Estar Presente: Pode emoções presas impedir alguém de Estar Presente

Desde que Eckhart Tolle &'; s &' livro; The Power Of Now &'; saiu, estando presente consumiu indústria ajuda a si mesmo. E mesmo as pessoas que não estavam em auto desenvolvimento deparei com este livro.

Interpretação

E se é um professor falando sobre estar presente ou se eles estão falando sobre como fazer um bolo, não é sempre vai haver pessoas &';. s interpretações do que algo significa

Essas interpretações podem ser precisas e igualar-se ao que está sendo comunicado ou podem ser completamente imprecisas e não têm nada a ver com o que está sendo comunicado. O momento presente é tudo que existe e quando não está presente, então eles estão fora de contato com o único momento que importa.

Assim, embora seja claro que estar presente é o ideal, nem sempre é fácil estar presente. Às vezes, pode parecer impossível e nada mais do que uma boa idéia.

E como ele pode ser tão difícil pode resultar em alguém negar como realmente se sentem ou o que eles estão pensando e tudo porque eles querem ser presentes.

A repressão

Estar presente torna-se então um novo nome para a negação ea repressão como um verdadeiramente sente. A princípio, isso pode parecer uma grande idéia e que pode funcionar por um curto período de tempo

Assim como um novo brinquedo que uma criança recebe de seus cuidadores; no início a sua atenção é consumido e, em seguida, pouco depois, ele é jogado fora assim como o resto dos brinquedos. O Childs curto espaço atenção ainda está lá e não vai a lugar nenhum; não importa quantos brinquedos são dadas.

E o mesmo se aplica a emoções, sentimentos e pensamentos. Se eles são negados e encoberto, é susceptível de conduzir a um estar presente. Eles só vão voltar, mas quando o fazem, eles podem ser ainda mais forte.

Pensamentos

O foco principal quando se trata de auto-desenvolvimento e mudança é muitas vezes os pensamentos. E estas são muitas vezes dito ser o maior desafio em um estar presente. Então, quando a mente se aquieta, pode-se então experimentar uma maior sensação de paz e harmonia dentro.

Assim, a partir deste ponto de vista da mente é a única coisa que importa eo corpo é, portanto, irrelevante. Mas se alguém fosse se tornar consciente de seus pensamentos, eles muitas vezes ver que eles são nada mais do que uma conseqüência de como eles estão se sentindo em seu corpo.

O corpo

Sentimentos e emoções são no corpo e com base nestes, a mente responde em conformidade. Quando estes são sentimentos e emoções desagradáveis, é normal que a mente para tornar-se obcecado e pensar interminavelmente sobre certas coisas. E esses pensamentos podem ser positivos ou negativos.

Este é um mecanismo de defesa que a mente usa para regular a dor e para garantir a sua própria sobrevivência. Para se houvesse muita dor pode ser esmagador e levar à morte.

Assim os pensamentos mentes são uma maneira de acalmar tudo para baixo e para evitar a dor que está chegando do corpo.

O Momento Presente

Pode soar como a coisa certa a fazer para deixar sair os pensamentos, mas esses pensamentos são muitas vezes apenas aparecendo como um resultado do que está acontecendo no corpo. Quando o corpo está em um lugar de paz, a mente é provável que sigam o exemplo.

E devido à dor que pode acumular-se no corpo, pode causar alguém a rejeitar seu corpo e viver em sua cabeça . Isso é feito porque pode se sentir mais seguro do que viver em um corpo que está cheio de dor

Um monte de foco foi colocado em pensamentos ao longo dos anos e isso resultou no corpo &';. S poder ser rejeitado. E ainda assim o corpo é o lugar onde o poder de quem realmente é e onde as respostas são encontradas.

emoções presas

Então, se a pessoa vive em sua cabeça devido ao que construiu em seu corpo, não há provável que seja um monte de emoções presas e sentimentos. Quando o corpo está em paz, a mente pode relaxar. Mas quando o corpo está em dor, a mente vai acabar pensando excessivamente.

Estes podem ser emoções e sentimentos que se tornaram presas como resultado do que aconteceu a alguém como um adulto e que aconteceu durante seus anos de infância

Isso pode incluir os seguintes sentimentos e emoções:.. rejeição, abandono, traição, tristeza, medo, raiva, ressentimento, raiva, impotência, desesperança, vergonha, culpa e medo

E só porque eles estão presos no corpo, ele doesn &'; t significa que eles não estão tendo um efeito sobre um &'; s vida. Eles estão constantemente à procura de ser ouvido, de uma forma ou de outra.

Letting Go

Quando um estiver presente e no momento, eles são susceptíveis de ser livre do medo e outras emoções restritivas. Mas se esses sentimentos e emoções estão presos no corpo, ele vai ser praticamente impossível estar presente.

E é por isso que é importante deixar ir o que se acumulou no corpo. Quando isso acontece, estando presente não vai ser uma luta ou algo que envolve vigor. Vai ser algo que ocorre naturalmente e tudo porque não há paz no corpo.

Consciência

Em muitos aspectos, a mente é simplesmente um reflexo do que está acontecendo no corpo. Então, entrar em contato com aqueles sentimentos e emoções e liberá-los é muito importante.

Isto pode ser feito com a ajuda de um terapeuta ou um curandeiro que permitirá um para enfrentá-los e liberá-los.
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