Regulamento emocional: O que acontece quando alguém não pode regular as emoções

Em hoje &'; s mundo, existem todos os tipos de desafios que as pessoas estão tendo de enfrentar. E algumas delas são relativamente fáceis de manusear, enquanto outros podem parecem ser mais ou menos impossível de resolver.

Estes podem variar de problemas globais, sociais e pessoais. De certa forma, eles podem afetar uns aos outros, e ao mesmo tempo um doesn &'; t sempre tem que ser afetado pelo que os outros estão fazendo em sua sociedade ou o mundo em geral

E isso inclui a economia. e do ambiente quando se refere a sociedade e os desafios globais. Quando se trata de problemas pessoais, a economia eo ambiente vai ter o potencial de causar problemas, e haverá também outras coisas

As áreas em uns vida pessoal será:. Relacionamentos, a saúde física, saúde mental e emocional e sua situação financeira, entre outras coisas

Atenção

Cada uma dessas áreas é importante e precisa receber a quantidade certa de atenção em um &';. s vida pessoal. Um pode &'; t mudar a economia ou para o ambiente por si só, mas o que eles podem fazer é desempenhar o seu papel no grande esquema das coisas. Todos e cada um de nós tem um papel a desempenhar, um só precisa perceber que

Quando se trata de alguém &';. S vida pessoal, um monte de sua atenção vai ser colocado sobre suas finanças. E a maioria das sociedades são os mesmos, com sucesso a ser medido pela forma como a sua economia está fazendo e não com base em povos bem-estar mental e emocional.

Sociedade enfoca a importância da saúde física e um é provável que tenha o mesmo outlook. Isto significa que um terá de comer bem e de se envolver em algum tipo de exercício em uma base regular.

Emoções

O que são geralmente negligenciado na sociedade como um todo e em povos vidas individuais são emoções. E como a sociedade doesn &'; t incentivar as pessoas a aprender sobre suas emoções, isso significa que eles são amplamente ignoradas

Se aprender sobre eles era parte do sistema de educação, então este não seria o caso.. Então, ao invés de criar uma consciência em torno da importância das emoções, a sociedade finge que eles don &'; t existem

Esqueceu-se

No entanto, apenas porque eles são negligenciados pela sociedade e as pessoas nele, ele doesn &'; t significa que será o fim de tudo. Os seres humanos são seres inerentemente emocionais e ignorando-los won &'; t necessariamente causar um a morrer, como seria se eles pararam de comer, haverá conseqüências

Relações

Algumas pessoas vão ter um. melhor relacionamento com suas emoções do que outros. E isso, muitas vezes, voltar para o que aconteceu em sua infância. Como seu cuidador /s respondeu a suas emoções vão ter desempenhado um grande papel na forma como se responde a eles em seus últimos anos.

Com os tempo como um bebê e uma criança sendo o tempo em que a pessoa terá que aprender como regular suas emoções e, portanto, terá formado um relacionamento saudável com eles. Ou isso pode ser um momento onde eles didn &'; t aprender a regulá-los e, como resultado, formou uma relação doentia com eles

regulação emocional

Em uma idade tão jovem, um wouldn &'. ; t ter tido a capacidade de se auto-regular. Assim, através de um espelhamento cuidadores e sintonização, uma teria sido capaz de regular o modo como se sentiam. Como um internalizado isso e desenvolveu a capacidade de se auto-regular, este apoio externo não seria tão importante.

Isso permitiria um para ter uma quantidade razoável de controle emocional e para não sentir tudo no mar quando certas emoções aparecem . Ser capaz de ser justo para com eles, então, seria possível e se não fosse &'; t, seria de se sentir confortável o suficiente para pedir a ajuda de outros

O Desafio

O desafio é quando esta externo. apoio não era seu o suficiente quando era uma criança, ou não era &'; t lá. Isso vai levar a problemas mais tarde na vida, a não ser que se procura algum tipo de assistência e mesmo assim ele não vai mudar durante a noite.

Um é, então, não vai achar que é difícil experimentar o controle emocional e eles poderiam ser tomadas por suas emoções. Simplesmente estar com suas emoções vai ser um desafio. E, como há muito pouco que podem fazer internamente, eles vão achar que é difícil para experimentar a estabilidade emocional.

Consequências

Assim, por um lado, haverá agitação interna e, por outro lado haverá consequências exteriores. Estas serão as coisas que se faz externamente, a fim de regular as emoções. E enquanto estes won &'; t sempre ser saudável ou funcional, se um hasn &'; t tem a capacidade de regular a forma como eles se sentem, eles podem parecer como as únicas opções disponíveis

Exemplos

Os vícios são. um grande problema hoje &'; s sociedade e enquanto eles muitas vezes levam a problemas, eles permitem regular a forma como eles se sentem

A violência é outro desafio e isso também permite que se regulamentar a forma como eles se sentem através causando destruição externo para. instância

. O álcool, quando levada ao extremo provoca problemas internos e problemas externos. Mas mesmo que este é o caso e é auto-evidente, instala-se uns emoções para baixo.

Comida é algo que todo mundo precisa e ainda que também pode ser usado como uma maneira de regular aqueles emoções. Então um, então acaba comendo e não porque a sua fome, mas porque eles precisam para acalmar-se. Isso poderia voltar à sua infância, com comida sendo a única maneira que eles foram capazes de se sentir melhor; com amor ausente.

Sociedade

Isso mostra que, como indivíduos são afetados por ela, o mundo em geral, também vai acabar sendo afetada. . Como alguém se sente irá definir a forma como eles se comportam e se eles não têm controle emocional, em seguida, todos os tipos de coisas vão acontecer

Às vezes isso pode levar a um vício que venceu &'; t prejudicar o outro e em outros momentos, este poderia ser um ato de violência que acaba prejudicando muitas pessoas. A importância da sensibilização e da educação emocional pode &';. T ser suficiente sublinhado

Se as emoções faziam parte do sistema de ensino, é bastante claro que o mundo mudaria. E isso é pouco provável que seja algumas alterações aqui e ali, mas a mudança que vai fazer uma diferença significativa

Consciência

Como as emoções são raramente olhou para hoje &';. S mundo, será geralmente significa que a pessoa terá que tomar matérias em suas próprias mãos e buscar a assistência de que necessitam para lidar com essa área de sua vida

Uma das razões por que as pessoas can &';. t regular suas emoções é porque eles têm um emocional acumular. Isso significa que eles têm emoções preso em seu corpo que pode ter se acumulado desde o momento em que nasceram; estes terão de ser lançado

Outra coisa que um terá de experiência é o espelhamento e sintonia que eles didn &';. t receber como uma criança. Isto pode ser fornecida por um terapeuta ou um curador. Com isso, um será capaz de internalizar este e gradualmente construir a sua capacidade de regular suas emoções Restaurant  .;