Top Dicas EFT Tapping e afirmações

Desde que eu descobri os Emotional Freedom Techniques e experientes como eles podem ser de mudança de vida, eu tive uma paixão para compartilhá-los com outras pessoas. Eu decidi aprender com o melhor sobre as formas mais eficazes para obter resultados

Eu passei mais de um ano aprendendo sobre EFT; pesquisando, ouvindo teleseminars, programas de rádio e artigos de leitura. Eu paguei muita atenção a tudo e eu tomei um monte de notas.

Agora estou compartilhando a EFT mais valioso tocando dicas que eu encontrei para pessoas que querem tirar o maior partido da utilização das técnicas de liberdade emocional em si mesmos.

SAIBA MAIS SOBRE estas dicas antes de TAP:

1. Beba um copo cheio de água antes
tocando para estimular e preparar
sistema elétrico do seu corpo

2. Você pode tocar para baixo ambos os lados da
seu corpo com um ou outro ou até mesmo
ambas as mãos, ou tente alternando

3. Não toque muito difícil. Use a mesma quantidade
de pressão que você faria como se estivesse
tamborilando os dedos sobre uma mesa.

4. Respire fundo lento depois de
concluir uma rodada de escutas para ajudar
mover a energia através de seu corpo

5. bocejo durante o vazamento é um sinal de que
você está liberando energia, então vamos
os bocejos e continue indo

6 . Quando você toca junto com um grupo de outros
(ao vivo ou através de gravação), você vai
experiência "benefícios de empréstimos" se deve ou não
você é o "batedor primário". Então, sempre
tocar junto.

7. A chave para a batida é "sintonizar" e sempre
se perguntar "Como isso me faz sentir?"
e que será o seu guia.

Na verdade, é comum que as pessoas têm ansiedade por não saber o que dizer quando tocar para si próprios. A boa notícia é - não há uma maneira errada de fazer EFT, você não pode cometer um erro ou se machucar.

Se você está tendo problemas de cerca de saber o que dizer, então, escolher entre estas poderosas frases EFT afirmação para ajudá-lo a seguir em frente. Estes exemplos foram extraídos de tutoriais EFT reais dadas por vários dos praticantes EFT superior no campo

Aqui está uma lista dos mais poderosos frases EFT afirmação para usar enquanto tocando:.

Eu escolho ...
eu prefiro ...
Pretendo ...
eu decidi ...
eu abraço ...
Eu amo sentir ...
eu me permito ...
me sinto animado sobre ...
Eu sou grato para ...
que se eu pudesse ...
Eu me pergunto se eu poderia ...
eu vou considerar ...
Não seria divertido se ...

E você pode misturar e combinar estas afirmações positivas com um dos estes muitas frases votos:

... o amor e me aceito de qualquer maneira
... me perdoar por sentimento ...
... sei que eu fiz o melhor que eu poderia
... aceitar as coisas como elas são
... ficar bem com onde eu estou agora
... se sentir seguro
... estar em paz
... sentir poderosa
...
ser inspirado ... se sentir calmo e confiante
... confio a minha orientação interior ...
liberar a necessidade de ...
. go ..let da culpa, a vergonha, o ressentimento, o medo ...

Algumas pessoas se cansar de repetir o típico "eu profundamente e completamente amar e me aceitar" afirmação. Esta mistura de frases EFT pode ajudar a estimular uma reação mais específica e melhor compensação. Brincar com eles e adicionar suas próprias palavras.

Como sempre, para obter os melhores resultados com EFT, entrar em sintonia com seus sentimentos e intuição e deixá-los guiá-lo. Claro, se você ainda está tendo problemas para cortar suas crenças limitantes em seu próprio país, em seguida, visitar um praticante de EFT, porque esta técnica funciona para todos e você só pode precisar de um pouco de orientação extra Restaurant  .;