Use a conexão mente /corpo para conquistar Desafios

Todos nós temos um corpo físico, corpo emocional e do corpo mental e todos eles influenciam uns aos outros. I &'; tenho certeza que você &'; ve teve a experiência, onde um monte de estresse mental (mental) faz sua irritável (emocional) e exausto (física), ou não, quando comer muito açúcar (físico) e fez-lhe sentir-se agitado (emocional) e pensar direto (mental). Há muitos exemplos que você pode pensar de onde ele &'; s claro que um corpo está afetando os outros

Você pode usar isso a seu favor.. Se um corpo está se sentindo para baixo, use os outros dois corpos para trazê-lo de volta. Por exemplo, se você está para baixo-in-the-dumps emocionalmente, use seus corpos físicos e mentais para trazer-te de volta. Em vez de sentar-se colado ao seu assento em uma posição em queda, mudar a sua fisiologia! Levante-se, empurrar seu peito para fora e toma respirações profundas. Em vez de dizer a si mesmo como miserável você é, mudar o seu pensamento! Diga-se o que você quer, não o que você don &'; t quer. “ Eu posso mudar isso! It &'; s apenas de energia e eu posso levá-la novamente &"; Pense em um momento em que você se sentiu realmente, realmente bom ou pensar em algo que você realmente gosta de fazer. Comece a pensar em tudo o que você está grato por, e será impossível para ficar em uma queda

Se você &';. Re mentalmente estressados, use seus corpos físicos e emocionais para ajudá-lo a relaxar. Respire fundo, acho que de um momento relaxante na praia ou em um spa. Sinta-se lá e trazer de volta e que o estado físico e emocional. Perceba que tudo o que você está fazendo, você &'; re fazendo no momento presente, agora. Sinta seu corpo, sentir o ar contra a sua pele, sentir sua respiração

Se você &';. Re fisicamente doente, usar seus corpos mental e emocional para melhorar sua saúde. Visualize o seu corpo curado, sinto profundamente quão maravilhoso você se sentir em boas condições de saúde. Lembre-se de como seu corpo incrível é a cura em muitos níveis e incentivá-lo. Seu sistema imunológico vai reagir. Sua vitalidade vai subir. Seu subconsciente vai saber o que fazer e ser totalmente inspirado para curar.

Como você atravessa seu dia e encontrar desafios, pergunte-se o que seus três corpos estão experimentando e usá-los para ajudar uns aos outros. Quanto mais você fizer isso, mais o domínio que você vai conseguir e mais potenciada sua vida será Restaurant  .;