Raiva:? Por que Não Algumas pessoas ficam irritadas quando eles precisam

Embora existam muitos exemplos de pessoas &'; s privadas &'; vidas s e no mundo em geral de raiva que é abertamente expressas e fora de controle, não há outra dinâmica que é muitas vezes esquecido e isso é porque ele não é tão fácil de reconhecer.

Isto é, quando um deve ficar com raiva e expressar o que sentem, mas em vez de fazer isso, eles acabam negando como eles se sentem. Torna-se então escondido deles e normalmente acaba sendo reprimida.

A Emoção negativa

Embora a raiva é amplamente visto como uma emoção negativa ou ruim, isso está longe da verdade. Em situações em que a raiva tornou-se extrema e fora de controle, então é claro que seria certo para rotulá-la como negativa

No entanto, a raiva pode ser expressa de diferentes maneiras; de maneiras que don &'; t tem que levar à violência ou drama que acontece. Devido à existência de tantos exemplos de raiva no mundo que têm ido ao extremo, os benefícios da raiva raramente recebem assistência.

Survival

Na sua raiz, a raiva está lá para garantir um &'; s própria sobrevivência; nada mais nada menos. É o que permite que se saiba quando seus limites foram ultrapassados ​​e que algum tipo de ação precisa ser tomada. Este poderia ser um compromisso menor ou algo muito pior.

Através de tornar-se irritado, um é notificado imediatamente que algo não está certo. E essa raiva em seguida, dá-lhes a energia e, portanto, o poder, para defender-se de forma assertiva. Portanto, se um didn &'; t ficar com raiva, eles podem acabar sendo aproveitado em uma extremidade do espectro e ser morto por outro

Sem raiva, é nada mais do que um tapete de porta e é completamente. vulnerável a qualquer coisa e tudo. Alguém poderia sobreviver, mas é pouco provável que seja uma vida que vale a pena viver.

dois lados

Assim, por um lado, há o indivíduo que tem problemas de raiva e é rotulado como sendo de controle e ruim. E, por outro lado é a pessoa que parece nunca chegar irritado e, portanto, é rotulado como sendo bom.

Como seres humanos, não somos perfeitos e nem nós somos feitos para ser. Isto significa que haverá momentos em que alguém se torna excessivamente irritado quando não era apropriado. E também haverá momentos em que não estava com raiva quando deveriam ter sido.

Mas quando isso se tornou mais identidade ea forma como eles geralmente se comportam, ele vai causar problemas. E só porque esconde os raiva é visto como melhor que constantemente expressá-la; ele não é mais funcional ou saudável é

Anger internalizados

Só porque um doesn &';. t expressar sua raiva de uma forma assertiva ou de uma forma que é agressivo ou violento, ele doesn &'; t dizer que ele vai simplesmente desaparecer. Vai tornar-se internalizada e assim, em vez de alguém que sente uma sensação de poder por meio de expressá-la de alguma forma; eles podem acabar se sentindo impotente.

Diz-se frequentemente que a depressão é uma conseqüência da raiva reprimida. E isso é em parte porque a pessoa terá que carregar o peso emocional em torno de com eles e isso vai ser um fardo. Não estará falando sua verdade; eles vão estar negando o que é verdade para eles

E quando um doesn &';. t falar por si mesmos e dizer o que precisa dizer, é inevitável que eles vão se sentir uma perda de energia e poder. Também é possível a alguém tornar-se emocionalmente preso e incapaz de mudar a forma como eles se sentem como resultado da raiva interiorizada que se acumulou. Isto pode então causar um a sentir uma sensação de tédio e ser emocionalmente desconectado.

A ansiedade

Quando a raiva se acumulou no interior, ele pode ser normal para um para se sentir incrivelmente ansioso durante determinados momentos ou como uma experiência de vida em geral. Ansiedade cria um estado de ser altamente alerta e consciente e sob esta é geralmente algum tipo de medo

Então, onde como o objetivo da raiva é que impeça alguém de ser violados; a ansiedade é geralmente lá para avisar alguém de um ataque iminente e que a sua sobrevivência está ameaçada. Isto significa que a raiva e ansiedade são muito semelhantes. De certa forma, a ansiedade poderia ser descrito como o que aparece quando a pessoa sente que eles estão sob ameaça e que não é seguro para eles para se defender

E a raiva poderia ser descrito como o que acontece quando se sente ameaçada e se sente seguro o suficiente para se defender. Raiva seria, então, capacitar e ansiedade seria disempowering neste contexto.

A Way Of Life

Para sentir que não é seguro para levantar-se para um auto vai ser algo que todo mundo é provável a experiência em um ponto ou outro em sua vida. E assim ansiedade será normal neste tipo de situação. Mas quando a pessoa sente que nunca é seguro para eles se defender e ser assertivo, então a ansiedade será um constante estado de ser.

Assim, a necessidade natural que um tem que cuidar de si próprias está sendo sabotado através de um ser excessivamente ansiosos. Uma então não está funcionando com eles mesmos, eles estão trabalhando contra si mesmos

Na superfície isto pode parecer ilógico e não fazem sentido algum. E ainda algo terá acontecido nesta pessoa &'; s vida para torná-los dessa maneira. A percepção que tenho é que não é seguro para ficar com raiva.

Causas

Isto pode ser devido ao que aconteceu durante esta pessoas adultos anos eo que aconteceu com eles como uma criança. E a principal causa é muitas vezes como seus cuidadores respondeu a eles quando eram mais jovens.

Aqui, poderia ter sido criado por cuidadores que estavam emocionalmente entorpecido ou abusivo. Assim, no caso de eles serem emocionalmente entorpecido, eles teriam negado toda a expressão de raiva, simplesmente porque eles não estavam confortáveis ​​com elas próprias.

Se aqueles cuidadores eram abusivas, pode ter sido verbalmente, emocionalmente ou fisicamente abusada sempre que mostrou qualquer raiva. E assim eles aprenderam em uma idade muito precoce que não era seguro nem aceitável ficar com raiva.

Isto também significa que eles estavam aprendendo a se sentir confortável com o abuso no processo. Por estar fora de contato com sua raiva, eles também perdem a capacidade de reconhecer quando eles estavam sendo comprometida ou violada por outro. Ansiedade seria que eles se acostumaram com raiva e seria algo que chegaram a temer.

Consciência

A raiva é uma parte vital de ser capaz de sobreviver neste planeta e em ser capaz de prosperar . É apenas uma outra emoção que todo ser humano pode experimentar. Emoções só se tornam problemático quando eles não estão autorizados a ser expressa.

Para alguém que se sente ansiosa nos momentos em que eles precisam para se defender, poderia haver muita raiva reprimida que tem construído ao longo dos anos . E, como uma aprendi que estar com raiva não era aceitável, culpa também pode surgir quando se está com raiva.

Um terá de liberar essa raiva, ansiedade e culpa e os medos que estão escondidos abaixo destas três emoções. Isso pode ser feito com a ajuda de um terapeuta ou um curandeiro que permitirá um para enfrentar suas emoções e sentimentos e liberá-los.

Enquanto isso ocorre, um vai gradualmente experimentar uma sensação de equilíbrio dentro. E ser assertivo quando eles precisam ser levará naturalmente lugar. A sensação de estar habilitada pode seguir Restaurant  .;