Dicas para a construção de auto-confiança

Como uma mulher confiante, quero afirmar que estar confiante não pára por medo ou os sentimentos de ser oprimido. Na minha experiência, o que a minha auto-confiança que me permite fazer é pressionar para a frente de qualquer maneira, sempre com o meu resultado desejado em mente. Assim, mesmo se houver uma sombra de dúvida, mesmo se há alguma vibração interna me disposto a tomar o caminho fácil e não fazer nada desafiador, defendo meu canto e apenas fazê-lo com um sorriso!

Confiança – Aceitar que você don &'; t sempre sabe o que &';. Vai acontecer em uma dada situação, mas que está sendo focada no melhor resultado possível

Great auto-confiança pode ser aprendido, é uma habilidade … Essa é a boa notícia! E eu gostaria de compartilhar algumas dicas sobre como você pode construir sua auto-confiança:

Identificar o que a auto-confiança significa para você e em que situações você deseja ou precisa ser mais confiante. A maioria de nós está confiante em uma ou mais áreas da vida e menos em outros tão em casa sobre onde você sente que você quer se tornar mais confiante. (Ponta do bônus: sempre a indicação de seu desejo no positivo: "Eu quero ser mais confiante quando eu … … '- este não é o mesmo que' I &'; não sou confiante o suficiente quando eu … e precisa … ' . Faça uma declaração de intenções)

Encontre um modelo de confiança – quem são as pessoas que você admira, porque eles parecem confiantes e todos juntos? O que é sobre essa pessoa que te faz pensar que eles estão confiantes? Observe os seus gestos, a maneira como eles andam, sua língua e como eles falam, o seu estilo, mesmo o som de sua voz. Seja específico sobre os maneirismos, porque você vai querer ser capaz de levá-los e torná-los seus próprios … It &'; s não copycat forma, ele está espelhando! (Eu uso Oprah Winfrey & Ali Brown;. Grandes mulheres de maneiras diferentes Mas poderia ser sua mãe, irmã ou professor)

Comece visualizando-se usar alguns desses maneirismos mencionado acima.. Este é o melhor feito na prática (sim, no seu quarto em seu próprio país!) Ou com os olhos fechados e atravessando os movimentos. O uso de um espelho pode ser realmente útil, mesmo que pareça difícil, uma vez que ajuda você a identificar o estilo de comportamento que melhor se adapta a você, que parece natural. Isso ajuda você a formalizar os comportamentos em um acontecimento natural através de repetição. Ele pode se sentir estranho por um tempo, mas como acontece com qualquer mudança, você precisa manter perseverante. . Com a confiança vem a capacidade de levá-la para fora de sua cabeça para o espelho e do espelho para as interações com os outros e, em seguida, para a vida diária

Quando você começa a sentir alguns progressos, pergunte a si mesmo:
Como é que esta nova confiança encontrado afetar sua vida?
Quem mais ela afeta?
O que muda isso pode trazer para a sua vida?

Grave suas realizações em um diário e don &'; t perder nenhum desconto! Se foi que você conseguiu sorrir e dizer bom dia a um estranho hoje e ele &'; algo que você não iria o &' s; t normalmente, em seguida, anote-lo e se sentir bem sobre isso. Se que foi que você fez a si mesmo ir para a academia em seu próprio país, pela primeira vez, anote-lo e reconhecê-lo. Estas são as pequenas realizações que tantas vezes demitir mas cada um ajuda a reconhecer as possibilidades maiores e cada um ajuda a construir sua auto-confiança Restaurant  .;