Como construir um relacionamento melhor com você mesmo

"O que se encontram atrás de você eo que está na frente de você, empalidece em comparação com o que está dentro de você." Ralph Waldo Emerson

É engraçado como nós gastamos toda a nossa vida com nós mesmos, mas às vezes a pessoa no espelho pode ser o mais difícil de conhecer. E escusado será dizer que é difícil para realmente apreciar algo ou alguém que você não entende. Ao construir a confiança e auto-estima, a única coisa mais importante que você pode fazer é reconstruir o relacionamento interno que você tem com você mesmo. Números falam volume e é difícil para a negatividade para ir contra o poder positivo da Me, Myself and I.

Antes de mergulhar em como chegar a conhecer-se melhor e reconstruir a auto-confiança, é importante começar por fazer um compromisso de apoiar a única pessoa que tem uma mão em todas as suas decisões, você. Aqui é uma afirmação da beleza interna feita a partir de sementes de Beleza, para lembrá-lo do relacionamento que você deve construir continuamente com você mesmo, não importa o que o seu estágio na vida.

[Speak Your Name],

Para você, eu nunca será um amigo do tempo justo.

Quando você está com medo, eu vou dar-lhe a coragem para avançar,

Se alguma vez você cometer um erro, eu vou nunca perder a fé em você.

E quando você começa a duvidar como você é linda, eu vou lembrá-lo.

Hoje e todos os dias eu prometo para sempre ficar do seu lado.

Você está me. Eu sou você.

Eu te amo.

Imprimir esta afirmação e postá-lo em um lugar visível dentro de seu escritório ou em casa.

Ele vem como nenhuma surpresa que a construção de uma auto-estima positiva começa com a obtenção de conhecer a si mesmo novamente e isso vai exigir que você se dedicar regularmente algum tempo de inatividade para gastar com si mesmo. Qual é o seu filme favorito, lugar para visitar ou música para ouvir? Separe um tempo em sua agenda para fazer essas coisas. Apaixone-se quem você é através do apoio a si mesmo e trazer para fora o melhor em você através de seus interesses.

O que pode etapas da ação que eu possa tomar para construir um melhor relacionamento com a mim mesmo?

Quando estamos em uma data e conhecer alguém, a primeira coisa que fazemos é fazer perguntas. Então, por que não fazer o mesmo para si mesmo? Comece perguntando a si mesmo o seguinte:?

Que valores são importantes para mim
Quais são os meus sonhos para o futuro
O que me faz medo
O que eu não gosto
?? Como posso imaginar-me a ser?
A coisa que mais significa para mim agora é ...

A chave é ser honesto em suas respostas. Preste atenção aos seus gostos /desgostos. Quais são as coisas mais difíceis para você admitir para si mesmo?

Depois de me deixar para baixo tantas vezes no passado, eu luto com confiando em mim. O que posso fazer para reconectar?

Reconectando a quem você é e construir um melhor relacionamento com você mesmo começa com o perdão. Todos nós cometemos erros e se você mantiver seus erros sobre sua cabeça como uma guilhotina pronta para puni-lo a cada vez que você cometer um erro, você faz a si mesmo mais mal do que bem. Pegue uma folha de papel em branco e preencher a seguinte frase:

Eu me perdoar por ...

Lista a cada passo em falso que fez você sentir raiva, cada erro que fez com que você está envergonhado, e cada erro que fez você se sentir menos do que você mesmo. Com a mesma bondade que você mostraria um amigo, ler cada frase em voz alta. Ao ler cada frase, permitir-se a deixá-lo ir com cuidado e, finalmente, curar Restaurant  .;