Você tem mais que esta Requer

Eu tive uma conversa poderoso recentemente com o meu bom amigo Theo. Eu estava dizendo a ele sobre alguns dos desafios intensos Eu tenho que enfrentam e meu medo subjacente de que eu simplesmente não pode lidar com tudo o que está acontecendo (e que eu temo pode se desdobrar nos próximos dias, semanas e meses). &Nbsp ; Theo ouviu-me com empatia e compaixão, e, em seguida, disse algo simples, mas profunda. Ele disse: "Mike, é importante lembrar que você tem mais do que tudo isso requer."

Como eu dei um passo para trás e permitiu que ele disse a ressoar comigo, eu fui tocado por alguns específico . coisas Primeiro de tudo, eu apreciei o seu reconhecimento e lembrança. Em segundo lugar, isso me permitiu fazer o inventário de algumas das adversidades que eu superar na minha vida, e, ao fazê-lo, ele me lembrou que eu sou bastante resistentes. E, finalmente, ao longo das próximas horas e dias após o Theo e eu tivemos essa conversa, eu comecei a pensar mais e mais sobre o poder do espírito humano.

Em apenas sobre cada situação e circunstância na vida, nós realmente temos mais do que é necessário para não só "negócio" com o que está acontecendo, mas para prosperar em face disso. Como diz o ditado, "se ele não matá-lo, fá-lo mais forte." E enquanto eu não acredito que temos de sofrer e lutar, necessariamente, a fim de crescer e evoluir na vida, uma das melhores coisas que podemos fazer quando se lida com a adversidade ou desafio é olhar para os presentes e encontrar o ouro no situação, tanto quanto possível

Pense em como isso se desenrola em sua própria vida e como ele tem jogado para fora em seu passado. Muitas vezes temos coisas acontecem que, inicialmente, não pensamos que podemos lidar com - às vezes estas são coisas que consideramos "ruim" e, por vezes, são coisas que nós consideramos ser "bom". Sentimento oprimido está se sentindo sobrecarregado, independentemente de o que é que está se sentindo sobrecarregado sobre.

No entanto, quando olhamos para trás ao longo de nossas vidas, nós provavelmente pode encontrar muitos, muitos exemplos de vezes fomos capazes para superar os desafios, lidar com o medo, superar crenças limitantes, e lidar com coisas que não pensar inicialmente éramos capazes de Outra grande provérbio que eu amo é, "circunstâncias não definem você, elas revelam você". Não é que a verdade?

Aqui estão algumas coisas para pensar e fazer de modo que você pode lembrar-se, especialmente quando as coisas ficam particularmente difícil ou assustador em sua vida, o que você faz, de fato, têm mais do que as circunstâncias ou situações da sua vida exigem.

1) Lembre-se de tudo que você fez, experiente, e superar. Tire algum inventário de sua vida a partir da perspectiva de resiliência. Pense em todas as vezes que você lidou com a mudança, perda, novidade, medo, dor, decepção, fracasso, etc. - e foi capaz de trabalhar com ele. Você também já deve ter tido muitas experiências na vida em que as coisas maravilhosas e excitantes oportunidades apareceram para você e você fosse capaz de intensificar e tomar a sua experiência de vida para um nível totalmente novo. Mesmo que nós somos todos únicos, nossas histórias são diferentes, e que têm diferentes personalidades e experiências de vida, a maioria de nós têm feito, experiente, e superar muito em nossas vidas até este ponto, e por lembrar isso e reconhecer-nos para isso, podemos criar um sentido ainda mais profundo e autêntico de auto-confiança

2). Lembre-se que você tem uma grande quantidade de apoio e você pode chegar a ele. Uma das coisas que você pode obter no nosso caminho quando a vida fica intensa, é que às vezes pensamos que estamos todos sozinhos. . Ninguém me entende Ninguém realmente se importa comigo. Ninguém tem tempo para me apoiar. Independentemente de nossas circunstâncias, status de relacionamento, ou a situação familiar, apenas sobre cada um de nós tem algumas pessoas importantes e poderosos em torno de nós que nós possamos nos apoiar E que ficariam felizes de nos ajudar - se estamos dispostos a pedir e, mais importante, receber sua ajuda. Este pode ser complicado para muitos de nós, inclusive eu, mas quando lembramos que outras pessoas amam estar de serviço e nosso pedido de ajuda não é um sinal de fraqueza, mas uma clara indicação de auto-cuidado, bem como uma bela oportunidade para pessoas para servir, pode capacitar-nos para chegar e bater a incrível quantidade de recursos que temos à nossa volta

3). Foco sobre o que você aprecia sobre si mesmo e seu poder autêntico. Valorização e auto auto amor, como eu escrever e falar sobre muitas vezes, são os pilares da auto-confiança e poder autêntico. Ter uma crença fundamental em nossa própria bondade, poder e beleza são essenciais para nós viver uma vida com poderes e inspirado. Embora nem sempre é fácil de fazer e às vezes pode parecer bastante contra-intuitivo, egoísta e arrogante, auto apreciação é verdadeiramente a "chave para o reino" quando se trata de capacitação pessoal e resiliência. Lembrando que somos bons o suficiente, assim como nós somos e temos tudo o que precisamos dentro de nós e ao nosso redor para lidar com o stress, desafio e incerteza que é um pouco inerente ao ser humano no mundo de hoje, é essencial para o nosso bem-estar e cumprimento global na vida

Independentemente do que você está lidando com em sua vida agora -. No entanto difícil, fácil, desafiadores, ou coisas maravilhosas são - você realmente tem mais do que é exigido por qualquer das circunstâncias e situações de sua vida. E, quanto mais nos lembrar disso e viver a partir dessa perspectiva, mais liberdade, poder e paz de espírito que vamos experimentar Restaurant  .;