Atrás Stress - Trauma é o verdadeiro culpado

Stress é amplamente reconhecido como sendo o principal suspeito no desenvolvimento da doença, se isso é visto como essencialmente emocional como na depressão e distúrbios de ansiedade, ou físico, como o câncer ou doenças auto-imunes. Mas o que faz com que o stress? Por que nós estamos encontrando é tão difícil de se adaptar a nossa maneira de viver, ou a desistir e viver uma vida livre de estresse? A resposta é trauma – tanto big &'; T &'; e pouco &'; t &'; traumas – que têm um impacto dramático sobre a nossa mente e corpo &'; s capacidade de se adaptar

Há um conceito de saúde chamado homeostase, o que significa que o estado de ciclos corporais naturais, de excitação à passividade e de volta.. Uma pesquisa recente sobre os efeitos do trauma mostrou que esse equilíbrio homeostático pode ser facilmente rompido e as oscilações tornam-se maior entre os picos de excitação e os cochos de passividade. Cada extremidade deste aumento balanço tem um efeito diferente sobre o corpo ea mente. Em excitação de pico, quando o sistema nervoso simpático é ativado, as glândulas supra-renais são operacionais, o cortisol pode inundar a corrente sanguínea, as partes do cérebro projetado para detectar e reconhecer ameaças são hiperativos, a frequência cardíaca é levantada ea boca fica seca. Isto é o que comumente chamamos o “ luta ou fuga &"; resposta. . Os sintomas que surgem a partir de uma exposição prolongada a esse estado de ser muitas vezes são ansiedade, transtorno do pânico, pressão alta, insônia, fobias, diarréia e doença

No outro extremo do espectro, nós experimentamos o “ freeze &" ; resposta. Embora menos conhecido, isso também tem suas origens em nossos instintos de sobrevivência. Quando uma criatura entra em resposta de congelamento é inundado com endorfinas que bloqueiam a dor – útil se você está prestes a ser morto ou comido. A maioria dos mamíferos, em seguida, apertar a este fora e entrar em luta ou fuga, enquanto que em seres humanos, que suprimiram esse mecanismo de liberação natural. Neste estado, onde o sistema nervoso parassimpático é excessivamente ativada ao longo do tempo, vemos o desenvolvimento de sintomas de distúrbios de fadiga, dissociação, indigestão e intestinais, tais como IBS, e que acompanha embotamento das atividades mentais.

Robert Scaer [ ,,,0],1] acredita que 100% da população tem sido traumatizado em algum momento e ele define trauma como uma ameaça vida percebida enquanto se sentir impotente. Como é que vamos conseguir isso e por que don &';? T nós o reconhecemos

Trauma começa antes ou no nosso nascimento. Nascimento natural facilita a ligação nesses preciosos momentos após o nascimento, onde a mãe eo bebê são inundados com ocitocina. Essa ligação tem um impacto significativo sobre o bebé &'; s o desenvolvimento do cérebro, porque ela estimula a parte do cérebro que regula o cérebro emocional e o cérebro autonômica e resulta em uma criança bem ajustada capaz de controlar inconscientemente balanços excessivos de actividade neurológica.

O desenvolvimento do vínculo entre mãe e bebê recém-nascido é crítico e cria mais resistência do que qualquer outro fator que por sua vez predispõe o indivíduo a respostas mais saudáveis ​​para traumas futuros.

A maioria dos bebês nascidos em o oeste nos últimos 150 anos têm experimentado uma interrupção significativa para esse processo de ligação, quer através do uso de anestesia, a intervenção cirúrgica ou separação forçada da mãe por razões médicas. Isto cria perturbação no cérebro, que pode durar durante o resto do indivíduo &'; s vida. Além disso, deixa o indivíduo mais vulnerável ao trauma adicional. Isso tem feito um enorme impacto sobre a estabilidade neurológica da população e em sua própria poderia muito bem representar a maioria do mal-estar que vemos tão prevalente no Ocidente.

Quase todos nós temos alguma perturbação em curso na parte do nosso cérebro que avalia os níveis de ameaça (amígdala) e isso significa que até mesmo ameaças de baixo grau tornar vistos como ameaças à nossa própria sobrevivência. A forma como o cérebro é regulado também significa que a atividade social só pode ter lugar quando nos sentimos suficientemente seguro para se envolver com os outros. Vemos isso nas respostas obstrutivas e desafiantes de adolescentes muitas vezes retratados na mídia. Mas a socialização também atenua a atividade da amígdala, por isso fazer-nos sentir mais seguro. Se olharmos para a forma como as nossas comunidades ter quebrado para baixo e com eles, as nossas oportunidades para interações sociais casuais, vemos que tudo demasiado muitos de nós pode passar semanas sem as atividades sociais que costumavam ser tomada como garantida. Não é de estranhar, portanto, que muitas pessoas que sofrem ansiedade e depressão, ou câncer, MS, ME, AIDS e outras doenças podem tornar-se muito isolado.

Apesar de EFT pode ser usado como uma técnica de auto-cura, a socialização efeito sobre o cérebro pode explicar a razão pela qual muitas pessoas acham que eles podem curar melhor com a ajuda de um terapeuta. Eles têm um relacionamento com essa pessoa que cria sentimentos de segurança e de segurança que eles não têm outro lugar em sua vida.

Os estudos revelaram que há uma ligação clara entre nossas primeiras experiências de trauma e posterior desenvolvimento da doença com risco de vida. Esta não é, contudo, actualmente conhecido na literatura médica, somente em estudos comportamentais. EFT praticantes estão achando que isso é verdade em seu trabalho e cada dia mais relatórios inundação em Gary Craig de curar a dor física e emocional através da liberação de trauma.

EFT pode permitir a cura para traumas que foram detidos no corpo por qualquer período de tempo. Isso diminui os efeitos sobre os sistemas físicos e mentais e permite um retorno à homeostase. Se mal-estar ea doença já está presente ou sintomas de traumas do passado são evidentes, o uso de EFT pode aumentar consideravelmente o corpo &'; s capacidade de resiliência. Não tem mais o &'; freeze &'; resposta tem que ser a única resposta a um pequeno &'; t &'; trauma.

Se você está sofrendo com sintomas de traumas passados, mesmo que seja uma doença física ou mental e emocional dis-harmonia, aqui estão algumas dicas para você

• A técnica Tearless Trauma, que isn &'; t realmente como “ tearless &"; uma vez que sugere mas não reduzir drasticamente os riscos de re-traumatização em comparação com outras terapias
• Matrix Reimprinting e do ECHO são técnicas úteis para investigar
• Trabalhar com um profissional que se especializa na cicatrização Inner Child Art &touro; É importante tratar-se bondosa e gentilmente, quando se trabalha através de trauma. Tire um tempo para relaxar, passear no campo, meditar ou siga visualização dirigida, comer bem e beber muita água
• Você terá que ser persistente e paciente. Leve o seu tempo porque o resultado final vai valer a pena. Cura do trauma pode ser como persuadir um animal de resgate amedrontados com o canto da sala onde é encolhido e começá-lo a confiar em você.

[1] Recursos para Dr. Robert Scaer
Vídeos www.brainguidance.com/robertscaervideo.html www.consciosmedianetwork.com:: Livros: The Body carrega o fardo: Trauma, dissociação e Doença
Os Trauma Spectrum:. Feridas invisíveis e resiliência humana Restaurant