Mostre confiança através de sua caminhada e postura

Ninguém tem muita confiança -. ego, sim, a confiança não

Você tenha em mente que a sua caminhada e postura evidenciar a sua confiança antes de começar o seu discurso? Eles influenciam o seu público de uma ou cem para tomar decisões iniciais sobre as suas capacidades e hellip; antes mesmo de apertar as mãos, começar uma conversa ou mostre seu primeiro slide.

A maneira como você caminhar pelo corredor, em frente ao estacionamento ou em um quarto é um poderoso primeiro indício de como você se sente sobre si mesmo. Andar ereto com a cabeça erguida, os ombros para trás, peito para fora e em seu estômago. Com a aura você cria, você impor respeito, sem nunca dizer uma palavra.
Quando você exagerar com um ar de superioridade ou um suporte, ele pode equiparar com egoísmo e uma atitude pomposa. Mal passada, como quando você tem as costas arqueadas e sua cabeça preso para fora e para baixo, mostra uma falta de confiança.

Quando você está dando uma apresentação, use sua caminhada como uma forma de pontuação física. Fortalecer transições através do reforço para o lado, faz uma pausa por estar no lugar e ênfase e persuasão movendo para a frente como se você quer tocar o público. Se o movimento é natural ou mecânica, ele vai desvirtuar a sua apresentação. De pé em um só lugar ao longo de uma conversa pode indicar que você &'; re “ congelada para o local &"; pelo medo de falar.

As suas conversas postura também.

Uma vez que você entrou na referida reunião, escritório ou sala de conferências e encontrou o seu lugar, a sua postura torna-se um sinal revelador. Lembre-se que sua mãe costumava dizer-vos, “ Fique em pé &" ;. Você literalmente “ fazer o seu stand &"; através de sua postura. Ele diz às pessoas como você está confiante, quanta auto-estima que você tem e como você quer ser tratado.

Tomando-se uma quantidade razoável de espaço equivale a ter poder. Plante seus pés cerca de 8 a 10 polegadas à parte com um pouco na frente do outro. Isso permite que você altere facilmente o peso de um pé para o outro. Isto é particularmente importante se você estiver atrás de um pódio; você não visivelmente parecem estar mudando de peso (o que você precisa fazer para que você não fique congelado na posição "speaker"). Quando você don &'; t fazê-lo sem problemas, este deslocamento pode ser uma distração para o público ... e para você quando você se torna consciente disso

Esta postura também faz você se sentir mais confortável, equilibrado e ligado à terra, o que. é uma vantagem quando você realizar o árduo processo de iniciar /manter uma conversa. As mulheres muitas vezes acho que é mais ladylike para assumir a primeira posição no ballet, ou seja, a parte interna traseira de seu pé esquerdo esfrega contra o arco interior de seu pé direito. Na realidade, as mulheres que estão nesta posição no olhar do negócio como se pode derrubar se dado uma cotovelada.

Evite a postura de folhas de figueira.

Uma postura de evitar é o que eu chamo de folha de figueira. Além de ter seus pés juntos e as mãos cruzadas sobre sua área genital, você pode inclinar a cabeça para os lados, como você olhar para cima para se envolver na conversa. Essa postura quase sempre lhe garante uma perda de respeito e poder antes que você nunca disse uma palavra!

Lembre-se como os seus antepassados ​​reivindicou sua terra? Stake sua propriedade, também! A falta de participação de sua reivindicação me faz lembrar de um ditado da minha herança alemã: "Mache dich klein." (Faça-se pequena.)

É o que a minha mãe me dizia repetidamente quando ela viu minha ânsia de falar com todos à vista como vibração irritante em vez de um bem natural! O que estou encorajando você a fazer é em vez de "Mache dich grose." (Faça-se grande!) Expandir e reclamar o seu espaço! É seu para a tomada.

Um instrutor de tango disse muito bem: Fique como se você possui o mundo. Aprendi isso com um dos meus clientes de coaching que estava tomando aulas de dança. Atitude desempenha um papel vital. Pense muito de si mesmo (você vai ficar mais alto), eo mundo vai perceber e reagir em conformidade

Como alcançar uma boa postura

· Fique de costas para uma parede e olhar para a frente. Certifique-se de sua cabeça e suas costas estão tocando a parede. Como você permanecer ali de pé por alguns minutos, toque periodicamente em seus ombros para a parede e segure por 10 segundos. Isso faz com que automaticamente você puxa em sua barriga e ficar fora de seu peito. Dê alguns passos de distância da parede, e praticar as mesmas técnicas em seu próprio país

· Visualize o John Hancock Building em Chicago, um dos mais altos do mundo. Agora, levante-se. Imagine que seu corpo é um prédio alto e estreito. Plantar seus pés 8-10 polegadas distante. Agora, certifique-se os joelhos estão diretamente sobre os seus pés, quadris acima dos joelhos, estômago acima dos quadris, peito acima do seu estômago e cabeça acima de seu peito – de tal modo que se você tomou um pedaço de corda pesada e deixou-a cair a partir do seu nariz, ele cairia entre seus pés. Mantenha esta imagem em mente como você ficar em torno de networking eventos, reuniões e recepções Restaurant  .;