Eliminar os desejos de Insalubridade Alimentos com EFT (EFT para perda de peso)

Não importa o quanto estamos compromissados ​​com a alimentação saudável, cada um de nós tem deslizes onde damos aos desejos alimentares pouco saudáveis. E enquanto isso pode ser bom de vez em quando, se você costuma comer com base unicamente em seus desejos, pode haver mais do que apenas o seu paladar chamando os tiros.

Você pode culpar comer descontrolada ou binging em falta de força de vontade. Mas o que se não é a vontade de poder, mas o seu sistema de crenças que comanda o show sob o capô? Isso é um pouco de comida para o pensamento, isn &'; t ele

O ganho de peso pode resultar de uma série de razões e não apenas comer?. Mas freqüentemente ceder à vontade de comer alimentos que engordam podem sabotar o progresso que você faz de exercício e outros meios não-alimentares.

Este utilizado para ser o meu problema quando ele veio para perda de peso. Gostaria de exercer, mas também dar-se para alimentos gordurosos. O estresse foi um dos principais motivos por trás dos meus hábitos alimentares pouco saudáveis. Todas as manhãs eu ia ficar excitado sobre a aptidão e trabalhar para fora como se não houvesse amanhã. À noite, o estresse do meu trabalho me faria correr e afundar o rosto dentro de um saco de batatas fritas. Obviamente, eu precisava de ajuda.

Em busca de soluções, me deparei com uma técnica aparentemente simples com as suas raízes na medicina chinesa antiga e moderna psicologia. Esta técnica é chamada de Técnica de liberdade emocional (EFT) ou simplesmente tocando.

EFT envolve tocar com a ponta dos dedos em determinados pontos de acupuntura em seu rosto e corpo. Soa estranho, isn &'; t it? Ainda mais estranho é saber que ele funciona como mágica.

Mesmo que a técnica tem sido em torno de um par de décadas, ele, de repente, ganhou popularidade em todo o mundo nos últimos tempos. E por uma boa razão, também. Qualquer método que reivindica para livrá-lo de crenças limitantes, muitas vezes dentro de minutos, e realmente o faz, é nada menos que um milagre.

Técnica de liberdade emocional (EFT) tapping é uma forma de abordagem Energia Psicologia. Psychology energia baseia-se na premissa de que o corpo é uma treliça de energia. E que a garantia de um bom fluxo de energia por todo o corpo tem benefícios físicos e emocionais.

EFT foi mostrado para ser uma ferramenta poderosa para liberar reprimida emoções negativas que mantêm o corpo sentindo como ele precisa de todos os extras peso por qualquer motivo.

Quando estamos sobrecarregados, que são mais propensos a chegar para alimentos de conforto, mesmo que eles podem não ser a escolha mais saudável. Ânsias para sorvete ou batata frita ou bolos são geralmente desencadeada por nossa necessidade de encontrar conforto emocional. Tapping ajuda você a descobrir a força de vontade suficiente para que você possa manter a sua resolução por opção. Não por culpa, não por medo, mas por escolha.

Tapping também incentiva em você uma atitude mais compassiva para com você mesmo quando você tem uma recaída temporária em seus velhos hábitos. Então, em vez de bater-se sobre a sua vontade fraca, você apenas se levantar e voltar à pista.

Quando utilizado para desejos, eu descobri que EFT ajuda muito nos momentos de fraqueza. Ele ajuda o suficiente para que você começa lentamente a “ obtê-lo &"; . que você é forte o suficiente para resistir a qualquer coisa que você está tentando parar de

Para saber este simples Do-It-Yourself técnica em poucos minutos, de forma gratuita, por favor consulte: http://tap-easy.com/927 /how-to-start-usando-emocional-liberdade-técnica-e ... Art