The Enemy Within

Você é em uma sala trancada com as janelas abertas
The Enemy Within
por Linda H. WILLIAMS

It &';? s difícil imaginar como você pode ser trancado em um quarto com tudo das janelas abertas, não é? Mas, mais frequentemente do que você imagina, nós sabotar a nós mesmos por reagir a eventos, circunstâncias ou as pessoas de maneiras que impedem nosso progresso. Isto acabará por nos impedir de dar passos em frente para se deslocar de nosso presente ao nosso potencial. Auto-sabotagem não só impede você de alcançar seus objetivos, mas também se torna um mecanismo de segurança que você pode usar para proteger-se de decepção. Em outras palavras, seu cérebro está protegendo-o de se machucar fazendo o que ele pensa que é melhor, mantendo-o em sua zona de conforto mantendo-lo naquele quarto trancado com as janelas abertas. A sala trancada representa sua atitude mental,-it &'; s aquelas correntes que imobilizam você. As pessoas raramente intencionalmente sabotar a si mesmos. Nós don &'; t geralmente tomar uma decisão consciente para “ estragar &"; coisas em nossas vidas. Quando isso acontece, podemos ficar com uma sensação de, &"; por que eu fiz isso &"?; É importante, então, identificar os comportamentos que “ bloquear-nos em &"; e nos impedem de se mover. Para fazer isso, devemos nos tornar conscientes de nossas decisões diárias, ações e as consequências daí resultantes. Identificar gatilhos específicos podem percorrer um longo caminho para superar este comportamento limite e potencialmente debilitante. Exemplos de alguns gatilhos podem ser:

Pessoas
objetos
horários específicos, eventos ou locais

Às vezes, se nós simplesmente remover esses gatilhos estaremos melhor preparados para assumir o controle de A Associated pensamentos, sentimentos e ações. Outras vezes, temos que considerar também as crenças que vêm com esses gatilhos. Em outras palavras, quais são seus pensamentos quando esse comportamento acontece? Como você pode transformar esses pensamentos negativos em positivos, crenças fortalecedoras que trabalham para você e não contra você

Há várias razões para a auto sabotagem e ele &'; s importante que entendamos estes motivos. No final do dia, não importa qual é o motivo, se nós don &'; t fazer algo sobre isso, vamos continuar a viver uma vida de arrependimentos e sonhos não realizados. Que possíveis razões poderíamos ter um comportamento destrutivo como eu?

1. A familiaridade de decepção – às vezes você pode ficar tão acostumados a coisas não trabalhar fora que, para evitar que você considera como inevitável decepção, você colocar um “ torção &"; nas obras de sabotar deliberadamente o resultado. It &'; s que, “ Eu sabia que não era &';! T que vai trabalhar para fora de qualquer maneira &";

2.Low auto-estima – baixa auto-estima pode levá-lo a sentir que você não é digno de felicidade ou o “ bons sentimentos &"; que a vida pode lhe oferecer. Este comportamento vai parar em suas faixas para alcançar todos os objetivos em sua vida

Nós todos temos “. &Rdquo cadeias; que nos manter ligado. It &'; S não as correntes que nos prejudicam, mas a nossa incapacidade de reconhecer e “ estoirar &"; dessas correntes que nos imobilizam. Quantas pessoas você conhece que são bloqueados por suas cadeias de auto-impostas? ? Quantos dos seguintes cadeias você tem
1.Fear - o medo é, provavelmente, a cadeia mais incapacitante. O medo do fracasso, medo de correr riscos, medo de errar, medo de viver a sua vida, mesmo medo do sucesso. O medo pode tê-lo tão bloqueado que você pode se tornar medo até de sonhar com uma vida melhor. O medo se torna o seu quarto escuro onde todos os seus negativos são desenvolvidos! Don &'; t me interpretem mal, quase todo mundo tem um medo irracional ou dois, mesmo que &'; s seu check-up odontológico anual! It &'; s quando estes medos tornam-se tão grave que eles afetem a sua vida, então eles se tornam cadeias a serem quebrados

&ndash 2.Worry; há um milhão de coisas diferentes em sua vida que você pode se preocupar. Você pode se preocupar com o seu cônjuge, seus filhos, seu trabalho, suas finanças, o nome dele e você pode se preocupar com isso. Um pouco de preocupação é saudável. Mantém-nos pensar no futuro e nos ajuda a se preparar para trabalhar em torno de circunstâncias inesperadas. No entanto, quando você se preocupa demais, você tornar sua vida miserável, você sobrecarregar-se com o estresse desnecessário e você limita as possibilidades de boa sorte em sua vida. Seu objetivo não é puxar o plugue em todas as suas preocupações, mas para melhor compreender de onde vêm e começar a ver e alterar os efeitos que têm sobre a maneira de viver

3.Limiting pensamentos – esses pensamentos tendem a se concentrar sobre o que não está funcionando e não o que é. Esses pensamentos que dizem, “ este won &'; t trabalho ou eu posso &'; t fazer isso ou eu &'; sou apenas não está pronto ainda, ou o melhor é, I &'; m apenas não é bom o suficiente &"!; A maneira como você acha que é a maneira como você se comportar e sua maneira de agir é o que você acabará por se tornar. Em outras palavras, seus pensamentos moldar sua vida. Os pensamentos negativos agem como um filtro. Eles mudar a maneira de experimentar as pessoas e eventos, e ao longo do tempo, eles desbastar o seu senso de auto.

A boa notícia é que uma vez que você reconhece o que você tem limite, você pode começar a desbloquear tudo o que mantém você limite. E como os raios de sol que vêm através dessas janelas abertas, a sua capacidade interna para a alegria começará espreita completamente. Um autor desconhecido disse, “ Se você quer voar, você tem que dar-se aquelas coisas que pesam para baixo &"; Pare de fazer essas coisas, HOJE:

Pare de se concentrar sobre os obstáculos … focar possibilidades

Pare de se ressentir as coisas que deram errado … apenas descobrir o que você deveria aprender de modo que você don &'; t necessidade . para obter a mesma mensagem novamente

Pare de se preocupar sobre o que poderia acontecer … e perceber que você está muito melhor fora de acreditar que as coisas vão funcionar (mesmo se você acabar errado no final.)

parar de ter medo de falhar … e sabemos que, muitas vezes, o único caminho para o sucesso é através de falha

Assim como nós não dominar o processo de andar em um dia, a mudança também não acontece. durante a noite. No entanto, isso acontece ao longo do tempo. Antes que você entrou, você tropeçou, caiu e voltou-se para continuar até que você domina o processo de caminhar. O processo de mudança é exactamente o mesmo. O seu não vai ser durante a noite vitoriosa e você pode acabar perdendo algumas batalhas. No entanto, no final, se você persistir, você vai acabar ganhando a batalha com o “ inimigo dentro &"; e emergem a partir desse quarto fechado através de uma daquelas janelas abertas Restaurant  .;