Trazendo de volta o equilíbrio Nossos Hectic Lives

Se você é como muitas mulheres, você sente às vezes como explodindo porque tudo em sua vida parece puxar em você ao mesmo tempo. Estamos todos em uma gangorra tentando equilibrar nossas emoções, nossas atitudes, nossas expectativas. Eu ouço de mulheres o tempo todo que dizem sentir-se oprimido, inadequada e fora de equilíbrio, que lutam para manter-se com a carreira, família, relações e obrigações sociais. Depois, há &'; s incerteza financeira que carrega para baixo em muitos de nós. É um monte de lidar, e as mulheres em todos os lugares estão sentindo isso. Taxas de ansiedade entre as mulheres subiram na última década. E não admira. Eles têm um pé no pedal do acelerador de carreira, eles estão em um relacionamento sério ou a intenção de encontrar um, talvez pensando sobre quando ou se ter filhos, ou eles &'; ve já começou uma família. Depois, há &'; s yoga ou o ginásio para acompanhar, mas muitas vezes don &'; t, porque não &'; s apenas muita coisa acontecendo.

Em nosso mundo frenético, é mesmo possível para alcançar o equilíbrio em nossas vidas ocupadas? A resposta é um sim retumbante. It &'; s não apenas possível, mas alcançar o equilíbrio é fundamental para o nosso bem-estar mental e físico. E simplesmente aproveitar a vida novamente. A boa notícia é que há um processo eficaz que pode ajudar a identificar — e sintonizar — as áreas de sua vida que têm derrubado fora do equilíbrio — e fazer você se sentir ainda melhor sobre onde você está. Saber quais são as áreas e ser claro sobre o que você quer são sempre os primeiros passos da consciência. Pergunte a si mesmo: o que área de sua vida que você quer melhorar mais?

Talvez ele &'; s aprender a relaxar, tirar um tempo só para você — e não se sentir culpado por isso! Talvez agora você precisa se concentrar em ficar à frente em sua carreira ou prestando mais atenção a seu marido e filhos. Você pode &'; t se concentrar em tudo de uma vez; ninguém pode. Algo sempre sofre e que &'; s geralmente nos Restaurant  .;