Estratégias de Enfrentamento para Hard Times

Em tempos como estes, quando as pessoas nos locais de trabalho em todos os lugares estão sentindo tanta tensão de uma falta de recursos, e intenso estresse causado por essa incerteza, que ajuda a parar e considerar. Estes tempos podem realizar o crescimento em cada um de nós e, embora seja onerosa, ele pode ser visto em uma luz positiva
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Crescimento mentalmente e emocionalmente vem da nossa capacidade de controlar e equilibrar as nossas percepções e pensamentos sobre o mundo ao seu redor nós. Precisamos empregar estratégias específicas para superar e perseverar quando os tempos são difíceis. É uma oportunidade de exercer auto-disciplina e julgamento que produzir em nós a força. Este escritor gostaria de articular para a contemplação algumas estratégias para cada um de nós a considerar.

Em primeiro lugar, todos nós devemos viver no presente, hoje, agora. Nós vivemos em uma bolha de agora. Você não pode mudar ontem e amanhã nunca chega, porque então será hoje. Portanto, evite a tendência a tomar decisões com base nas coisas que podem acontecer no futuro, mas sim desenvolver um plano equilibrado para lidar com o seu cenário de pior caso particular. Visualize a pior coisa que pode acontecer, e, em seguida, elaborar um plano para lidar com isso. Este exercício irá libertar-se para ir sobre como lidar com os problemas de cada dia.

Concentre seus esforços no trabalho que você sabe está diante de vocês hoje. Em seguida, no final do dia, descansar a mente e dormir para que você vai ser atualizada para amanhã e ser capaz de lidar com as tensões daquele dia. Mesmo quando decisões difíceis têm de ser feitas no presente e você tem certeza de ter feito o que é melhor naquele dia você será capaz de se mover para a frente a partir de uma posição de força. Todos nós temos uma escolha quanto ao que atitudes vamos ter e que trabalho vamos fazer de cada momento. Cada dia é uma nova chance de começar de novo e mudar e virar-se para essas ações e comportamentos que nós sabemos que precisamos para desenvolver e tornar habitual.

Além disso, lembre-se que você não pode controlar o ambiente macro ou as ações dos outros. Mas você pode controlar as interpretações que você colocar sobre eles e suas reações a elas. Responder por decisão. Não reaja como uma bola de bilhar apenas reagir quando você é atingido. Sua mente precisa para se manter ativo e no controle de você. Você é a pessoa que decide dentro como você vai agir e ver o mundo ao seu redor. Alguns indivíduos sentem que de alguma forma todas as pessoas e até mesmo o cosmos está trabalhando contra eles especificamente. Essa visão será sempre deixá-lo sentir-se desamparado e deve sempre ser evitado. Todo mundo está lidando com seu próprio conjunto de circunstâncias, e eles normalmente não sabem mesmo o que está acontecendo em seu. Tente concentrar-se fora de si mesmo. Agir com propósito e ser justo ocupado em suas respostas para os outros.

Em seguida, assistir as interpretações que você coloca sobre as ações dos outros. Se você estiver em dúvida quanto ao que significa alguém sobre algo que dizer ou fazer, pedir-lhes para explicar. Confrontar questões que você precisa resolver. A maioria das pessoas quer fazer as coisas certas a partir de um ponto de vista motivo, mas deixar que o &'; s enfrentá-lo, todos nós ficam aquém. Quando temos de lidar com as nossas próprias deficiências ou os dos outros, vamos fazê-lo com bondade, paciência, cuidado e firmeza, mesmo quando necessário. Nunca há uma desculpa para irritabilidade ou falta de respeito ao lidar com as pessoas.

Lembre-se que as tensões são relativos. Cada pessoa reage a seus próprios medos. O seu pode diferir no conteúdo e grau daqueles que o rodeiam. Mantenha seus pensamentos positivos e suas ações e respostas para cada incidente e estresse apropriado para o evento. Evite negatividade, cinismo e auto depreciação. Empregar, em vez de atitudes e sentimento de gratidão, apreço e servidão. Estes irão aumentar significativamente a sua capacidade de pensar de forma mais produtiva, lidar com o estresse com mais paciência, incentivar e dar esperança e coragem para aqueles que o rodeiam. Todos nós precisamos de boa vontade, respeito, reconhecimento, a paciência eo benefício da dúvida durante tempos como estes.

Estas são apenas sugestão, mas eles vêm de uma profunda crença senti que, quando aplicada, eles nos ajudam a lidar e pode mover- todos nós através de tempos de dificuldade mais produtiva. Minha esperança para todos nós é que virá através de mais forte, mais paciente, mais resistente e mais capaz de servir nossas famílias, nossos clientes, nossos negócios eo mundo ao nosso redor Restaurant  .;