Stuck in a Moment

Este mês é o 10º aniversário da tragédia de 11/9 de 2001. Abaixo está a transcrição de uma interação que tivemos com um participante em um Monday Night Alive! logo após esses eventos devastadores. À medida que lê-lo, sentimos que essa interação ainda é adequada e aplicável para a vida das pessoas hoje. Então estamos compartilhando este artigo com você a ler com olhos frescos.

Em novembro de 2001, Tom, um velho amigo a quem não tinha visto em anos, mostrou-se em um de nossos NYC Segunda à noite transformação instantânea seminários. Tom compartilhou conosco sua experiência de ver o primeiro acidente de avião em uma imagem do que tinha sido assombrando ele desde então World Trade Center,. Todos na sala foi movida por seu conto ea viagem que ele estava tomando para mais uma vez encontrar-se. Várias semanas depois, Tom voltou para uma sessão de segunda-feira para nos dizer que nossa conversa tinha profundamente impactado ele e tinha até ajudou a salvar sua vida. Antes de nossa conversa, ele tinha sido tão preocupados e envolvidos na virada gerado por esse trágico evento, que tinha começado a ter acidentes em sua bicicleta. Sua vida tornou-se consumido por esta ocorrência. No entanto, após nosso seminário à noite, Tom viu a sua forma clara de se tornar novamente produtiva, eficaz e satisfeito em sua vida. Ele parou de ter acidentes e voltou a trabalhar como ator.

Todos nós ficamos profundamente perturbados pelos acontecimentos de 11 de setembro de 2001 e algumas pessoas ainda não recuperou seu equilíbrio. Nós oferecemos-lhe um trecho da nossa conversa com Tom na esperança de que ele irá apoiá-lo em encontrar ou manter seu próprio senso pessoal de bem-estar durante nossos tempos turbulentos atualmente. Uma coisa interessante de nota: Nós descobrimos que a forma como Tom reagiu a este incidente extremamente chocante foi como ele reagiu a outros eventos perturbadores em sua vida, grandes e pequenos. Ao perceber como lidar com esse trauma, ele também adquiriu ferramentas para lidar com outros eventos potencialmente perturbadoras. Esperamos que essa conversa vai iluminar o seu caminho que você deve achar que você, também, ter perdido seu jeito
Com Warm Regards,
Ariel e Shya Kane

Tom:. Oi, eu sou Tom. Eu tive uma experiência de volta no meu aniversário, que foi 11 de setembro. Todas as manhãs, durante os últimos seis meses ou assim eu descer para exercer no cais no final da Canal Street acima do túnel Holland, por volta das 8 horas da manhã

Shya:. Então, você estava lá.

Tom: Yeah. Eu estava fazendo Tai chi exercícios. Algo não parecia certo para mim, então eu virei e olhei e vi o avião voando pela estrada Westside, e eu disse: "Oh, muito rápido, muito baixo!" Eu ouvi uma aceleração bancos sólidos e esse cara, muito deliberadamente para o meu olho, para a direita no prédio. Minha impressão imediata foi: "Eu posso ser uma pessoa melhor." Comecei a chorar e eu comecei dizendo "Eu posso ser muito melhor, eu simplesmente não ter sido" E, em seguida, eu tinha outro pensamento, "Oh merda, tudo é diferente!" Então, o próximo pensamento que tive foi: "Oh, isso é uma piada terrível e está sendo jogado em mim." Virei-me e havia três outras pessoas no cais lá fora, no meio do rio com este assento de fila mezanino frente. Havia dois outros excercisers mas eles não pararam, eles continuavam fazendo seus movimentos. E havia uma maneira cara para baixo no final, provavelmente sem-teto, e eu fui para baixo e eu gritei: "Você viu isso?" Ele disse: "Ver o quê?" E por esse tempo eu me senti ridículo. Estes são os pensamentos que passaram por minha mente em primeiro lugar, mas eu era uma espécie de surpresa que eu comecei a chorar e eu disse: "Eu poderia ser muito melhor." Eu não entendia o que eu quis dizer com isso

Ariel:. Você agora

Tom:?. Eu dei-lhe um monte de pensamento e olhei para ele um monte

Shya: Hey Tommy, eu sugiro que você desistir disso. Você está trancado em um incidente agora

Tom:.. Sim, eu sei

Shya: Mas você não percebe o quanto você é. Você realmente tem que deixar isso ir. Não há nada que você possa fazer sobre isso. Você não teve nada a ver com isso. Não era o seu presente de aniversário. E quanto mais você bater em si mesmo que você teve alguma coisa a ver com isso em tudo, mais você vai danificar-se. Você não precisa fazer isso

Ariel:.. E, foi traumática

Tom: Oh, eu sei que

Ariel:. Mas você não tem realmente deixe-se sentir, senhor

Shya:. E se você continuar a repetir-lo e tentar descobrir por que isso aconteceu, você ficar preso lá e você não tem uma vida mais. Você esquece que a vida continua e seu trabalho é para fazer a diferença na vida das pessoas, e você não pode fazer isso se você não está aqui para fazê-lo. Você fazer a diferença,

Tom. Sempre que vejo você na televisão, meu coração sorri

Tom:. Eu continuo indo para trás e olhando. Eu não sei como parar de olhar

Shya:. Bem, isso é porque você não está envolvido aqui. Você continua voltando lá e é como uma rampa untada. Você sabe como funciona uma rampa lubrificados? Alguma vez você ir folha de chá de deslizamento nas montanhas do Havaí

Tom:? Não.

Shya: Bem, eu vou te dizer como você fazer isso. Existem essas plantas de chá lá com grandes e longos, folhas largas. Você quebrá-las fora em um monte e você se senta sobre eles. Você começa um jarro de água e despeje-o na frente de você e você ir descendo o morro em seu bumbum. Muito em breve você tem lama vermelha do solo vulcânico e você está deslizando para baixo da montanha sobre as folhas de chá nesta trincheira que você criou com o seu bumbum e da água. Para você, este incidente é como aquela rampa untada. Você senta-se sobre ele e para baixo você vai. Então, você tem que parar sentado sobre ela, OK

Ariel:?. Eu sei que o avião voando abaixo da estrada e cair para dentro do prédio é uma imagem convincente

Tom: Yeah.

Ariel: Mas uma das coisas que você é tão magistral e profissional está a criar uma imagem em sua mente, para que outras pessoas possam vê-lo. Como ator, você é pago para criar drama. Assim, o seu melhor trunfo também é algo que você tem que ter disciplina sobre. Você não pode deixá-lo correr você

Shya:. Porque ele está se tornando seu maior déficit, está dominando sua vida agora. Você está trabalhando nestes dias

Tom:? Não no momento

Shya:. Bem, isso é parte do problema. Quando você não está trabalhando, você tem uma proteção de tela agora, que aparece em sua tela de computador mental e é essa imagem

Tom:. Você sabe, não há realmente uma parte perversa de me que não faz quer deixar de lado esses coisas

Ariel:.. É útil

Tom: Sim, eu tenho vindo a dizer que para mim mesmo. Mas eu não sei por que eu pensaria que continuar a ver esta imagem é útil

Shya:. Algumas coisas. Um, você só pode fazer uma coisa de cada vez. Não há duas coisas podem ocupar o mesmo espaço ao mesmo tempo, lembre-se

Tom: Sim

Shya:. OK. Bem, você tem uma escolha entre encontrar trabalho ou a prática de que o pensamento. Encontrar trabalho na profissão de ator é muito desafiador porque há um monte de rejeição envolvido se você não conseguir o papel. Por isso, é muito mais fácil ficar envolvido em um incidente traumático do que está a envolver-se em sua vida e sair e fazer audições e continue indo

Ariel:. Isso evita que você o grande, confrontando coisas, mas também evita que você a minúcia, como lavar pratos e comprar o papel higiênico

Tom: Sim.. Eu pintei todo o apartamento até aquele ponto ea cozinha ainda resta

Shya:. Isso é certo. Bem, eu gostaria de sugerir que você pintar sua cozinha e concluí-lo

Tom:. Eu deveria pintar a cozinha, certo

Shya:? Faça o homem cozinha, absolutamente
Ariel: E às vezes você tem realmente uma razão convincente para não completar as coisas. Quero dizer, vamos lá, esta é uma classe "A" razão para não continuar com sua vida

Shya:. Mas isso é como alguém que está traumatizada em sua infância e que carregá-lo para a vida adulta . Você não tem que fazer isso. Você pode voltar envolvido em sua vida e as coisas vão deixar você só

Ariel:. Então, podem todos nós concordamos que o incidente que ele presenciou foi traumática? Foi impressionante. Ele impressionou-se sobre ele. Foi alterar sua vida, não só individualmente, mas para todos, coletivamente

Tom:. Então, assim que eu tenho feito coisas desde então, mas, mas ...

Shya: Mas, na maior parte você estive pensando sobre isso

Tom:. Sim.

Shya: Então, pare com isso. Observe cada vez que você vê a si mesmo querendo ir lá e se envolver em fazer outra coisa. Vai levar um pouco de coragem, mas você tem um novo vício, você vê. Dependência de seu drama. E você só tem que quebrar o vício. Você sabe como você quebrá-lo? Você não vai mais lá

Tom:. Não olhe para que

Shya:? Eu não disse não olhar para ele. Não vá lá. É como quando você não sabe mais o que fazer você começar a pensar sobre o desastre

Tom:. Sim.

Ariel: Você poderia aprender a incluí-lo. "Ah, olha, há que a imagem novamente." E continuar com o que você tem a fazer

Shya:. Você pode usá-lo como um barómetro para cada vez que você não quer trabalhar. Veja, agora cada vez que você não quer trabalhar, as linhas são executados, ou pintar a cozinha, você só pega sua imagem

Tom:. E o check-in

Shya: Sim. o check-in, exatamente. Então, você tem que parar de entreter esse filme. Você pode fazer aquilo? Você não pode, você vai

Tom: Sim, eu vou

Ariel:. Vamos olhar para o que Tom tem vindo a fazer com um conjunto de circunstâncias traumáticas, neste caso, foi o desastre em 11 de setembro Quando eu ainda estava agindo, o último show que eu fiz, Tom jogou meu pai. Os críticos garimpou o show e disse algumas coisas desagradáveis ​​sobre Tom, que, na minha opinião, não eram verdadeiras. Lembro-me, um dia após as avaliações saiu, Tom voltou para seu camarim e eu o vi andando para lá e para cá, trabalhando em si mesmo por causa dessa entrada. Ele estava trabalhando em si mesmo para ser uma pessoa melhor. Essa revisão foi um mini incidente traumático, eo que ele fez foi o trabalho em si mesmo para ser melhor. Agora, ele tem um grande incidente traumático e ele foi novamente trabalhando em si mesmo para ser uma pessoa melhor. Não há nada que precisa ser corrigido neste homem; não há nada que precisa ser melhor. Nem mesmo sua atuação há 17 anos, senhor. Você foi brilhante em seguida. A crítica, o trauma apenas batido que antigo comportamento mecânico que tinha você trabalhar em si mesmo, e agora aconteceu de novo. Como resultado, você pode ficar em que cul-de-sac de trabalhar em si mesmo, mas não há satisfação em que rota

Shya:. Mas é seguro. Veja-se, sair e encontrar mais trabalho, indo para audições e passando por uma eventual rejeição, que não é seguro. Sendo chateado, enquanto unfortable, é segura. seguro. Sendo chateado, enquanto desconfortável, é seguro

Ariel:. E é socialmente aceitável agora. Isso faz você especial

Shya:. Para algumas pessoas, tornou-se um estilo de vida. Eu só não recomendo que se você quer ter uma vida. Como você está se sentindo agora, Tom

Tom:? Eu me sinto bem. Estou muito feliz de estar aqui com vocês e com todos aqui. Eu estou indo para lidar com a cozinha

Shya:. Sim, faça isso. Eu vou te dizer uma coisa. Comece manipulação desses incompletions em sua vida e essas imagens perturbadoras desaparecerão

Ariel:. Completando a cozinha é como andar de bicicleta. Você pinta a cozinha e é como aprender os movimentos mais uma vez. Antes que você perceba, você estará de volta no fluxo de sua vida e versão mais forte do que você. Incluindo tudo o que aconteceu, e não apesar dela. Se é uma tragédia global, uma tragédia infância ou um adulto, onde você perde alguém, todos nós temos momentos trágicos em nossas vidas. Você pode incluí-los, obtendo de volta na bicicleta, de sua vida, fazendo movimentos simples e você trazer-te de volta para o seu próprio senso de centro. A coisa sobre estar no momento é que você não estará sempre lá. A questão é se você tem um compromisso para obter de volta e andar de bicicleta

Shya:. Porque você está indo para começar batido fora de você ver. A vida vai batê-lo fora, mas você tem que começar de novo. Se é isso que o seu compromisso é, você vai fazer isso Restaurant  .;