Um presente para seus entes queridos

Quando pensamos em presentes, normalmente associá-los com objetos tangíveis ou um favor que fazemos para alguém. Há um outro tipo de presente; é um dom precioso de facto, o dom de auto-cuidado.
Toda vez que você cuidar bem de si mesmo, você está dando um presente para as pessoas que ama. Porque? Porque cuidar bem de si mesmo, traz o seu mais feliz eu. Adivinha o quê - sua felicidade é o dom mais precioso que você pode dar aos seus entes queridos
Por alguma razão nós tendemos a pensar que o autocuidado é egoísta, daí a nossa hesitação para torná-lo uma prioridade.. Quem quer ser visto como egoísta, afinal?

No entanto, quando você percebe que cuidar de si mesmo beneficia a todos, especialmente as pessoas mais próximas a você, você pode hesitar menos. O que seria como tomar um banho calmante para o seu cônjuge, ir para um passeio relaxante para sua mãe, ou desfrutar de uma boa xícara de chá e um momento para contemplar tudo por você para o seu filho? Dê-lhe um giro!

Aqui é o seu desafio:

Pegue uma caneta e pelo menos dez pequenos pedaços de papel. Em cada um dos papéis anotar uma atividade que fazem você se sentir feliz, relaxado e energizado. (por inspiração adicional confira o Solution Mini-Retreat)
Dobre todos os pedaços de papel e escreva o nome de um dos seus entes queridos na parte externa de cada uma das peças de papel dobradas.
Coloque todas as dobrado papéis em um frasco pequeno e colocá-lo em sua mesa de cabeceira.
Todas as manhãs desenhar um dos papéis e siga suas próprias sugestões. Por exemplo. “ Hoje vou ir para um agradável passeio, este é um presente para meu parceiro John &" ;.

Aproveite! E enquanto você está nisso, compartilhar sua experiência no meu blog. Obrigado Restaurant  !;