Comportamento Compulsivo: Pode causar emoções presas Comportamento Compulsivo

Um dos maiores desafios quando se trata de agir de maneiras que são saudáveis ​​e funcionais, é algo conhecido como comportamento compulsivo. Isso é algo que recebeu ampla publicidade propagação nos últimos anos.

Quando alguém se comporta de maneiras que são compulsivo, isso significa que eles não estão agindo de forma consciente. Aqui, eles se sentem como se eles não têm controle sobre o que eles fazem ou don &';. T fazer

It &'; s como se eles são possuídos por algum tipo de força e são tranquilos simplesmente impotente para mudar o que está ocorrendo . Não vão haver alguns casos em que este tipo de comportamento é encarado com aceitação e outras vezes em que ele é visto como disfuncional e insalubre.

Exemplos

Se fosse para ir compulsivamente ao ginásio ou se envolver em algum tipo de exercício, a curto prazo, poderia ser vista como produtiva. E, no entanto, se esta se prolongou por muito tempo ou começou a ter um impacto negativo sobre outras áreas de um &'; s vida, seria disfuncional e insalubre

Quando os deixa sua casa e tranca a porta, ele o faria. ser normal para verificá-lo pelo menos uma vez; na ocasião impar quando surgem dúvidas quanto a saber se eles têm realmente bloqueado-lo ou não. Mas se alguém tivesse que voltar para a porta cada vez que eles bloqueá-lo e verificar a porta cinco vezes, por exemplo, é um sinal de que algo não está certo.

Outra ocorrência comum é em torno de limpeza queridos mãos e limpeza em geral. Para certificar-se se está limpo e bem conservado pode ser um reflexo do quanto eles respeitam e se valorizam. No entanto, se isso é levado ao extremo e um está constantemente lavando as mãos, então algo está fora de equilíbrio dentro.

regulação emocional

Embora estes comportamentos nem sempre são funcionais e saudáveis, eles permitem que um a se sentir mais relaxado e à vontade, pelo menos por um curto período de tempo. Assim, pode-se sentir uma sensação de ansiedade, medo, vergonha ou culpa e por se comportar dessa maneira; que lhes permite regular as emoções

E como estes comportamentos reprimir as emoções e don &';. t lidar com eles, isso significa que esses comportamentos ou rituais devem ser realizados constantemente. É por isso que eles se tornem compulsivo; pois se alguém acabou de fazer algo uma vez que não seria suficiente.

Controle

O que esses comportamentos compulsivos permitir é para a mente ego a sentir uma sensação de controle. Embora um é claramente fora de controle, a mente está no controle de estar fora de controle. O ego opera através do controle; para estar fora de controle seria interpretado como morte para a mente

Isto é porque quando algo é familiar para a mente; torna-se o que é classificado como seguro; por isso, quando algo está fora de controle ou desconhecido, ele irá causar um a se sentir inseguro. Quer se trate de funcional ou saudável é irrelevante. Portanto, neste exemplo, um &'; s mente aprendeu a tornar-se confortável através de agir de maneiras que são compulsivo. Se um didn &'; t ato dessa maneira, a dor seria experimentado e que não iria o &'; t se sentir seguro

A mente ego tem vários mecanismos de defesa para evitar a dor que está chegando do corpo.. Porque, se essa dor não foi tratada pelos mecanismos de defesa mentes, isso levaria a um ser oprimido por emoções e sentimentos.

Conflito

Mas mesmo que a mente tem essas formas de lidar com dor, eles não são soluções de longo prazo e são apenas soluções de curto prazo na melhor das hipóteses. E quando essa dor emocional não é tratado, ele fará com que a pessoa a agir de maneiras que eles não têm controle sobre.

Um corpo que é cheio de emoções e sentimentos presos vai ser demais para o importaria de manusear. Será como tentar colocar um incêndio florestal fora com um regador. Os pensamentos que se tem em torno de comportamento compulsivo são um resultado da mente interpretar como se sente - &'; meu corpo se sente assim, então por isso eu acho que desta forma &' ;.

As abordagens típicas

Pode-se tentar mudar o seu comportamento e isso vai ser uma luta todo o tempo eles se sentem como eles fazem. Para se comportar de outra maneira só vai encobrir esses sentimentos e causar um a se tornar ainda mais desconectado a partir deles.

E mudar os pensamentos pode liquidar a mente para baixo e ter um pequeno impacto sobre os comportamentos. No entanto, os sentimentos do corpo ainda estão lá e por isso vai ser uma batalha entre corpo e mente.

emoções presas

Se os sentimentos e as emoções presas não estavam no corpo, a mente não teria que interpretá-los e criar pensamentos negativos como conseqüência. E se o corpo estava em paz, então não haveria necessidade de agir de forma disfuncionais regulamentar a forma como se sente.

Estas emoções presas pode ser o resultado do que aconteceu durante aqueles anos adultos e voltar para quando um era uma criança e até mesmo um bebê. Quando um doesn &'; t sentem que é seguro para expressar seus sentimentos e emoções, talvez porque o apoio emocional não está lá, eles podem até ser armazenada no corpo. Isso pode ser em queridos:. Pele, ossos, músculos e órgãos

Consciência

Embora esses sentimentos e emoções que estão presos no corpo pode acabar controlando como se comporta, eles não pertencem há. Assim, ele pode se sentir como se um está sendo controlado por alguma coisa e que eles não têm controle.

Pode-se enfrentar e libertar os seus sentimentos e emoções presas com a ajuda de um terapeuta ou um curador. Como isso ocorre, um &'; s mente e corpo podem trabalhar em conjunto em vez de lutar uns contra os outros. E pode-se escolher como eles se comportam, em oposição a sensação de que ele está fora de seu controle Restaurant  .;