Auto-cuidado não é uma palavra má

Como mulheres, nós &'; ve sido condicionado para cuidar de todos os outros. Nós sentimos que &'; s esperado de nós e não &'; sa monte de culpa envolvidos neste processo. Parece quase um sacrilégio pensar “ O que sobre mim &"?; Depois, há &'; s ainda mais culpa! A culpa parece ser a emoção subjacente relativa a tudo isso. Este mês, eu quero que vejam o que a culpa e ser capaz de superá-lo para que possamos permitir-nos ser mais saudável e que, por sua vez, levará a famílias mais saudáveis.

A culpa faz com que você a ignorar o seu desejo de “ mais &"; – “ Eu deveria estar contente com a forma como a minha vida é &"; Contentamento e um desejo de mais pode ser bom ou ruim, dependendo de onde ele vem. Se o seu desejo é apenas para as coisas do mundo, que pode levá-lo em direção a más decisões que acabará por ser egoísta por natureza e causa danos. Mas quando o desejo vem de sua alma, ele &'; s diferente. Todos nós estamos aqui neste momento único na história a fazer a diferença neste mundo. Quando você &'; re não em alinhamento com essa missão, você &'; ll sentir um anseio e desejo profundo. Esse desejo é feito para ter você de volta na pista com Deus &'; s desejo de sua vida. Esse tipo de desejo é servir um bem maior, não apenas saciar uma sede egoísta.

A culpa o impede de verbalizar suas necessidades pessoais e ndash; “ Eu poderia fazer alguém louco, se eu lhes diga o que eu preciso &"; Minha reação a isso é, “ E &"?; A chave nessa frase é que ela é uma necessidade, não apenas um desejo. Se ele realmente é algo que você precisa, em seguida, ele precisa acontecer. Por exemplo, eu &'; m um introvertido então eu preciso de silêncio, tempo sozinho para recarregar. It &'; Não é que eu só quero uma pausa de pessoas. Não! Se eu don &'; t obter essa necessidade conhecemos, eu tornar-se irritado, retirado, cansado, e simplesmente não é divertido estar ao redor! Como é que ajudar alguém para mim ser assim? Faz mais sentido para mim tomar um pouco para recarregar por mim mesmo, ou ficar em torno de todos sentindo miserável e torná-los miseráveis ​​no processo

A culpa nos impede de verdadeiramente envolvente &ndash?; Se você repetidamente se recusam a cuidar de si mesmo, isso leva a amargura. Você foi criado com as necessidades. Eles devem ser tomadas de cuidados. Minha necessidade por si só, momento de silêncio é tão importante quanto a comida e água. Sem ela, eu can &'; t função. Se eu simplesmente ignorei isso e nunca teve tempo para mim, eu me tornaria amarga para com aqueles que estão em minha vida. Que a amargura, misturado com culpa sobre o quão bravo eu sou, então escurecer minha julgamento e todas as interações com eles. Eu não seria fiel a quem eu realmente sou, porque eu não iria o &'; t se sentir seguro o suficiente para. Então meus relacionamentos se tornaria falsa em vez de verdadeiramente engajados.

Aceite que cuidar de você é importante! Dê-se permissão e entender que você &'; re não ser uma má mãe ou esposa má por terem de fazê-lo! O que “ it &"; é será diferente para todos nós. Mas antes que você pode até mesmo começar a fazer “ &" ;, que você &'; tenho que passar essa mentalidade que &'; s errado precisar de algo para si mesmo. Self-care – que &'; não é uma má palavra – que &'; s uma necessidade. Então, como você lida com a culpa? Partilhe as suas melhores práticas a seguir …  
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