EFT para ataques de pânico

Este artigo foi publicado em boletim de Gary Craig. (Gary Craig é o fundador da EFT)

Eu estou descrevendo duas sessões com meu cliente Ria (nome alterado), que está atualmente passando por terapia EFT de mim para ataques de pânico e problemas emocionais variados. Um dos enormes benefícios da sessão de telefone com ela tem sido a batida que nós fizemos em seus sintomas de pânico enquanto ela estava passando por eles. Ela tem sido um seguidor fervoroso EFT e conseguiu parar o seu último ataque de pânico de se tornar completo soprado, tocando em sua própria (usando as afirmações eu dei a ela para ataque de pânico de emergência tocando). Ela estava sempre com medo de estar sozinho para que os sintomas de pânico atacar novamente.

Nesta sessão, perguntei Ria de pedir seu amigo (que estava hospedado com ela) para estar fora de casa por algum tempo, mas estar ao alcance de forma Ria que poderia chamá-la em seu celular se numa emergência. Esta sessão de telefone com Ria deu-lhe a fé que ela podia contar com EFT quando sozinho e enfrentar com sucesso os sintomas de pânico como também e, quando se levantaram. (Nota: Nós já tinha trabalhado em muitas questões emocionais, ataques de pânico anteriores e sintomas psico-somáticas antes desta sessão).

Mesmo que eu tenho esse medo porque meu amigo saiu e eu estou sozinho ...

A intensidade foi no 8; ela sentiu um murmúrio em seu coração e seu batimento cardíaco estava à beira de aumentar. Em sintomas de pânico, geralmente o aumento do batimento cardíaco sinais de perigo para as pessoas. Eles temem que eles possam ter um ataque cardíaco. Tivemos já trabalhou neste aspecto, nas sessões anteriores.

Mesmo que eu sinta murmurando no meu coração e meu coração está prestes a aumentar, eu sei que estou seguro e sei que não vai acontecer nada.
Seu coração voltou ao normal, mas os sintomas se moveu e ela sentiu o aperto de suas mandíbulas.
Mesmo que meus maxilares estão ficando apertado ...
Mesmo que eu ainda tenho medo e ansiedade ...

Seus mandíbulas descontraído, mas o medo diminuiu apenas de 8 a 6.

Mesmo que meu amigo, foi um pouco mais longe e eu estou tenso ...
Mesmo que eu não sei o caminho meu amigo tomou e estou ansioso sobre isso ...

Este foi um aspecto central desde que ela disse que ela se sentiria melhor se ela tivesse conhecido o percurso; Neste ponto, ela disse que se sentia como correr para fora da casa.

Mesmo que eu tenho essa vontade de escapar dessa situação eu amo e me perdoar. Seu medo reduzida 6-0 em uma escala de 0 a 10 após 2 rodadas.

Depois disso, ela estava relaxada e calma. Pedi-lhe para me ligar se ela sentiu medo algum. Ela não ligou naquele dia. No dia seguinte, ela disse que ela não sentir qualquer ansiedade ou medo durante o tempo em que ela estava sozinha e andou fazendo suas tarefas. Na verdade, ela se sentiu tão bem sobre si mesma e encorajado que, desde então, ela tem freqüentemente organizadas essas pequenas viagens que faz sua amiga para que ela possa ficar sozinho. Tivemos também algumas sessões tocando enquanto ela saiu da sua casa sozinha (ela nunca se aventurou sozinho mais cedo).

Eu dou todo o crédito à Ria por ter resistido às drogas psiquiátricas que as pessoas muitas vezes tomam para os ataques de pânico e também, para a aplicação de EFT persistentemente sobre os problemas. Foi a sua escolha para resistir a tomar os medicamentos. Às vezes, há um monte de "perseguir a dor" envolvidos e persistência é a chave para isso.

Esta outra sessão com Ria demonstra 'perseguindo a dor ". Ela estava tendo enxaqueca severa (principalmente dor em seu lado direito) por 2-3 dias e tocando sozinha não ajuda. Ela teve que viajar para algum lugar ea ansiedade de viagens juntamente com medo de começar um ataque de enxaqueca em que o ônibus estava agravando a dor. Ela relatou que um monte de medo cercado seus planos de viagem. Seu nível de intensidade foi de 10 em uma escala de 0 a 10.

Mesmo que eu tenha muito medo chegando e eu não sei porquê ...
Mesmo que eu tenho essa dor na meu lado direito do rosto ...
Mesmo que o medo pode estar causando essa dor no meu lado direito do rosto ...

A dor passou de 8 para 6 out of 10 e se mudou para o de trás da cabeça:

Mesmo que a dor mudou-se para a parte traseira da cabeça ...
Mesmo que eu tiver dor na parte de trás da cabeça ...
Mesmo que o medo de viajando está causando essa dor ...

A dor mudou-se para a orelha direita, onde ela teve inflamação.

Mesmo que eu tenha inflamação atrás da orelha ...
Mesmo que eu tenha dor ao longo da linha do cabelo atrás da orelha direita ...
Mesmo que eu ainda tenho dor latejante no lado direito do meu rosto, eu optar por liberar a dor.

Mesmo que eu estou com medo porque eu puder ter o ataque de enxaqueca no ônibus, eu escolho ser capaz de lidar com isso. Pedi-lhe para dizer isso em voz alta e relatar o que ela sentia. Ela disse que a voz está gritando dentro dela - não, eu não posso lidar com isso! Ela também desenvolveu uma sensação de queimação na parte superior de sua cabeça

Ela bateu nesta ender cauda -. Mesmo que eu ouvi gritando dentro de mim quando eu digo que eu posso lidar com a enxaqueca no ônibus ...

Ela se sentiu melhor após 2 rodadas e disse que ela poderia ser capaz de lidar com o ataque.

Mesmo que eu sou medo de viajar na quarta-feira à noite, porque eu pode obter um ataque de enxaqueca no ônibus, Eu optar por liberar esse medo.

A sensação de queimação foi embora depois disso. Sua dor diminuiu. Eu dei-lhe algumas afirmações de casa para tocar antes da viagem de ônibus.

Ria sofreu com ataques de pânico durante os últimos 6 anos. Depois de iniciar a terapia EFT ela não teve um único ataque de pânico grave. Duas vezes ela parou os ataques de pânico de se tornar grave tocando sobre os sintomas como eles surgiram. Cada vez que ela foi livre dos sintomas depois de tocar. Em pânico ataca a diferença entre o perigo real e imaginada está desfocada.

O cérebro sinaliza um estágio de alarme toda vez que qualquer sintoma surge. Para Ria, tocando no seguinte também ajudou.

Mesmo que meu cérebro é incapaz de distinguir entre o real eo imaginado perigo ...
Mesmo que eu tenho medo dos sintomas, eu sei que eles não indicam perigo real Restaurant  .;