Por Condutores Symphony viver mais tempo

Por Condutores Symphony viver mais tempo.

Se você ler os obituários para se divertir e como a história social, o nº 1 ocupação
produção de saudáveis, os povos que vivem muito tempo – Quero dizer em seus 90 anos – são condutores musicais
fazendo gestos de braços ridículos.

Pode o segredo de uma vida longa, saudável, trabalhar para os outros? Mentes curiosas precisa saber porque queremos estar ao redor para a diversão e jogos.

Os exercícios críticos são fáceis de empregar em sua mesa e exige um míseros cinco minutos para implementar diariamente.

Temos recomendado esses exercícios-bebê fácil de uma legião de executivos que
fizeram parte da sua rotina normal. Nós recebemos um feedback positivo e não
um comentário negativo.

Nós podemos apenas jogar esses exercícios para você – eles são tão simples – eles parecem
estúpido. No entanto, os seres humanos fazem 80% das nossas decisões com base em Significado – é que vamos obtê-lo ou não? Mentes curiosas querem razões e sempre perguntar – por que eu deveria?

Alguns detalhes

Você já ouviu falar de Detoxing O Thoracic Trato? Nem nós. A 12 vértebras torácicas são o peito e conter seus pulmões e coração. Ele está localizado entre o colo do útero (pescoço) e lombar (tronco). Ficar acordado, ele fica melhor.

Sabemos material médico é chato e não é prático em sua vida, mas se você ler
essas coisas, ele vai dizer por que você pode querer começar e continuar Detoxing
A sua Thoracic Tract. Isso só importa se você precisar de longevidade.

Primeiro, Detoxing está filtrando os venenos. Veja:. Toxicum Latina = poision
Em segundo lugar, linfa é a parte fluida do sangue. Então o que?

O sistema linfático é parte do seu sistema imunitário e as células são chamadas
linfócitos. Estes citos proteger seu corpo contra vírus, bactérias e antígenos.
Eles filtrar os resíduos e remover o excesso de fluido, detritos e células sanguíneas mortas.

Se este material trava em torno eles ficam venenoso e pode nos bater off.

Espere. I don &'; t lembrar biologia do ensino médio, mas acontece que seu sistema linfático é um parceiro com a circulação sanguínea e fornece nutrientes, oxigênio (nice), e hormônios para as células e os espaços entre as células dos tecidos.

O Hot Stuff

Claro que você sabe que o coração bombeia o sangue. Ele circula o corpo
e é purificada por seus rins. Aqui vem – o sistema linfático não possui uma bomba para mantê-lo no fluxo. O designer desta sistema linfático configurá-lo para que ele só
flui para cima através do corpo, viajando de seus pés e mãos para cima e
através do corpo em direção ao pescoço. E daí? Faça o fluxo de linfa ou dinheiro em suas fichas, mais cedo ou mais tarde.

Palavras mágicas

A linfa acaba passando através dos gânglios linfáticos, onde ocorre a filtragem. Agora ele é retornado para as veias como plasma em sua corrente sanguínea como o Departamento de Saneamento. Não é importante? Estes venenos (toxinas) doença causa e acho que o que mais?

Como

Feche a porta do seu escritório para evitar pessoas que pensam que você capotou. Você pode fazer os cinco minutos em pé ou sentado em seu computador. Já viu o sinal de árbitro de futebol
um touchdown ou field goal? Ele levanta os braços para cima em linha reta paralela ao outro, certo

Sua missão, se você aceitar que o Sr. Phelps, é começar com os braços para baixo, e rapidamente aumentá-los para o céu &ndash?; paralelos uns aos outros. Quantas vezes? Eu faço 250 repetições consecutivas em 2,5 minutos. Nada a ele, fácil, divertido e é rapidamente concluída.

Em seguida, os braços esticados para fora, e se mudou para dentro parecendo uma abertura da ponte e
fechamento. Fácil como a torta de fazer 200 repetições em cerca de 2 minutos. Eu faço ambos os exercícios com os meus fones de ouvido em, ouvir música meditação.

Resultado

Você está Detoxing seu trato torácica, fazendo circular a sua linfa. Você está limpeza
seus pulmões e coração? E células, órgãos e tecidos.

Criar uma imagem mental de um condutor sinfonia /agitando os braços em volta. Ele é
bombeamento da linfa em torno de seu corpo e especialmente sua /seu trato Torácica.
Isso é exatamente o que você quer imitar com estes dois exercícios de bebê fácil, tendo apenas cinco minutos.

Olha, eu sei que você tem um dia agitado e quem precisa de outra coisa estúpida para adicionar à
sua rotina. Nós não recomendamos exercícios fora das áreas de leitura de velocidade e memória. Você pode querer testar esta – mas a escolha é sua, é claro.

Disclaimer

Nós lhes dizemos isto apenas para fins informativos, e não como aconselhamento médico. Consulte
seu médico antes de qualquer mudança de estilo de vida. O leitor assume o risco
do uso, não uso ou uso indevido dessas informações

Veja:. Dr. Stephen Sinatra, MD www.drsinatra.com

Brainstorming

Esta é uma rapidinha, mas um brindes. Se você deseja obter os sucos fluindo de sua equipe criativa, excita a sua motivação, dando-lhes uma pequena (sem importância monetária) presente.

Você está despertando as emoções que levam a um conjunto diferente de comportamentos. Os seres humanos não pode deixar de reagir positivamente a um presente ou prêmio, independentemente do seu valor. Mentes questionadoras sabe que o prazer é desencadeada por dopamina e norepinelphrine.

Um termo mais científico: o núcleo accumbens dos gânglios basais é conhecido como
trato Pleasure. Ele entra em ação quando recompensado. Excita motivação e um senso de
jogo quando recompensado.

Temos visto um pequeno pacote de M & Sra entregue a uma equipe criativa – trabalhar a magia.
Por quê? Estamos hardwired para buscar o prazer e evitar a dor. . Dando um prêmio de dez centavos como você a encontrar em uma caixa de Crackerjacks, será motivo endurecido veteranos para entrar no fluxo de novas idéias

Obter este: imagine que mostra a dez minutos de Três Patetas comédia para um equipe de doutores.
Ele muda seu humor, e você despertar sua motivação para cooperar e criar.

Quanto maior a tela melhor, porque é uma reversão para os bons tempos como um miúdo
no cinema. Jogar com esta ideia cientificamente validado e você vai ser agradavelmente surpreendido
. Nós don &'; t esperar para se divertir no trabalho, por isso o nosso humor melhora

Veja ya,

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© copyright; 2010 Bernard H. Wechsler
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