Emoções: as emoções têm um propósito

Nos últimos anos tem havido um aumento da consciência em torno de emoções. Antes de tudo isso surgiu, o QI (quociente de inteligência) foi visto como o fator mais importante na decisão de como alguém inteligente é e em como a vida lá iria jogar fora.

Este foi até EQ (quociente de inteligência emocional) foi introduzido. Aqui, os níveis de felicidade e capacidade de funcionar, por exemplo, é em grande parte relacionado com o seu nível de inteligência emocional.

Emoções

Por muito tempo as emoções foram retratados como os inimigos para nosso bem-estar e como ocorrências que precisam de ser controlada, manipulada e removido. E por causa deste paradigma tem havido a tendência para emoções para tanto ser reprimida, suprimido ou por eles para ser executado.

Aqui se pode sentir dormentes e completamente desligada de suas emoções ou se pode sentir completamente sobrecarregado e constantemente ao sabor de suas emoções. Qualquer uma dessas opções faz com que seja extremamente difícil para um para ter inteligência emocional.

Consequências

Se alguém opta por suprimir ou agir de acordo com as suas emoções não necessariamente levar a conseqüências disfuncionais. Assim como como comer algo doentio de vez em quando é susceptível de conduzir a má saúde.

O que vai levar a consequência é disfuncional quando as emoções são repetidamente inibido ou são expressos e posta em prática sem consciência.

Como faz este olhar?

Isto pode ser visto externamente em diferentes tipos de vícios e compulsões. Ou ele pode facilmente ser dirigida para dentro; com os mesmos padrões emocionais constantemente a aparecer.

Diz-se frequentemente que, quando as emoções são aqueles dirigidos para fora um torna-se irritado e quando essas emoções são mantidos dentro de um torna-se deprimido. Apesar de que é apenas um exemplo da expressão emocional, o que é mostra é que é não importa se as emoções são reprimidas ou agiu para fora; ainda há o potencial para que ocorram problemas.

Algumas das formas comuns em que as emoções são tratadas é através do consumo de álcool, drogas e alimentos. O que estes fazer é permitir que os estado emocional de ser momentaneamente e artificial mudou.

Aqui, as emoções dolorosas serão suprimidos e isso vai permitir emoções para parecer que vai ser o oposto completo do que um foi originalmente sentindo.

regulação emocional

O que podemos ver no exemplo acima é que essas fontes estão sendo usados ​​para regular aqueles emoções. O problema com o uso dessas substâncias é que há efeitos don &';. T durar e que eles vão inevitavelmente levar a problemas de saúde a longo prazo, se eles são constantemente usadas

E enquanto essas substâncias ou qualquer outra coisa que muda os estado emocional estão sendo usados, tudo o que está acontecendo com aqueles emoções é que eles estão a ser evitado.

A Garden of

Aqui eu sou lembrado de um jardim eo que acontece com um jardim que não é cuidada. Um dos problemas comuns aqui é que ele vai se tornar fora de controle e que é provável que cresça aqui não é flores ou frutas (Harmony), mas as ervas daninhas (Desarmonia).

E essas ervas daninhas continuará a crescer e cobrir todo o jardim, enquanto não for cuidada e alimentada.

O que isso significa?

Então, o que isso tem a ver com as emoções? O que isto mostra é que quanto mais tempo um foge e nega suas emoções o mais forte e poderoso que se tornará. E como isso acontece, isso significará um terá mais das substâncias e outras coisas para mantê-los afastados.

Até o dia em que uma pessoa se torna completamente entorpecido e vazio de toda a expressão emocional. Não só um já não sinto dor por mais tempo, mas sentindo todas as emoções do outro lado da moeda também irá chegar a um fim bem.

Por que isso?

Tendo emocional problemas e percebê-las como problemático podem parecer normal e como a vida é. Mas esta conclusão didn &'; t apenas acontecer e tem suas raízes em algum lugar. E essas raízes são geralmente firmemente enraizada na infância queridos.

É aqui que uma forma tipicamente sua relação com as suas emoções e isso é uma relação que pode durar um tempo de vida. E se alguém vê emoções como amigos ou inimigos serão definidos durante este tempo

Infância

A razão que um &';. S infância é tão importante na formação de um &'; s relacionamento e compreensão de suas emoções é porque é aqui que está exposto pela primeira vez a experiências emocionais.

Em uma idade tão jovem a criança não tem compreensão das mesmas e, portanto, não tem como regular esses processos internos; isso faz com que a criança a olhar para seus cuidadores.

Regulamento Saudável

E como bem sucedido, a criança será nesta ação vai depender de como emocionalmente inteligente os cuidadores são. Se os próprios cuidadores estão em sintonia com suas próprias emoções, eles serão capazes de validar, espelho e acalmar a criança e como isso acontece, a criança vai começar a se sentir à vontade quando surgem emoções.

A criança vai então começar internalizar essa capacidade e como o tempo passa ele vai começar a regular suas próprias emoções. E com as experiências de ser regulado por seus cuidadores, ele terá aprendido que não importa o que as emoções aparecem ele pode lidar com eles.

inexistente Regulamento

No entanto, se os cuidadores Childs não têm entendimento de suas próprias emoções, em seguida, a criança vai ter uma experiência completamente diferente. Isto é provavelmente porque seus cuidadores eram os mesmos e fora de desconhecer acabou repetindo os mesmos padrões.

Aqui não é improvável que seja a regulação externa adequada para a criança. Um mesmo se a criança é regulada por seus cuidadores será irregular e pouco confiável

A criança, então, não temos nenhuma maneira de lidar com esses processos internos; toda a criança pode fazer é sentar-se com eles. E em uma idade tão jovem, isso vai dominar a criança e causar muita dor e sofrimento.

bagagem emocional

Portanto, não só essas crianças crescem com a incapacidade de regular suas próprias emoções no momento presente, mas eles também terão anos de emoções não transformados à espera de ser enfrentado.

E se alguém não era &'; t regulamentado como uma criança, não é uma surpresa que eles vão ter problemas emocionais como um adulto. Isso não quer dizer que um é uma vítima do passado. O que isso faz é criar a consciência e fora da consciência se tem a capacidade de mudar

Inteligência Emocional

Quando um era uma criança; emoções apareceu por uma razão e essa razão era muitas vezes devido a um ser em algum tipo de dor. E as emoções que se experimenta hoje não são diferentes. Ones infância pode ter sido há muitos anos, mas a menos que a dor original foi enfrentado e processados ​​ele continuará a aparecer.

Estas emoções podem ser classificadas como negativas ou positivas, mas são muitas vezes deixando um saber sobre o que não foi olhado e que permanece congelado no corpo e mente

Regulamento de auto

Embora se possa não ter sido regulamentada por seus cuidadores, ele doesn &';. t significa que essa capacidade é perdida para sempre. Um pode começar a regular as suas emoções através da auto consciência Restaurant  .;