4 CHAVES PARA PERDA DE PESO PARA USAR quando e onde!

As pessoas continuam a procurar soluções rápidas e fáceis para perda de peso. Uma abordagem não-dieta de perda de peso, nem sempre parecer uma solução popular porque ele não é um dos “ gratificação instantânea &"; mas, essa abordagem de perda de peso pode trabalhar para você e ser gratificante, ao mesmo tempo

Esta é a forma como:.

Se você está comendo com sua família ou comer sozinha, comer em casa ou jantar fora, a abordagem não-dieta pode ser usado quando e onde

&bull!; Uau, isso realmente soa como uma solução gratificante e motivador, afinal. Pense nisso, enquanto jantando com sua família, você pode aplicar os princípios de comer como uma pessoa naturalmente magra. Não há mais a necessidade de fixar uma refeição para si mesmo e uma refeição diferente para a sua família. Isso também ensina as crianças que podem ser muito natural e normal para comer comida normal, mas para manter o foco em comer apenas ao nível de satisfação, não comer demais. Nós temos tantas crianças com excesso de peso na América e esta é uma maneira perfeita de dar o exemplo em relação aos alimentos. Que pai doesn &'; t quer dar essa liberdade aos seus filhos?

• Se você está comendo sozinho, você pode voltar a comer os alimentos que você ama e ainda estar em contato com o seu corpo para comer apenas a um nível de satisfação. Isso pode ser um sentimento tão livre e impressionante, comer devagar, prestando atenção, e confiar em seu próprio corpo, estratégias para comer como uma pessoa naturalmente magra

• Jantar em casa e preparar os alimentos que você e seu amor da família e não ter nenhuma culpa em torno de comer estes favoritos da família é uma ótima maneira de em vez disso, concentrar-se nos relacionamentos significativos de sua família. Não importa o que hábitos alimentares saudáveis ​​e nutritivos que você tem, ou don &'; t tem, você pode aprender a se concentrar em comer apenas a um nível de satisfação e começar a adotar hábitos alimentares mais inteligentes

• Isso nos leva a jantar fora, este é o sentimento mais gratificante de tudo, de ser capaz de comer em seus restaurantes favoritos com a família e amigos, desfrutando de toda a experiência, e não se sentir controlado pelos alimentos. Aprender as técnicas e estratégias de comer como o naturalmente fino dá-lhe essa liberdade de comer fora para qualquer ocasião, seja ele um encontro romântico, um jantar fora com a família, um almoço de trabalho, fast food, ou uma experiência de férias inteiro. Aprender a deixar comida no seu prato quando jantar fora, porque as porções típicos do restaurante são mais do que o corpo necessita, é um dos segredos para o jantar fora experiência.

Como você pode ver é divertido e emocionante estar comendo com a abordagem não-dieta, e como ele pode ser usado quando e onde a ocasião. Quando aprecia a liberdade em torno da comida, você está em vez enfocando as relações e viver a vida ao máximo em vez de deixar comida controlar sua vida.

Para saber mais sobre como aplicar os princípios de uma abordagem de perda de peso não-dieta contactar-me em [email protected] ou no meu site: www.thinwithin.com/lynne. Eu trabalho com clientes, transformando corpos de dentro para fora, otimizando a perda de peso, ficar em forma, ganhando energia, eo mais importante aproveitar a vida e saúde, com motivação e confiança. Eu ofereço um livre 30 minutos um a um sessão de treinamento - para discutir ferramentas, suporte e serviços para capacitá-lo a atingir seus objetivos de perda de peso e construir a confiança para manter um estilo de vida saudável Restaurant ..