Questões a considerar antes de seu próximo aniversário

Não importa onde suas terras de aniversário no calendário, há algo sobre o giro de um ano mais velho que o faz sentir como você tem um novo começo. Faz-se sentir como ele &'; s um dia e você tem 365 dias na frente de você - 365 dias que você pode usar para evoluir na direção desejada

Este sentimento de um novo começo é capacitar e do sentimento. de capacitação pode ser usado para alimentar a sua motivação para fazer alguns ajustes.

Aqui estão 6 perguntas para ajudar você a começar a pensar sobre a direção que você gostaria de ir para no primeiro dia de seu próximo aniversário.

1. O que eu aprecio a mais na minha vida? Como posso apreciá-lo mais?

Todos nós levamos as coisas que temos para concedido. Nós nos esquecemos de parar e pensar sobre o quanto prezamos nossas bênçãos até que eles começam a escorregar por entre os dedos.

Você sabe que nada dura para sempre. Como tal, quais são as coisas que você quer estar mais presente para de dia para dia, de modo que quando ele sai sua vida, você vai se sentir como você tem experimentado-lo totalmente?

2. O que está me impedindo de me valorizar em tempos de dificuldade? Como vou superar isso?

As pessoas que lêem material de auto-ajuda li o suficiente sobre a importância do auto-valor. E muitos desses leitores têm sido capazes de abraçar a filosofia de auto-valor e eventos praticá-la ocasionalmente – isto é, até que algo dá não planejada.

Mas mesmo os mais dedicados alunos de auto-ajuda se abandonam nos momentos difíceis.

Será que isso soa um sino?

Se assim for, você &'; re abandonando a única pessoa com quem tem mais poder para ajudá-lo a superar qualquer desafio.

Mas pense sobre isso, por ser duro com você mesmo e minimizar suas habilidades e características quando são os próprios atributos que ajudarão você a recuperar.

Desvalorização-se isn &'; t algo que é baseada na razão e um exame cuidadoso da situação, mas em experiências que viveram na infância. Você tem certeza que quer ser controlado pelo passado?

Se não, por que deixar seus pensamentos minimizar a si mesmo?

3. Como vou aceitar as coisas que não posso mudar?

&'; ve todos tiveram aniversários onde nós olhamos para trás com arrependimento sobre a forma como as coisas aconteceram – ou não funcionou conforme o planejado.

Se você &'; ve más escolhas feitas ou sentir que não tinha controle sobre a maneira como as coisas fora, ele &'; s importante para aceitar as coisas que você pode &'; t mudança. Afinal, a forma como as coisas estão é o seu ponto de partida. Passar o tempo lamentando suas ações sobre o não planejada e imprevisível, o impede de viver com uma paz de espírito e usando recursos mentais para avançar.

Em vez de ruminar sobre o problema, refletir sobre um plano para seguir em frente.

4. O que é a única coisa que eu mais quero mudar entre este eo próximo aniversário?

Um novo começo não iria o &'; t se sentir como se esperançoso que explorou &'; t definir ou re-confirmar uma meta que queremos alcançar para o próximo ano

Eu sou um fã de. trabalhando no sentido de um objetivo principal de cada vez. Se você tem muitos objetivos importantes a sua atenção vai ser espalhados e você vai conseguir um progresso mínimo ou você &'; ll abandonar todas essas metas depois de se sentir sobrecarregado e como você está trabalhando em direção a algo insignificante

Eu recomendo que você escolheu um objetivo. que é importante para você e que vai atender às suas necessidades pessoais; uma meta que vai resolver o seu problema topo da mente.

descobrir isso para que você possa passar os próximos 365 dias trabalhando nisso. Se você passou pelo menos uma hora nesta meta a cada dia, você acha que você iria atingir o seu objetivo? Você &'; d tenho que admitir, você &'; d fazer um pouco de progresso

5.. Como é a minha atitude atual me segurando? O que vou fazer sobre isso?

Uma das coisas mais difíceis de mudar sobre nós mesmos é a nossa atitude. Ela exige um nível muito elevado de consciência, a capacidade de auto-pergunta nossas emoções, lógica e ações, e depois de admitir a nós mesmos que não poderia haver maneira diferente de abordar a vida.

Mas a questionar nossa atitude é um pouco como tentar identificar uma erva daninha quando você está cercado por ervas daninhas. Depois de tantos anos de pensar a maneira de fazer, it &'; é difícil identificar quaisquer frestas em seu processo de pensamento. Afinal, a sua atitude de muitos anos se transformou em sua personalidade. E sua personalidade é um hábito. E depois de todo esse tempo ... isn &'; t seu do jeito que você é? It &'; s tudo o que sabe menos que você faça um esforço consciente para pensar em fazer as coisas de forma diferente

6.. Como vou alimentar minha mente e alma?

Muitos de nós estamos muito focados no corpo, a ponto de obsessão. Estamos constantemente a pensar em como nosso corpo fica aquém do que &'; deve ser &'; e vez após vez que definir metas para melhorar o nosso corpo – . mas com sucesso limitado

Você esqueceu o invisível - a sua mente e alma? Nutrir estes dois é tão importante para sua saúde emocional. Na verdade cuidar de sua mente e alma melhora o seu bem-estar psicológico e coloca-o na posição em que você pode cuidar do corpo com sucesso. O corpo se negligenciados e maltratados quando nós don &'; t cuidar do que &';.. Está acontecendo no interior

Este é o seu início, pensar sobre estas questões e fazer um movimento

Faça seu próximo aniversário contar o mais
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