Como encontrar paz: ser determinado ... Seja Dauntless

Eu gosto de escolher uma palavra para ser o meu foco e ancorar a cada ano. Este ano, eu queria saber como encontrar a paz na minha vida cotidiana. A palavra que eu escolhi é "destemido". Eu costumava lutar muito com medo de rejeição, perfeccionismo e auto-dúvida. Eu sabia que, em 2013, ele precisava acabar. Você vê, eu completar 40 anos este ano e eu estou feito com ele.

Você pode estar se perguntando por que eu não &'; t apenas ir com a palavra "sem medo"? Bem, não era forte o suficiente! Meios Dauntless - para não ser intimidado, corajoso, destemido resolutamente. Aqueles soam como grandes palavras, mas como você vai do medo ao Dauntless?

Como encontrar a paz – Etapa # 1

A chave está em ser muito claro e não apenas sobre o que você quer alcançar, mas PORQUE! Definir metas é grande, mas a menos que você &'; tenho uma forte razão por trás deles, o medo pode facilmente assumir e fazer uma bagunça de coisas. Na maioria das vezes a razão por que não conseguem atingir metas que estabelecemos é porque, francamente eles não estavam &'; t suficientemente importante para nós estar dispostos a avançar com o medo associado a essa mudança.

Como encontrar a paz – Etapa # 2

Você precisa perguntar a si mesmo – “ Como ruim que eu realmente quero para atingir esse objetivo? Porque chegar para qualquer meta significa pisar fora de sua zona de conforto. No minuto em que fazemos isso, o medo gosta de experimentar a rastejar em mentir para nós sobre ser “ &" ;. seguro Mas se nós jogar pelo seguro, nós &'; ll nunca seguir em frente! Para mim, eu sabia que este foi o ano em que eu queria ajudar as mães mais do que nunca antes. I &'; estou cansado de ver as mães que estão cansados, apenas o sono caminhando pela vida, irritado, cansado e triste. Meu objetivo inicial era ajudar mais as mães, mas quando cheguei clara sobre por que – porque ajudar a fortalecer e trazer alegria para as famílias é o meu propósito de vida, eu era capaz de lidar eficazmente com o medo de estragar e se preocupar com o que os outros pensariam

Você vê, uma vez que você &';. re clara sobre por que algo é importante para você, você começa a ver claramente o medo para o que é! Uma tentativa de atrapalhar você na direção que você quer tomar. Quer se trate &'; sa objetivo pequeno ou um que lhe permitirá redesenhar sua vida! Seja claro. O medo não é uma coisa aleatória. Ele tem sua própria agenda e você tem que estar determinado a reconhecer que

Como encontrar a paz – Etapa # 3

Então você deve ser destemido, permitindo-se para ter medo, incomodado ou inseguro, sem recuar. Como você passo em frente no medo, preste muita atenção para as tentativas de medo para atrapalhar você. Esta será pequenos pensamentos, tais como:

• Isso é mudo
• E se .... Eu atrapalhar, eles pensam que eu sou estúpido, eles não responderem, eu ter rejeitado, etc.

E, finalmente, para assistir as sensações corporais associadas com medo. Quais são suas? Por exemplo mina está se sentindo trêmula por dentro e se ruim o suficiente Eu vou apertar na parte externa, opressão no peito, e minhas mãos vão frio.

Seu desejo tem o poder de derrotar o medo. Mas você tem que entender claramente por que o desejo é importante o suficiente para sequer começar a batalha. É por isso que o primeiro passo para a Vivo Sistema Vibrantly é definir o que &'; s verdadeiramente importante e por quê. Ele estabelece a base para todo o trabalho que você vai fazer avançar para uma vida onde você cuidar melhor de si mesmo e como resultado são capazes de cuidar melhor de todos aqueles que são importantes para você.

Assim, &' como; você? Compartilhe seus melhores passos na batalha de como encontrar a paz abaixo Restaurant  .;