Crises de choro

Eu tinha um bom feitiço chorando ontem.

Na verdade, eu me senti muito bem sobre isso. Porque ele me mostrou onde os meus limites de dor eram, e ele me mostrou que eu estava indo para esses limites. Como forma de expandir a mim mesmo.

Em outras palavras, o feitiço chorando era um sinal, ou uma manifestação, do processo de ME tornando-se mais de mim mesmo.

As dores de crescimento se assemelhavam chorando.

Embora as causas variam, crises de choro geralmente dizem respeito a assuntos do coração. Talvez você está removendo outra lasca de seu coração como você está chorando. Essa é uma possibilidade.

Então eu comecei a pensar de quando eu tinha cerca de seis anos de idade. Naquela época, eu iria chorar até dormir quase todas as noites. Eu disse a mim mesmo que eu estava chorando por amor. De certa forma, era certamente verdade. Eu queria mais amor de minha mãe. Eu queria muito mais.

Eu não acho que eu estava recebendo nenhum amor em tudo, mas é claro que isso não é possível.

Naquela época, essas crises de choro iria sobre e sobre e sobre. Eu poderia chorar por horas. Mas nada mudou. Eu estava girando em uma roda de hamster. Porque essas crises de choro eram muito diferentes do que feitiço chorando de ontem

Ontem eu chorei -. Intensamente - como eu estava me sentindo intensamente. E lembrei-me de quando essa dor foi gerado; quando eu tinha uns dez anos de idade. Lembrei-me de congelamento que a dor nos julgamentos. Então, eu não sentiria a dor

Como um inseto preso em seiva de árvore e preservado durante séculos -. Eu preservada a dor crianças de dez anos em julgamentos. Eu me julgado como mau e errado, basicamente. Ontem eu liberei que a dor 40 anos de idade. Eu senti a dor. Isso me fez chorar. E quando tudo acabou - após cerca de 15 minutos mais ou menos -. Eu me senti muito melhor

Eu estava revigorado

Eu me senti fortalecido..

Eu estava feliz - porque me lembrei da dor, e eu era capaz de liberá-lo

Ao liberar a dor, eu era capaz de recuperar algum do meu poder, que havia sido preso. por 40 anos! Foi uma experiência maravilhosa que me ajudou a curar. I beneficiou dela

O fato de que eu estava chorando. - Bem ... pelo menos foi curto e doce! Aqui está um pouco algo que eu escrevi sobre isso:.

Como beijo de um anjo ...
Venha lágrimas de felicidade ...
Para lavar a dor

Eis o novo ...
E tudo muito poucos ...
Encontre tudo a ganhar.

***

E eu tive montanhas de dor para lidar com eles.

No entanto ... Voltando ao que seis anos de idade ....

Eu não aprender nada com aqueles primeiros anos de choro sozinho para dormir. Ele não estava me deixando mais poderoso. Ele não resolveu nada. Francamente, que envolveu mais piedade e vergonha do que qualquer outra coisa.

Eu costumava pensar que eu estava deprimido e suicida. Talvez eu estivesse um pouco. Mas a grande maioria dos que vieram de auto-piedade. E vergonha ...

Isso é uma pílula amarga para engolir. Porque eu queria nobilize-lo:

"Eu lhe contei sobre minha infância Você vê, eu era suicida eu quase me matei em uma idade adiantada eu tenho sorte de estar vivo?..."

Agora, na verdade eu estava carregando um monte de dor. Como resultado de vergonha infância. Vergonha. Algo que todo ser humano sabe o sentimento de. Alguns - ou mais - as pessoas apenas superar isso. Outros não.

Eu cobri meu-se com um monte de auto-piedade e um monte de julgamentos. Eu me escondi atrás da auto-piedade para que ninguém iria ver a vergonha. Não que ele trabalhou ... Mas foi a melhor coisa que eu poderia pensar. Ainda doía, embora.

Quando você começa com uma tonelada de vergonha e você não tem idéia do que ela é, de onde veio, o que fazer sobre isso ...

E - você é apenas uma criança pequena para que você só pode descobrir muito de qualquer maneira ...

Então a única coisa que você pode fazer é cobrir-se. Você simplesmente não têm que muitas opções. Você poderia ir principalmente para os julgamentos - sobre si mesmo, sobre o agressor, sobre o mundo, sobre Deus - congelar tudo o que vergonha dolorosa no lugar. E talvez nunca chorar por isso.

Nunca chorar sobre qualquer coisa, para essa matéria. Julgamentos pode fazer isso. Até que você levantar a tampa. Julgamentos comparar com a tampa de um recipiente de conservas de pêssego podre. Contanto que você não abri-lo, você não pode cheirar nada. Mas desapertar o topo, e ufa! O que um cheiro! Em seguida, o choro começa!

Julgamentos atrasar o inevitável dia do ajuste de contas.

Mas eu fui principalmente para a pena como uma maneira de lidar com a minha vergonha. E pena mais vergonha é igual a crises de choro. Que pode durar uma vida.

Mesmo se você de alguma maneira conseguem ir além da pena, você ainda pode ter crises de choro com base unicamente na vergonha. Mas pode parecer como pena, em que nada é resolvido e que vai sobre e sobre.

Mina seria ir e vir. Eles eram uma ocorrência bastante regular-se até cerca de dez anos atrás. Eu estou falando sobre as crises de choro, onde você não se sente melhor quando você parar. Onde eles simplesmente continuar e continuar até que você se desgaste, em vez de resolver alguma coisa.

Mas apesar de tudo, eles parecem inevitáveis ​​e imparável. Além disso, como você está chorando, você está dizendo a si mesmo geralmente uma história sobre alguma coisa. Você está explicando, racionalizando, justificando, responsabilizando, ou descrevê-lo de alguma forma. Ao invés de simplesmente sentir a intensidade de suas emoções.

Com pena, é mais fácil de se pegar e seus pensamentos de "pobre de mim". Com vergonha, é mais difícil. Às vezes, tudo que você nota é a mágoa. O que é comum a ambos: nada fica resolvido. Porque você não pode obter qualquer tração

Mas com tanto vergonha e pena -. Você tem a capacidade de "passo para trás" a partir do
chorando. Passo para trás e intensificar - o passo mais alto -. Para que você possa olhar para baixo sobre si mesmo, por assim dizer

Então, da próxima vez que você tem uma magia chorar - se você já tê-los - note cuidadosamente o que está acontecendo em sua cabeça. Afaste-se de chorar e avaliar a si mesmo:

Você simplesmente sentimento - intensamente - os sentimentos que surgem? Ontem parecia um pico de intensa energia branco-quente (ou era frio com gelo ...?) Passando por meu coração e no meio do meu corpo. Uma intensidade que veio e, em seguida, à esquerda. E eu estava revigorado e inspirado, apesar de minhas lágrimas

Aqui está a chave: não havia movimento e mudança acontecendo dentro

Or - faz o choro parecem ir para sempre..? Com nada mudar? Como você diz a si mesmo mensagens dentro da sua cabeça sobre o quão injusto é a vida? Injustiça não é um sentimento. É um pensamento. Sempre que você encontrar-se com o conceito de injustiça, enquanto você está no meio do choro, você pode ser certo que há um pouco de piedade misturada em algum lugar.

Se você pode deixar de ir a pena, você pode começar a a dor real que está por trás disso. Muitas vezes, a camada seguinte consiste a dor causada por vergonha não resolvida. Infelizmente, é fácil de 'run' a vergonha como você pode executar a pena. Para obter uma alça sobre a vergonha, você tem que dar um passo atrás dela e entrar em contato com os sentimentos únicos que alimentam dele.

Em outras palavras, encontrar o realismo de emoção atrás da vergonha

Se for uma liberação emocional verdade -. como você está no meio de tornar-se mais de si mesmo - então é como se você ' ve puxou mais uma lasca de dor do seu coração. Esse tipo de choro geralmente não dura mais do que alguns minutos a uma hora. Embora, em alguns casos, ele pode continuar ligado e desligado durante todo o dia.

O meu maior liberação emocional nunca durou três dias. Mas, ao final desses três dias, eu era uma usina de energia e entusiasmo. Ele mudou a minha vida de forma significativa. Uma vez que eu me recuperei, que é

A chave para crises de choro compreensão envolve cuidadosamente observando e avaliando o que está acontecendo enquanto você está no meio de uma
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