Potência: Como nós damos o nosso poder

Para cada um de nós poder pode significar algo diferente. Ele pode ter conotações tanto positivas como negativas. Do lado positivo, há o poder de ter um efeito sobre um &'; s vida e no lado negativo pode significar que está sendo controlado. O significado de poder aqui é; a capacidade de ter uma influência sobre um &';. s vida e ter o poder de escolha

Isto não quer dizer que a pessoa tem poder sobre tudo e ainda que também doesn &'; t significa que se é impotente quer. A mente gosta de trabalhar em condições extremas, mas todos nós podemos ver que a vida raramente é preto ou branco. E que o que os projetos da mente para o mundo nem sempre refletem a realidade.

Power

Em primeiro lugar, a fim de uma a reconhecer que eles têm o poder de escolha e influência sobre a sua vida, há Tem que haver um certo nível de consciência. E isso inclui a consciência de um &'; s pensamentos, emoções, sentimentos, sensações e ações

A partir daqui vai ver que, juntamente com outros fatores; estes três aspectos estão desempenhando um grande papel na criação de como sua vida é e sobre a sua percepção da vida

Idade Regressão

Se um não está ciente do que está acontecendo para eles, eles não vão sabem quando estão a regredir a um estágio anterior de sua vida. E isso pode ser quando era criança. Aqui se comportar, sentem e pensam como eles fizeram todos esses anos atrás.

A partir deste lugar, é provável que um vai se sentir impotente e como não tendo nenhuma escolha. Aqui ninguém vai assumir o papel da criança interior ferida; que tem de ser curado. E essa criança interior só tem poder em relação aos seus cuidadores; não possuem um sentido do empowerment individual.

Os cuidadores foram as que eram responsáveis ​​e assim por um a regredir a esta fase, só é normal para culpar outro ou outros para o que está acontecendo. Isso pode causar um a perceber os outros como as mesmas figuras de autoridade e como tendo mais poder.

Boundaries

No entanto, a fim de reconhecer e próprio o que se está a sentir, pensar eo comportamento que se está realizando; é preciso ter limites funcionais, bem como a consciência. Porque sem limites não vai saber onde eles começam e terminam ou onde outra começa e termina. E sem consciência é improvável que tenha uma limites.

Isso vai causar grandes dificuldades em conhecer e ser responsável pelo que está acontecendo em um nível individual. E para ser capaz de possuir o que está acontecendo na realidade queridos.

A dissociação

Isso também poderia ser chamado de dissociação. Aqui a mente do ego corta a partir do que está acontecendo lá dentro, usando este mecanismo de defesa. E isso vai causar um a ignorar o fato de que o que passa no interior, é muitas vezes sendo espelhado externamente.

Como faz este olhar?

Quando se tem limites que são mais ou menos inexistente ; será mais fácil para outra pessoa ou as pessoas a tirar proveito deles. E a partir daqui é provável, portanto, a ser comprometida em uma base regular.

Isto, obviamente, vai levar a sentimentos de raiva, ressentimento, frustração, impotência e muitos outros sentimentos, emoções, pensamentos e sensações. E com base no que aconteceu; esses sentimentos e emoções são muitas vezes justificada.

processar e liberar

Assim, embora eles precisam ser processados ​​e lançado no caminho certo e no tempo em que a pessoa está pronta; sustentando essas emoções e sentimentos um está dando o seu poder para as pessoas ou experiências que as desencadeadas.

Isto é porque os atenção vai para a experiência e para a outra pessoa e, fazendo isso um está dando o seu poder pessoal e do poder sobre uma &'; s mente. Constantemente colocando a sua atenção para o passado e ignorando aquelas presente ponto de poder
.

Holding On

A mente vai agarrar essas experiências sempre que este tenha sido aproveitados e comprometidos. Então, por que a mente agarrar ao que é incapacitante e só pode fazer alguém se sentir impotente?

Para a mente só há sempre duas opções. De um lado, há a experiência de tudo o que aconteceu; o que leva a sentimentos tais como, vingança e querendo a &'; &' ficar ainda ;. E, por outro lado, há a idéia de que, não obtendo mesmo a outra pessoa vai ser deixado fora e potencial de cometer o mesmo crime novamente

Quando se trata de a identidade de quem se é; a mente tem apenas o passado se basear. E não importa se o passado é um guia impreciso para quem se é ou não, ele será usado para definir aqueles percepções de quem se é e de um &'; s percepção do mundo.

Mas a mente existe através do condicionamento e não é o verdadeiro eu. Ele pode aparecer como sendo o eu, mesmo que ele é feito para ser um assistente do auto; nada mais e nada menos

The Observer

Ele doesn &';. t tem que ser dessa maneira; não há outra maneira. E este outro caminho é para ser o observador da mente. Isto significa que a experiência não é ignorado ou negado; é reconhecido e validado.

E junto com este processo, as lições são aprendidas. Onde aqueles limites são fracos e vulneráveis; uma cria mais saudáveis ​​e mais funcionais em seu lugar.

O perdão

Para ser capaz de seguir em frente a partir das prisões que a mente cria e para sair dos ciclos de raiva, comportamento disfuncional e outras emoções; é preciso perdoar. Este doesn &'; t significa que a outra pessoa está fora e deixar que o que aconteceu está sendo esquecido. Porque o que se sente; é uma experiência individual e não verdadeiramente conhecido por outra pessoa

Por que sustenta esses sentimentos e emoções destrutivas, não só é mais estado de mente afetada; aqueles saúde também será comprometida. E, embora a outra pessoa ou pessoas podem ser influenciadas pelos sentimentos que se sente, o impacto real será em um &';. S própria mente e corpo

O ato de perdão não é um algo que a mente faz; isso é algo que o coração expressa

Quando o tempo é direito

Como já mencionei acima em relação ao calendário, este é um processo que pode &';. t ser apressado ou forçado. Isso só pode acontecer quando um está pronto para seguir em frente e perdoar a si mesmos pelo que aconteceu. Para saber que eles fizeram o melhor que podiam na situação. E que a outra pessoa &'; s ações provavelmente surgiu através de sua própria falta de consciência e, como resultado de sua própria dor não transformados

Pode não sentir direito de perdoar outro; um pode não estar pronto para fazê-lo. O que é importante é uma música para o que eles estão prontos para e que eles não estão prontos para. E no momento certo, ele vai entrar em vigor Restaurant  .;