Dizer adeus para o ontem

Dizendo adeus para o ontem
por Linda H. Williams

Você está familiarizado com as letras, “ que &'; s tão difícil dizer adeus para o ontem &"?; Muitas vezes, nós pendurar coisas do passado e perder oportunidades que nos aguardam no presente e no futuro. Experiências, boas ou más, são, por vezes, tudo o que temos, ea maioria deles residem em nosso “ ontem, “ por isso deixar de ir muitas vezes é difícil de fazer. Seu ontem pode ser preenchido com pensamentos reconfortantes de um cônjuge amoroso e dedicado, que não está mais com você ou cheio de raiva e amargura causada por muitos anos de decepção. Seja qual for o caso, segurando em seu ontem muito tempo depois que você deve ter deixá-lo ir, estirpes relações, nos faz hesitar quando as oportunidades se apresentam, e nos impede de experimentar os deliciosos momentos importantes e que estamos vivendo agora mesmo! Eu acredito que as coisas que nos são em volumes falar de onde pode ser inconscientemente preso e os anexos que formamos pode nos dar uma visão sobre como podemos nos libertarmos — se, isto é, que &'; re dispostos a descascar as camadas de nossas motivações .

Às vezes nos apegamos a coisas simplesmente porque queremos apreciar, apreciar, ou honrar essas memórias. Mas outras vezes, eles nos amarrar ao passado, e servem como representações físicas das histórias que contamos a nós mesmos limitantes. It &'; s não o material que carrega uma carga emocional; que &'; s o significado que lhe damos. It &'; s não segurando em coisas que nos oprime; que &'; s como nós pensamos sobre isso. Essa caixa de cartas antigas de um ex pode ser um tesouro de lembranças felizes, ou pode ser um lembrete de que você tem medo que você pode nunca ter novamente. É manter seu filho &'; s quarto uma vez que eles deixaram para a faculdade para eles para vir para casa ou para você pendurar para o que era uma vez? A diferença é, literalmente, tudo na sua cabeça. Nós temos todas as histórias ouvidas ou experimentou em primeira mão o desejo de diferentes últimas palavras como um ente querido faleceu. Sabemos de que pendura em um relacionamento passado muito tempo, devido à falta de encerramento; e nós sabemos como as palavras ofensivas de um superior pode sentir quando a transição de um emprego. Essas palavras de despedida pode ajudar a impulsionar-nos para o que &'; s ao lado de maneira completa, ou envie-nos em uma pirueta de que ifs. Há uma razão pela qual nós os chamamos de despedidas de tarifas e poços.

O QUE SIGNIFICA a deixar ir de ontem?

1. Aceitando-se que não há nada que você possa fazer para mudar o que aconteceu ontem. Se você fez algumas escolhas ruins, enfrentar seus fracassos e saber que você era tão bom, amoroso e eficaz como você poderia ter sido na época. Mesmo se você pudesse voltar atrás, você não podia fazer nada diferente, porque isso é quem você era então. Você tem que deixá-lo ir. Se você deseja que você poderia ter feito algo diferente para um ente querido que já passou, você tem que aprender a perdoar a si mesmo e seguir em frente.

2. Perdoar-se para os erros que você fez. Insistindo sobre o woulda, coulda, shoulda é insalubre e ineficaz. Alguma vez você já repetidos os erros do passado em sua cabeça, uma e outra vez até que você faça-se louco com a culpa? Ou, às vezes, você continue indo de volta no tempo, desejando que você poderia ter feito algo diferente. O “ se-onlys &"; é uma cadeia que se liga-lo ao seu ontem com uma tal força que o impede de desfrutar plenamente de hoje e criar um futuro mais brilhante.

Nós todos temos coisas que desejamos que não tinha dito ou feito e as coisas que gostaria que tivéssemos. Às vezes, nosso ontem é composta de sonhos não preenchidas. Quando se esperava alguém para fazer alguma coisa e eles não o fizeram ou que esperávamos nossas circunstâncias para transformar nossa maneira diferente, temos arrependimentos. Quando uma doença inesperada ou morte súbita de um ente querido nos de fazer algo que tinha o coração em rouba, arrependimento pode parecer ser muito limitante uma palavra para expressar a nossa “. &Rdquo ontem; Na maioria das vezes, somos capazes de colocar o nosso passado para trás, especialmente se ela não envolve uma grande decepção. Mas, às vezes, você pode ficar preso. Você diga a si mesmo se você tivesse feito algo diferente ou não ter feito alguma coisa, você seria muito melhor. Você está convencido de que sua vida seria muito melhor hoje, só se você não tivesse sido tão “ imprudente ou tão fraco ou tão azarado &"!; Sua mente continua repetindo estes pensamentos e em vez de se livrar deles e seguir em frente, você dar-lhes combustível para crescer mais persistente. Mas, há uma maneira para “ dizer adeus ao ontem &"; Você pode potencialmente pensar mil pensamentos e ver imagens de um mil, mas você só pode pensar e manter uma imagem de cada vez. Então, se você se concentrar totalmente no que é eo que pode ser, é impossível de se concentrar sobre o que era ou o que poderia ter sido.

Como é que você vai deixar de ontem?

1. Esteja ciente de seus pensamentos – Quando você encontrar-se obcecado com a “ ontem &"; experiência, trazer suavemente seus pensamentos de volta ao presente. Lembre-se, você controla seus pensamentos. Você pode ditar o que você vai se concentrar. Ouça as conversas que você tem com você mesmo. Você deve controlar seus pensamentos, não seus pensamentos controlá-lo.

2. Confiança na natureza do tempo – se essa ferida é de dor ou uma perda, ainda dói. Yesterday &'; s mágoa vai curar com o tempo. Sua ferida lentamente vai fechar-se e apenas uma pequena cicatriz permanecerá, se você deixar de ir la. Deixar ir não significa que você vai esquecê-lo, ele simplesmente significa que o seu ontem não irá desempenhar um papel dominante no seu hoje e seu amanhã.

Deixando de lado o seu ontem exige esforço e energia, mas a sua própria força e coragem vai chutar você &';. ll não só sobreviver, mas você &'; ll ser mais sábia, mais pacífica e mais centrada do que antes, uma vez que você aprende como a “ dizer adeus para o ontem &";.
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