Colocando Cura Mente-Corpo para o Teste

Eu penso que este post pode ser uma ode ao processo de cura mente-corpo. I &'; ve vindo a reflectir ultimamente sobre como incrivelmente grato sou por ter aprendido o que eu &'; ve aprendi sobre o meu corpo, minhas emoções, e minha sabedoria interior. Dez anos atrás, eu estava em agonia, sofrendo a cada dia, incapaz de viver normalmente e em constante dor. Vulvodynia e cistite intersticial governou minha vida. Eu estava acima do peso e em guerra com o meu corpo. Eu não &'; t me conheço. Eu estava deprimido.

Durante esse tempo, passei por uma cirurgia de emergência para pedras nos rins. As pedras começaram a passar (agonizante!), Mas foi apresentado fora da minha bexiga. Isso criou uma infecção nos rins e estava indo em direção a sepse. Em uma névoa morfina, eu estava enrolada em sala de operação.

Quando acordei da cirurgia, eu estava em agonia ainda mais do que o habitual. Nesse ponto e tempo, eu não &'; t sabe o meu corpo em tudo. Eu não &'; t compreender que eu segurei tensão constante em meus músculos do assoalho pélvico, levando-os a ser fraco e um pouco fora do meu controle. Eu realmente tive que fazer xixi, mas por mais que tentasse, eu não podia &'; t relaxar meus músculos suficientes para ir. Foi uma experiência estranha e terrível ter a absoluta incapacidade para relaxar os músculos. Depois de várias horas, eu implorei as enfermeiras para me dar um cateter. Eles olharam de soslaio para mim, mas finalmente atendeu meu pedido. (Claro que tudo levou para sempre, como fazer as coisas em hospitais.)

Quando eles finalmente introduzido o cateter, que me deram olhares horrorizados e imediatamente chamou o médico. Minha bexiga estava tão cheio que eu estava novamente em perigo de problemas graves nos rins. Felizmente, tínhamos pegou bem na hora, e os antibióticos mantidos infecção na baía. I tinha que passar por mais duas cirurgias, no entanto, por causa das complicações. No final, ele me levou seis meses para recuperar a capacidade de esvaziar completamente a bexiga (com a ajuda de auto-inseridos cateteres – gack)..

Enquanto isso, eu ainda tinha cistite intersticial e vulvodínia

Tinha alguém me disse na época que eu não podia &'; t relaxar meu assoalho pélvico porque eu continuamente armazenado emoção lá e foi basicamente andando em contração Kegel cheio o tempo todo, eu teria pensado que eles louco. No entanto, isso foi exatamente o que estava acontecendo. Uma vez que eu finalmente entendi que a dor no meu corpo era um resultado de não se sentir emoções e não entender a minha conexão mente-corpo, eu era capaz de aprender a relaxar os músculos do assoalho pélvico. Com o tempo, eu era capaz de deixar de ir a tensão e retornar para a saúde. Sem vulvodynia, não cistite intersticial. I &'; d têm o sintoma ocasional, mas eu sabia que ele só queria dizer que eu &'; d caído de volta aos velhos hábitos e precisava de uma atualização. Toda vez, levou apenas alguns dias para encontrar alívio novamente.

Em março deste ano, quando eu abortou, eu era capaz de tomar minhas técnicas e conhecimentos de mente-corpo e aplicá-lo mais uma vez. O aborto real era muito doloroso, e, é claro, envolveu a região pélvica. Eu tive alguns momentos de medo que ele iria fazer toda a corrida velha dor nas costas. Então eu continuei usando as habilidades do mente-corpo de I &'; ve aprendido. Três dias se passaram e meu corpo ainda estava tendo contrações dolorosas, fortes. Meu corpo me disse que eu precisava de ajuda. Quando finalmente cheguei ao médico &'; s escritório (porque don &';? T todas as coisas como esta acontecem no meio da noite, no fim de semana), eu aprendi que eu &'; d precisa de um D &. C para ajudar meu corpo concluir o processo de

Como eu estava enrolada em sala de cirurgia, eu atirei de volta para a última vez que &'; d sido em um – a boa experiência de rim de idade. Lembrei-me do horror, a confusão, ea agonia. Eu respirei, avaliação minhas habilidades de mente-corpo, e foi abaixo.

Quando acordei, estava tudo bem. Minha bexiga funcionou bem. Meus músculos, apesar de todos esses dias de contrações, foram finos e capazes de relaxar. O vulvodynia e cistite intersticial didn &'; t vêm rugindo para trás. Eu continuava confiante nas minhas capacidades de auto-cura, lidar com as dúvidas, medos e flashbacks do passado.

Embora o aborto e a operação foi difícil emocionalmente, e eu estava de luto, eu ainda me sentia extremamente grato por meu mente-corpo ferramentas de cura. Eles foram postos à prova em grande forma. Eles trabalharam. Era tudo uma enorme confirmação de que meu assoalho pélvico (que foi anteriormente diagnosticado com disfunção do assoalho pélvico) está indo muito bem agora, e eu &'; m não em guerra com o meu corpo

Eu sei como lidar com a minha. emoções agora. Eu sei como ouvir o meu corpo. Eu sei como seguir a minha sabedoria interior. I &'; m saudável. Meu corpo pode passar por algo traumático fisicamente e recuperar rapidamente. E eu sei que as ferramentas de mente-corpo (que eu uso o tempo todo) estão sempre lá para mim. It &'; s uma boa sensação. Minha vida, agora, é tão incrivelmente bom que as palavras don &'; t fazer justiça. Eu amo a mim mesmo. Eu amo meu corpo. Meu corpo e eu trabalhamos juntos por meio de experiências como aborto e cirurgia, e espero que, algum dia, o parto. Eu sinto que nós &'; re amigos realmente íntimos que podem falar sobre qualquer coisa um para o outro

Ele me levou um tempo para processar através de todas as emoções desta experiência para ser capaz de escrever sobre ele.. Eu tinha um monte de dor de passar, em primeiro lugar. Todo o tempo, porém, eu estava planejando para, eventualmente, contar essa história, porque ele realmente ilustra o poder da cura mente-corpo. Espero que isso lhe dá esperança, se você &'; re querendo alívio da dor, perda de peso, ou apenas um relacionamento melhor com seu corpo. No final, o desenvolvimento de competências mente-corpo irá atendê-lo bem em todas as frentes. E assim termina o meu ode a cura mente-corpo, pelo menos por agora Restaurant  .;