5 dicas rápidas para a prática de empatia em seu relacionamento

A maioria simplesmente declarou, a empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro - e também a disposição para responder às necessidades da pessoa. Eu acredito que é um dos componentes mais importantes de um relacionamento feliz e saudável. Falta de empatia é um problema muito comum entre os casais. Muitas pessoas nunca aprendeu a ser empáticos de seus cuidadores primários ou não foram modelados empatia por outras pessoas importantes em suas vidas. A boa notícia é - pode ser ensinado

Aqui estão 5 passos para a prática de comunicação empática ao discutir um assunto difícil:

1) Ouça
sem interrupção como seu parceiro. descreve seus /suas sentimentos sobre o assunto.
2) Pausa
e imaginar como seu parceiro pode estar sentindo.
3) Reflita de volta
o que o parceiro tem dito em relação aos seus sentimentos, tais como, "Parece que você está dizendo seu chateado porque ..." página 4) Validar
seus sentimentos tais como, "Eu entendo que você está chateado ..." Você não tem que ficar por isso -. apenas permitir que eles tenham seus sentimentos
5) Oferecer apoio
dizendo algo como,

Este tipo de diálogo requer prática, mas é uma ferramenta valiosa no longo prazo. A recompensa de comunicação empática vale a pena - e um componente-chave de uma base sólida relação Restaurant  .;