Força Em Ser Humano

“ Eu sou visto como um pilar de força. Eu fui trazido acima dessa maneira. I don &'; t mostrar minhas emoções ou para falar sobre as coisas ruins acontecendo na minha vida. Quando as pessoas perguntam como eu &'; estou fazendo, eu digo, &'; I &'; m &' multa; Como enfermeira, estou sempre lá para os outros. I don &'; t quer ter que pedir ajuda ou inclinar-se sobre os outros de apoio. Eu sempre pensei nisso como um sinal de fraqueza &";.

Esta foi uma declaração feita recentemente por um cliente que está passando por um momento muito difícil em sua vida. Isso soa familiar para você? Você também acredito que &'; s “ fraca &"; para mostrar emoção ou para falar sobre o “ coisas ruins &"; indo? O que você pode ter medo?

Muitas pessoas queixam-se sua sorte na vida. Eles continuar e continuar contando histórias longas sobre o que &'; re passando. A diferença aqui é que essas pessoas estão vindo de um lugar de vítima e muitas vezes em busca de atenção ou simpatia. Quando você ouvir os seus contos, não &'; sa monte de drama, muitas vezes lamentar-se e auto-piedade, e como o ouvinte, você pode se sentir desconfortável e não sabe o que fazer ou dizer. Então, quando as coisas estão indo áspero em sua vida, você mantê-lo para si mesmo por medo de soar como o Myrtle gemendo.

Às vezes, você minimizar o problema ou o problema. “ It &'; não é tão ruim &"; A pouca voz em sua cabeça lhe diz que as outras pessoas têm problemas maiores e eles don &'; t precisam ouvir o seu. Ou que a voz pode fazer você acreditar que você não é digno de compartilhar seus problemas; que as pessoas don &'; t precisam ouvir o que você está passando. Talvez você &'; ve sido ensinados a acreditar que você é suposto para lidar com todos os seus problemas por si mesmo; como meu cliente, você recebeu a mensagem de que &'; s fraco ou errado em pedir ajuda ou para compartilhar seus sentimentos. Ou talvez você acreditar que você é a única pessoa que sente a maneira que você faz e que algo deve estar errado com você.

Os profissionais de saúde, em particular, correm o risco de cair nessa armadilha porque eles cuidar de outras pessoas durante todo o dia. Seus problemas pode parecer pequeno em comparação com pessoas que estão lidando com a dor ea morte. Mas a realidade é que seus sentimentos são tão importantes para você como alguém &'; s sentimentos são para eles. Sua dor é sua dor e ele &'; s não deve ser comparado a outro &'; s dor.

É a força então a ser fechadas e não compartilhar seus sentimentos com o outro? Você pode temer que os outros vão descobrir que você é humano por engano pensar que “ o ser humano &"; equivale a ser “ &" ;. fraco Mas segurando tudo isso em você mantém forçado para fora, escondendo, e sozinho. Você não pode fugir da dor que existe dentro de você. Segurando e segurando em sua dor só mantém você na dor por mais tempo e torna a dor mais pronunciada.

A história em si não é o que estamos preocupados com aqui. “ A história em si pode ser uma distração. A história é o escudo que impede você de você, de sua verdade. It &'; s não a força para agarrar a história; que apenas mantém você na dor e mantém você lutando para obter respostas &"; (a partir de “ A jornada chamada VOCÊ: Um roteiro para auto-descoberta e aceitação &";) A história é a sua maneira de descobrir e avaliar todas as emoções que você está experimentando como você passar por tudo o que você está passando. Todos nós temos histórias para contar. It &'; s não a história, mas como nós sentimos sobre o que está acontecendo para nós, o que podemos aprender com a experiência, e como podemos crescer como um resultado que é importante

Quando você compartilhar sua história e sua dor. com o outro, o que você encontra é que as pessoas podem se relacionar com você. Eles ouvem atentamente. Eles estão entusiasmados que você compartilhou e, muitas vezes, têm uma história própria para compartilhar que permite que você saiba que você &'; re não sozinho e lhe dá esperança. Ei, se eles tenho por ele, você também pode! Você don &'; t sempre sabe o que fazer com a sua dor em relação ao problema. Apenas processar seus sentimentos ao falar sobre eles ajuda a trabalhar com eles e depois, você se sente aliviado.

Você pode temer compartilhar sua dor com alguém que ridiculariza, juízes, ou tenta corrigir você ou o problema. Muitas vezes as pessoas foram feridas no passado, dizendo as pessoas erradas as suas histórias ou a sua dor e ao fazê-lo foram repelidos. Você pode ter ouvido coisas como: “ Oh parar de reclamar /choramingar &"; Ou “ Isso &'; s nada! O que aconteceu comigo foi … &"; Que mensagens você já ouviu falar quando você fez outras tentativas para compartilhar a dor de sua história?

As pessoas querem ser capazes contar sua história para alguém que vai ouvir sem tentar corrigir, reparar, ou tirar sua dor. Às vezes, ele &'; s simplesmente sobre compartilhar a dor com alguém que pode simpatizar com você e ajudá-lo a ficar com a dor. Alguma vez você já tentou compartilhar sua história com alguém que pulou para tentar consertar as coisas para você, dar-lhe a sua opinião ou conselho, ou dizer-lhe como você deve se sentir? Como você se sentiu quando isso aconteceu? Queria sentir conectado a eles? Você já fez isso para alguém que queria apenas ser ouvido?

Quando você abre-se a alguém, você é capaz de se conectar com essa pessoa em um nível mais profundo. Você se conectar como seres humanos. Quando você se recusa a abrir-se, embora você possa ver-se como um pilar de força, você é visto como diferente, insensível, e todo-poderoso que coloca você em um plano diferente do que o resto de nós. Nós sabemos que você &';. Re humano, mas não há nenhuma maneira de nos conectarmos com a sua humanidade, se você se recusa a permitir que a sua humanidade para fora

Meu cliente admitiu, “ Eu compartilhei minha história e minha dor com meu pai, que não tinha idéia do que eu estava passando. Eu também compartilhada com um amigo e ela ainda pensa muito de mim. Ela ainda gosta de mim. Ela ainda compartilhou uma história de o pior momento de sua vida. Eu não &'; t saber que ela tinha passado por isso &"; Ao compartilhar nossa própria humanidade com os outros, abrimos a porta para que outros possam compartilhar também. Como nos deixar para baixo as paredes da resistência que nos mantêm separados e só, a outra pessoa é livre para fazer o mesmo.

A dor, como qualquer outra coisa, incluindo a felicidade, é transitória. Ele também vai passar. Quando você ignora sua dor, ele permanece com você até que esteja pronto, disposto e capaz de reconhecê-lo. O que você resiste persiste. Uma vez confirmada, você será capaz de se mover em seguida, através da dor e aprender com ele. Mas, como tudo na vida, quando compartilhamos nossas experiências com os outros, a vida torna-se mais significativo e agradável. Se há algo que você está segurando, encontrar alguém seguro e partes. Você vai se sentir muito mais leve, mais livre e mais em paz. E você vai se conectar mais profundamente com a pessoa que você compartilha com
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