Você está preparado para ter sua saúde em suas próprias mãos?

Caro amigo, um dos meus filosofias na vida é para me dar a melhor oportunidade para manter um estilo de vida saudável. Eu ainda estou indo para morrer? Sim! No entanto, não faz muito sentido para mim que enquanto eu puder, eu devo me dar a melhor oportunidade para otimizar a minha saúde que poderiam me levar a poupar dinheiro no longo prazo.

Ao longo dos anos, muitas pessoas me perguntam como eu consegui permanecer olhando tão jovem e manter um corpo esbelto. Por isso, decidi compartilhar meus segredos com você desde que eu acredito que você também pode se beneficiar com o que eu aprendi e implementado como um programa de saúde. Você pode usar este programa em sua própria vida para ajudá-lo a manter um corpo saudável, mente e espírito. Ele inclui tópicos como a respiração profunda e seus benefícios, a importância de uma boa noite &';. S sono, dieta, exercício, tais como, caminhadas, passeios pedestres, dançando e os benefícios a serem derivados destes

Assim, em este contexto de saúde e bem-estar incluem, dieta, exercício, descanso, relaxamento e, mais importante o uso positivo de sua mente. Então, uma mudança de dieta não vai ajudar alguém que não vai mudar seu /seus pensamentos.
O corpo é o servo da mente. Ele obedece as operações da mente, sejam elas deliberadamente escolhidas ou automaticamente manifestadas. Na licitação dos pensamentos ilícitos o corpo afunda rapidamente em doenças e decadência: ao comando de pensamentos felizes e bonitos torna-se vestido de beleza

O seu bem-estar físico, como tudo o mais, é profundamente afetado por. as crenças que você espera. Normalmente, quando você é jovem, sua expectativa de bem-estar é mais forte, mas à medida que envelhecem, a maioria das pessoas degenerar em uma espécie de escala móvel que reflete o que eles estão vendo em outros ao seu redor. As pessoas mais velhas muitas vezes experimentam mais doenças e menos vitalidade. Mas a razão para o declínio das pessoas à medida que envelhecem não é porque seus corpos físicos estão programados para quebrar ao longo do tempo, mas porque quanto mais tempo eles vivem, mais eles acham de mexer e se preocupar, causando resistência ao fluxo natural de bem-estar.

Doença e saúde, como outras circunstâncias estão enraizados nos pensamentos. Pensamentos doentios irão expressar-se através de um corpo doente.

pensamentos fortes, puros e felizes edificam o corpo em vigor e graça. O corpo responde prontamente aos pensamentos, por que ele está impressionado, e os hábitos do pensamento produzirão seus próprios. A felicidade é sempre um subproduto - não é algo que você vai depois diretamente

Há um velho ditado;. nós nascemos para ser feliz. Para algumas pessoas, o principal objetivo na vida parece ser a realização da felicidade. Deve haver uma inata sabendo que nosso propósito na vida é ser feliz, porque buscamos a felicidade com todos os nossos corações. O fato triste é que estamos muitas vezes procurá-lo fora de nós mesmos. Qualquer pessoa que gasta seu /sua vida em uma corrida que ele /ela é obrigada a perder é realmente fora dele. Isso também pode ser verdadeiro para aqueles que buscar a felicidade. Nunca parece vir dessa maneira. A felicidade não é encontrada pelo requerente; é um subproduto de ajudar os outros, it &'; algo que você dá, s it &';. sa contribuição que você faz para os outros

A maioria de nós sabemos em nossos corações que há grande valor em felicidade. Mas podemos nos iludir em acreditar que a felicidade pode ser comprado. Um monte de dinheiro pode ser gasto em se entreter porque muitas vezes, enquanto se entretém, experimentamos a alegria. Mas a verdade da questão é que o que ganhar com os outros pode ser temporária; o que fazemos para nós mesmos pode ser eterno. O simples facto de nós acreditam erroneamente que os outros possam trazer felicidade para nós poderia ser parte da razão pela qual não pode ter encontrado a verdadeira alegria em nós mesmos. Não podemos alcançar a felicidade de uma pílula, ou qualquer tipo de droga utilizada internamente ou externamente. Só podemos alcançar a felicidade por doá-la
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Não importa sua idade ou sua condição física, (se você está lendo estas palavras que você estiver exercendo seus olhos) você pode melhorar sua saúde e bem-estar e viver uma vida mais abundante.

(Extraído do meu eBook 8 maneiras simples de viver uma vida abundante Saudável)

Até a próxima vez, fazem deste uma semana na qual você está vivendo sua vida ao máximo.

Com apreço e gratidão
Nigel St.Hill

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