*** Como desconectar da negatividade

Defina um limite de tempo para quando você vai acabar com pensamentos negativos e permitir-se a florescer novamente.

por Beate Chelette

Você vai descobrir que eu gosto siglas e ferramentas. It &'; s mais fácil se lembrar de algo, se pode construir uma ponte em nossas mentes. Estamos a falar de K.A.R.L. que significa conhecer, aceitar, relaxar, viver

Neste artigo I &';. gostaria de dar uma olhada em um efeito colateral ainda agradável muitas vezes esquecido de aceitação. Como a mãe de 19 anos de idade à beira de entrar em feminilidade, eu testemunhar em primeira mão como a teoria da conspiração pode lançar algumas chaves inesperadas em seu caminho.

Energeticamente o processo é simples. O que você colocar para fora você vai voltar. Se você espera solavancos haverá abundância. Se você espera dificuldades e rejeição seu caminho será cheio de si. O universo está aqui para concordar com você. Para aceitar o que você está colocando para fora. Se você, como minha filha, lutam talvez um pouco demais com o que a vida joga em você, aqui estão três idéias para ajudar você a se desconectar da negatividade.

Let &'; s enfrentá-lo. Situações difíceis vir ao longo de vida e uma nuvem escura, às vezes desce sobre nós. Acontece com o melhor de nós e às vezes a vida apenas isn &'; t justo. Mas enquanto nós pode &'; t mudar o que já aconteceu, podemos escolher como reagimos

Truly aceitar uma situação em sua vida, seja ele pessoal ou profissional, irá manter suas emoções sob controle.. A princípio não há problema em ficar chateado com alguma coisa, e que está tudo bem agora e, em seguida, ter dias em que você se joga um partido da piedade.

Idea 1
Quando você cair em seu buraco negro pessoal, permitir que seus pensamentos a existir, reconhecê-los, agradecer-lhes, don &'; t combatê-los – e sei que eles vão passar. Oferecer nenhuma resistência; deixe seus pensamentos ir para a direita através de você e perceber que amanhã será melhor. Não gaste tanto tempo anexando emoções para seus problemas. Amanhã você pode ser capaz de ver que "isto também passará." - Provérbio judaico

Um dos princípios fundamentais das mulheres &'; s Código é a aceitação e saber como combater o comportamento auto-destrutivo para que você vai atrair um tipo diferente de energia. Se você &'; re bater-se sobre os aspectos negativos percebidos em sua vida, fazer um esforço real e consciente de lembrar-se do outro lado da moeda. Por exemplo, se você diz para si mesmo: "meus quadris são demasiado grande", ou “ I don &'; t ganhar tanto dinheiro quanto ela faz, &"; você pode reorientar que o pensamento negativo, forçando um seguimento positivo pensei, como "meu cabelo é impressionante &"; e “ o meu produto de trabalho é grande, o dinheiro seguirá &";.

Pense em um momento em . sua vida, no passado ou recentemente, quando pediu-se a "acabar com ela", ou disse a si mesmo que a situação era apenas temporária Você já teve esses momentos Como você superá-los Here &';?? o que Oprah diz sobre unhooking da negatividade. http://goo.gl/aAgZz

Idea 2
Tempo limite de negatividade

É útil para definir um limite de tempo para quando você vai acabar com pensamentos negativos e permita-se sentir melhor novamente. Tenho notado que eu brigas e obter mal-humorado e chorosa quando me PMS. Eu aprendi a aceitar que este é um fenômeno reoccurring e assim que eu faço um esforço para me lembrar que meu corpo imagem será melhor em poucos dias. Lembre-se que o que acontece em sua vida é parte de uma fase ou ritmo, e deixar por isso mesmo. Se um problema específico está te deixando louco, como sobre a definição de um limite de tempo para parar agitação sobre ele por, digamos, amanhã de manhã às 7 da manhã? Em seguida, deixá-lo ir.

Definir limites de tempo para seus pensamentos negativos pode ser difícil para você. É inteiramente possível que você não pode acreditar que sua situação vai melhorar dentro do prazo que você definiu. Uma razão pode ser que você sabe que você não está sendo realista com sua estrutura de tempo. Você vai saber instintivamente o que é realista eo que é inatingível.

Uma vez que você dá a si mesmo o tempo que você precisa para ter sucesso em conseguir seu próprio conjunto de valores de referência, você vai descobrir que fazer isso acontecer se sente muito bem. Se você ainda está tendo problemas, então você vai precisar dobrar-se sobre seus esforços para aceitar as coisas que são fabulosas sobre você, coisas que as pessoas ao redor você cumprimentá-lo.

Isso é tudo o que existe? Não, claro que não.

Idéia 3
Ainda tendo um momento difícil superar os pensamentos negativos? Você pode fazer o que eu fiz e se recusam a pensar que isso é tudo que existe. Isso funciona excepcionalmente bem para as pessoas teimosos como eu. Pensamentos como, “ é que tudo o que há &"?; e “ tem de haver algo melhor &"; são bastante poderoso também. Eventualmente, o universo vai concordar com você e dar-lhe algo melhor

Embora possa parecer banal, isso funciona: tente se concentrar nos aspectos positivos de sua vida — o copo está meio cheio idéia - e pensar. cura e melhoria. Faça um esforço consciente para não habitar em pensamentos negativos sempre que você se pegar pensando um. Isto é como você conseguir descolar e avançar em sua vida Restaurant  .;