Mudando crenças com técnica de liberdade emocional (EFT)

Uma das coisas que eu amo sobre EFT é o fato de que você pode usá-lo em si mesmo sempre que quiser. It &'; s rápido e fácil de aprender. Você don &'; t precisa de um terapeuta e você don &'; t precisam de consultas semanais. Isto significa que você pode usá-lo tão frequentemente como você gosta e na privacidade da sua própria casa

EFT significa Técnica de liberdade emocional e ele &';. É uma terapia à base de energia que incide sobre os meridianos de energia (ou energia canais) do corpo. De certa forma, &'; s semelhante à acupuntura, mas sem as agulhas. Ele foi desenvolvido por Gary Craig a partir das descobertas do Dr. Roger Callahan e é uma técnica simples que muitas vezes proporciona alívio rápido dos problemas físicos e emocionais, tais como trauma, fobias, tristeza, raiva, culpa, ansiedade, desejos de dependência, medos, dor, depressão, dores de cabeça e muito, muito mais. Ele consiste de pequenas pancadas em um conjunto de pontos meridianos enquanto se concentra em um problema ou emoção

No cerne da EFT é a crença de que a causa de todas as emoções negativas é uma interrupção no corpo &';. S sistema de energia . Gary Craig chama esse princípio no link &'; declaração descoberta &'; e apoia todas EFT. Através de escutas em um conjunto do corpo &'; s pontos meridianos de energia, embora incidindo sobre a emoção negativa ou assunto que você deseja apagar, EFT pode restaurar o corpo &'; s equilíbrio de energia que resulta em uma clareira das emoções negativas (e aliviar qualquer física sintomas associados a ela)

Quando eu ouvi pela primeira vez de EFT eu pensei que só foi usado para limpar doenças físicas que tiveram um componente emocional, e desde que eu não &';. t têm quaisquer doenças naquela época, eu não &'; t pagar muito atenção. Então, quando eu foi reintroduzida a EFT no ano passado (por meio de um pouco de exercício chamado Tap oa manhã que você pode experimentar por si mesmo no final deste artigo), senti minha mudança de energia a partir de &'; ho hum &'; para absolutamente zumbido no espaço de 1 ou 2 minutos. Isso chamou a minha atenção!

totalmente intrigado, eu comecei pesquisando loucamente tudo que pude encontrar sobre EFT. Eu aprendi, além de proporcionar alívio para problemas físicos e emocionais, que poderia ser usado para melhorar o bem-estar emocional, mudar crenças limitantes e instalar novos fortalecedoras, e como ele pode até mesmo ajudar a trazer à tona essas crenças subconscientes você didn &'; t mesmo perceber que você tinha. Porque EFT trabalha no nível de energia eu percebi que eu poderia usá-lo de forma rápida e facilmente mudar a minha vibração em qualquer momento.
Desde que eu sabia que a Lei da atração responde, não para os meus pensamentos, mas a minha vibração, fiquei animado com a potencial que tinha que melhorar o meu direito de esforços de atração.

Eu usei EFT para mudar as emoções negativas teimosos e foi surpreendido com a rapidez com que ele pode fazê-lo. O que costumava ser &'; azuis &'; dias podem agora estar &'; azuis &'; minutos usando EFT e tocando para limpar cada camada de emoção como ela surge, em seguida, tocando em emoções mais positivas para terminar.

Eu também usou EFT para limpar algumas crenças limitantes em torno do dinheiro que eu reconheci foram sabotar os meus esforços atração e também a &'; toque no &'; e vibrationally alinhar com as minhas afirmações. Embora existam muitas crenças mais limitantes que eu preciso para trabalhar, I &'; m satisfeito com os resultados até à data e, eu tenho que admitir, eu &'; m agora um convertido ao EFT

Eu também uso uma variação. o exercício Tap EFT oa manhã no início de cada dia para me estabeleci emocionalmente e vibrationally para o dia seguinte. Eu posso sentir minha mudança de energia durante a batida e, se eu pular um dia, por qualquer razão, eu realmente fazer notar uma diferença na minha visão e energia. Ele realmente tem me &' dado; liberdade emocional &'; para prosseguir ser, fazer e ter o que eu realmente quero na vida Restaurant  .;