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Você é um fazedor ou um locutor?

Quatro passos para ajudar você a superar os obstáculos em sua vida.

por Beate Chelette

Algumas semanas atrás eu foi preso por um de meus próprios clientes de coaching por ser fora de equilíbrio. Eu tenho um sistema especial que eu uso para ajudar meus clientes a criar a vida e os negócios dos seus sonhos. Nós identificar o que eles precisam em suas vidas pessoais e de carreira e, em seguida, colocar essas idéias em prática e, pouco a pouco, eles se movem para a frente. E o tempo todo eu enfatizar como é vital para manter um equilíbrio trabalho-vida saudável, pois pode afetar tudo, a nossa saúde, atitude, família, nossas obrigações sociais e finanças.

Então lá estava eu, fazendo tudo isso para meus clientes, e uma enxaqueca de 13 dias me bateu. Um dos meus clientes notou e disse: você está me contando para encontrar o equilíbrio ou você está realmente fazê-lo sozinho? Porque se você fizer isso, então por que você está se sentindo assim? Wow, que estava no local. Direta e direito no alvo!

Na minha maneira típica de se concentrar no positivo, ignorando o mau e empurrando através de manchas ásperas, eu devo ter esquecido o auto-cuidado e meu próprio equilíbrio entre a vida que eu tão prontamente incentivar outras pessoas para prestar atenção. Como líderes e professores, temos duas escolhas: ou fazê-lo ou podemos falar sobre isso. Ou estamos autêntica porque acreditamos verdadeiramente nele e ele &'; s parte da nossa realidade, ou que são pretendentes que compram na última moda, mas pode &'; t fazer o trabalho para nós mesmos. Escusado será dizer, esta última categoria apenas doesn &';? T bom som, não é

Uma palavra sobre bloqueios

Ao bater um obstáculo, especialmente se for de frente como no meu caso, esta é uma clara indicação de parar e mudar alguma coisa. Por dia dez de minha enxaqueca, ficou claro que eu tinha que examinar o que estava acontecendo no meu mundo que criou este problema. Eu literalmente não conseguia &'; t pensar direito e as coisas chegaram a um impasse. Eu tinha apenas “. &Rdquo ser; Por mais que eu can &'; t ficar com algo parar o meu coelhinho da Energizer interior, a mensagem foi alta e clara. Eu tive que abrandar e ouvir.

Se você está enfrentando um obstáculo agora, você pode descobrir o que o problema subjacente é? Tente remover a si mesmo e olhar para a situação do lado de fora. Qual é a mensagem? O que você não prestar atenção a? Existe auto-cuidado suficiente como respirar, descansar, dormir e comer direito —? E exercício

Passo 1. Obter passado o obstáculo

O próximo passo é descobrir o que precisa ser feito para começar após o bloqueio. O movimento mudança de estilo de vida ou carreira é necessária? No meu caso, eu tive que mudar minha rotina de exercício físico, prestar mais atenção à minha postura quando sento na minha mesa, levantar e andar, e eu parei de trabalhar no meu computador depois de um determinado número de horas. Eu também descobri quão essencial a ergonomia do escritório direitos são. Para o básico, aqui &'; sa pequeno vídeo útil http://goo.gl/qgqBm

Passo 2. Recrute ajuda

Quando a auto-avaliação doesn &'; t levá-lo sobre a corcunda, obtenha Socorro. Às vezes a gente pode &'; t descobrir isso sozinho, e talvez ele &'; s tempo para pensar fora da sua zona de conforto. A menos que você mudar algo que você pode &'; t esperar resultados diferentes o problema existente. Eu acabei indo para um especialista enxaqueca e começou uma aula de Pilates semanalmente para aumentar a minha força do núcleo. Faça o que puder para ajudar a si mesmo ir de A para B.

Passo 3. Deixe-o ir

Se livrar de coisas que sugam o seu tempo e don &'; t trabalho. O que você está segurando em que doesn &'; t criar um bom resultado? Há algo em sua vida pessoal ou empresarial que causa mais problemas e distrações do que &'; s vale a pena? O que seria necessário para que você possa deixar isso ir?

Passo 4. Basta ser

A vida nem sempre é sobre fazer e empurrando. It &'; s também sobre estar quieto e ouvir. A menos que tomemos tempo para ouvir, como podemos receber a informação que é Isso deve ser a coisa mais difícil que eu já vi! Estamos quase sozinhos em nossas lutas. Todo mundo que nos rodeia está em um barco semelhante e tentando encontrar seu lugar. Lutar é bom quando uma luta é o que &'; s precisava, mas às vezes nós apenas temos que ser ainda assim podemos limpar nossa cabeça. Muitas vezes isso, a mais simples de todas as coisas a ser ainda parece ser o mais difícil. “ Do &"; o seu melhor todos os dias, mesmo que &'; s somente por 15 minutos Restaurant  .;