Auto-Ajuda Dicas sobre como você pode superar Ansiedade Social

Você sofre de ansiedade social. Eu compilei algumas dicas de auto-ajuda e eu gostaria que você tenha um olhar para eles. Eu acredito que eles vão ajudá-lo a combater a ansiedade social.

Acredite em si mesmo

A razão pela qual as pessoas têm ansiedade social geralmente se resume à falta de auto-crença. Eu quero que você saiba que você vale a pena muito mais do que você pensa que é. Você nasceu um campeão. Don &'; t pensa que é mais inferior a um campeão. Você era um campeão assim que você foi concebido em sua mãe &'; s útero. Aprender a andar para fora por estar confiante em tudo o que fazemos. Lembre-se também que outras pessoas &'; s opiniões sobre você, não importa. Basta ter orgulho de quem você é e como o tempo passa, as outras pessoas vão notar uma mudança em você. Eles vão ver você emitindo vibrações positivas de confiança

Don &';. T ser um perfeccionista

Deixe-me continuar com as minhas dicas de auto-ajuda. Às vezes, a razão pela qual as pessoas ficam ansiedade social é porque eles don &'; t sabe como começar uma conversa. Isto resume-se a não saber o que dizer, mas uma raiz mais profunda poderia ser a pessoa que quer ser um perfeccionista. Sim, você também pode apontar que talvez a pessoa não acredita em si mesmo. Já abordei esse assunto anteriormente, e que tem o seu lugar. No entanto, para aqueles que já podem ter a sua confiança vai, também pode haver um problema em querer ser perfeito. Olhe, deixe-me dizer-lhe francamente que somos todos humanos e cometemos erros na vida. Você não pode dizer as coisas certas para outras pessoas, e eles podem se ofender, mas que &'; s ok. Seria melhor para aprender com seu erro do que para não cometer erros em tudo. De qualquer forma a maioria das pessoas estão perdoando, por isso só parar de tentar ser perfeito.

Faça novos amigos

Isso me leva ao meu último ponto nesta auto-ajuda dicas. Você não será capaz de melhorar a si mesmo se você está constantemente se mantiverem os mesmos poucos amigos que você tem. Seus amigos vão provavelmente ser usado para você ficar em silêncio e com medo de falar. Você precisa conhecer mais pessoas. Isso vai ajudá-lo a superar a sua ansiedade social e ao mesmo tempo desenvolver a sua confiança.

Eu espero que você se beneficiaram essas dicas de auto-ajuda. Lembre-se estes pontos na próxima vez que você está em um engajamento social Art  .;