Let It Go - Aceitar e Aprovar o que aconteceu! Parte 2 na série Get Over It

Você está olhando para mudar a sua vida? Então não deixe que o passado te segurar! Se você continuar a stress ou lamento sobre o que aconteceu, você não deixá-lo ir. A emoção que tem para você é uma âncora que impeça você seguir em frente.

Mas como você deixar de ir ao passado?

Há três estágios de aceitação, primeiro, em seguida, aprovação e apreciação por último. Este segundo artigo desta série cobre as duas primeiras etapas:. Forma de superar isso, aceitando e aprovando seu passado

Aceitação
Primeiro você precisa aceitar o que aconteceu. Quaisquer que sejam as circunstâncias, e no entanto a experiência horrível, negando isso não ajuda. Está agora em seu passado, esses eventos ocorreram, e você tem a sua memória dessa situação.

Pare a auto-sabotagem, desistir de qualquer pretensão sobre isso. Ele aconteceu, por isso rendemos a sua realidade. Diga a verdade sobre ele, tanto para si mesmo e outros.

Você pode não ser tão feliz com isso. Você pode ter odiado a experiência, de modo a sua aceitação podem ser relutantes ou má vontade para começar. Mas a aceitação significa apenas que você reconhecê-lo é parte de sua história, de modo a obter sobre ele.

A aceitação não diz que você gostou, você não está contente que tenha acontecido. Você pode não ser capaz de ver qualquer valor nela, mas aceitar a verdade - pode mudar a sua vida

Aprovação
O próximo passo uma vez que você. tenho aceitou sua realidade é que o aprove. Você precisa encontrar algum valor no que aconteceu. Em muitas circunstâncias, isso pode ser muito desafiador. Mas como você encontrar o valor?

Você tem duas opções. A primeira opção é para ser negativo, a auto-sabotagem por julgá-lo como errado ou ruim e mantê-lo não deveria ter acontecido. No entanto, ele fez.

Ou você pode optar por ver o positivo a longo prazo. Chegou-lo para onde você está agora. Sem ele suas circunstâncias não seria como elas são. Você não seria a pessoa que você é hoje. Nem você tem as oportunidades agora que você tem hoje. Talvez você tenha aprendido alguma coisa com o evento

Você precisa encontrar algum valor para que você possa verdadeiramente dizer: ".. Eu posso ver agora que a situação tenha me beneficiado"
os passos detalhados para deixá-lo ir vai demorar algum esforço, mas há prós e contras de tudo. Aqui você está focando no positivo, o que não significa que você também gostou ou pode dizer que está contente que tenha acontecido

Mas agora você pode ver a verdade no antigo provérbio:. Cada nuvem tem uma prata forro!

Você Espiritual?
Se você é espiritual, se você acredita em Deus, então sua falta de aprovação tem uma característica interessante. Ela diz que você acha que Deus cometeu um erro! Ela diz: "Se Deus sabia tanto sobre a minha situação como eu, ele não teria me trouxe esta experiência, ele não teria asneira como este!"
Isto significa que você acha que Deus é velho e após ele, é hora de se aposentar, ela é passado seu prazo de validade. Você acha que sabe melhor do que Deus!

Isso, é claro, é ridículo. O que significa que tudo o que aconteceu de fato tem uma fresta de esperança, você apenas não ter encontrado os benefícios ainda. Então, colocar mais energia em encontrá-los ...

Food for Thought
"Os erros são uma parte do ser humano Aprecie seus erros por aquilo que são:. Preciosa vida lições que só podem ser aprendidas da maneira mais difícil "

- Al Franken, senador dos EUA, escritor, ator de TV, autor

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