Quebrando Barreiras

Quantas vezes você já procrastinado sobre começar algo importante, criando uma ansiedade desnecessária e preocupação, quando teria sido muito mais simples e menos estressante para apenas fazê-lo e tirá-lo do caminho? Para muitas pessoas, a resposta é provavelmente mais vezes do que gostaria de lembrar.

O que faz com que nós sabemos o que devemos fazer e ainda assim parecem quase incapazes de tomar o primeiro passo no sentido de realizá-la? A resposta é que nossa mente consciente é como a ponta do iceberg, com a grande maioria dos nossos padrões e crenças que residem no 90% da nossa mente que nós denominamos o subconsciente. A maioria destes padrões e crenças são estabelecidas no início da infância, quando nós limitamos as estratégias de enfrentamento disponíveis para nós, e esses padrões limitantes são então repetidos mais e mais cada vez que a mente subconsciente percebe um evento semelhante ao inicial em que o padrão /crença foi estabelecida. Ficamos presos em um sulco que está ficando cada vez mais e mais, a não ser que aprender a ver nossos comportamentos objetivamente e se libertar dos nossos padrões limitantes e crenças.

No exemplo acima procrastinação, motivos subconscientes comuns para não começar algo incluem:

- Medo de ser julgado negativamente viajantes - Medo de falha viajantes - Medo do Desconhecido
- tendências perfeccionistas, e curiosamente viajantes - Medo de
Sucesso Algumas pessoas são mesmo muito talentoso subconscientemente a manifestar a doença como uma forma de evitar a responsabilidade ou como uma desculpa subconsciente para não desafiar-se.

pistas que você pode obter sobre essas crenças limitantes, padrões e comportamentos que ainda operam repetidamente no seu subconsciente mente desde a infância incluem:

1. Seus relacionamentos com outras pessoas

Você chamar repetidamente o mesmo tipo de pessoas em sua vida, por exemplo, os que não valor, respeito ou cuidar de você? Por mais difícil que possa ser para você aceitar, o espelho está sendo realizada para você olhar para si mesmo e ver como você não está valorizando, respeitando ou se cuidando. Cada uma dessas relações dolorosas que você desenha em sua vida é uma oportunidade para refletir suas crenças internas sobre si mesmo. Normalmente, os botões empurrar os outros em nós a maioria está indicando o que mais precisamos para mudar em nós mesmos. Por exemplo, se você diz ao seu parceiro, "Eu mereço alguém melhor do que você", em seguida, conscientemente, você pode acreditar nisso, mas inconscientemente você tem atraído exatamente o parceiro que você merece de acordo com o seu sistema de crença subconsciente sobre si mesmo.

Claro que é mais fácil culpar os outros e vergonha para nossas próprias deficiências e para a negação de que precisamos trabalhar em nós mesmos, mas isso só vai nos manter preso repetindo os velhos padrões destrutivos.

O que você acusar o de outra pessoa no calor de uma discussão é muitas vezes a mesma coisa que você precisa olhar para em si mesmo. "Mas, mas ..." Eu ouço você protestar. Basta tentar observar a si mesmo objetivamente próxima vez que você discutir com alguém. Muitas vezes, o simples ato de ser o observador é o gatilho que você precisa para tornar-se consciente de suas crenças subconscientes e do ridículo do argumento.

2. O que você diz para si mesmo quando você está se sentindo realmente para baixo

Às vezes, quando chegarmos ao ponto onde tudo se torna um pouco demais para lidar com, perdemos o nosso equilíbrio emocional e começar a repreender a nós mesmos, liberalmente derramando limitando crenças de que reservatório da mente subconsciente. Em tal situação, anote-os, como estas são as principais crenças limitantes que ainda temos sobre nós mesmos, não importa o quanto podemos tentar negá-lo. Subconsciente crenças comuns que surgem em tais ocasiões podem incluir: "Eu sou inútil /inútil /um fracasso. Eu nunca vou ser bom em qualquer coisa." Estes são os Biggies que inconscientemente sabotar nossos esforços para avançar na vida e alcançar nosso pleno potencial.

3. Negativo auto-talk

já se pegou pensando "Que idiota!" depois de ter feito um simples erro? Este é um exemplo de auto-talk negativa, o que é um reflexo de suas crenças no nível subconsciente.

Uma vez mais, a intenção de ser o observador e note quando você tem espontaneamente um desses pensamentos negativos. Você pode, então, gostaria de ver a si mesmo como um jardineiro, puxando para fora os pensamentos negativos como ervas daninhas de sua mente para que pensamentos mais positivos podem florescer. Praticar esta técnica consistentemente irá dissolver-se toda uma série de crenças limitantes anteriormente subconscientes.

CONSCIÊNCIA através da observação é a chave para romper e dissolvendo limitantes e antiquadas crenças, hábitos e padrões. Você pode fazer muito do trabalho para si mesmo. Para tornar o processo ainda mais rápido e fácil que você pode gostar de tentar hipnoterapia para identificar as crenças limitantes e padrões subconscientes e as suas origens e, em seguida, experimentar uma poderosa resolução deles Restaurant  .;