*** A alteração Parceiros: Destruindo maus hábitos em sua vida

Sendo que é perto do início de um novo ano, eu pensei que seria um bom momento para cobrir um tema como este. Eu sei que para muitas pessoas o início de um novo ano traz um misto de emoções. Eles sentem uma sensação de excitação como eles olham para o futuro com uma esperança renovada para a mudança; no entanto, eles também sentem medo ou mesmo vergonha como velhos hábitos que uma vez jurou a abandonar ainda perturbá-los de entrar no Ano Novo.

Eu sei como isso se sente. Às vezes ele &'; s difícil imaginar uma vida livre de atitudes destrutivas, comportamentos e processos de pensamento quando essas coisas têm descrito o seu “ o normal &"; modo de vida por algum tempo. Um professor que eu escutei uma vez disse que você deve ser cuidadoso sobre o que define o seu normal, porque ele poderia ser uma mentira. Eu concordo plenamente.

I &'; ve descobriu que muitos, senão todos os maus hábitos vêm com uma promessa: o prazer, segurança, compaixão, amor, poder, força, etc. Todos estes representam necessidades muito reais e legítimas. O que torna um hábito “ bad &"; é seu impacto global sobre você, outros, e se ele realmente oferece o que você procura. Muitos maus hábitos são ilusões. Eles prometem sentimentos poderosos, atraentes, ainda rasas e enganosas de satisfação que são quase sempre juntamente com circunstâncias negativas a longo prazo. O que &'; s mais, também há consequências neuroquímicos que fazem tais hábitos especialmente difícil de quebrar. Um grande artigo sobre este tema pode ser encontrada aqui: http://www.msnbc.msn.com/id/40893205/ns/health-behavior

“ Mudando parceiros &"; envolve a integração em nossas vidas novos hábitos que não colocam-nos ou outros em risco e que oferecem recompensas reais e duradouros sem vergonha. Pense nisso como estar com sede e trocar a ilusão de um oásis para uma verdadeira bebida de água. Pode ser que satisfatória. Além disso, quando mudamos parceiros desta forma, somos impactados negativamente por não a frequência do comportamento. Por exemplo, se alguém tem um problema com binge drinking quando eles são forçados para fora, em seguida, alterando a comunicação honesta, freqüente e íntimo com amigos de confiança só vai torná-los melhor, não pior.

Mas don &'; t se deixe enganar. Fazer a escolha de mudar de parceiro, muitas vezes é a nossa batalha mais difícil. Normalmente, nossas circunstâncias têm que crescer tão terrível que somos forçados a mudança. Ele doesn &'; t tem que ser dessa maneira. Muitas pessoas procuram ajuda psicológica com sucesso e até mesmo espiritual para tomar esta decisão. Qualquer que seja a maneira que você escolher julgar em última análise, pela sua capacidade de fornecer um benefício duradouro. Se você pode &'; t persegui-lo com freqüência, fervorosamente, e com tudo que você &'; ve got sem destruir sua vida, então você pode querer mudar de parceiro.

esperança de inspiração,
Marius
www.mariusmassieseminars.com
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