Assumir a responsabilidade para perder peso é tão fácil quanto 1, 2, 3

Quantas vezes você vê ou ouve os comerciais que anunciam o "mais recente forma de perder peso sem fazer nada" !!! Cada vez que eu ouço esses anúncios não sei se devo rir ou chorar.

Há apenas uma maneira de perder peso e é simples ... Queime mais calorias do que consomem. Isso é que é, pura e simples. Nós nos tornamos uma nação de pessoas preguiçosas, irresponsáveis, mimados e com sobrepeso. Sério que você realmente esperar, a não ser com uma varinha mágica, que você pode realmente fazer nada e ainda perder peso? Caia na real e assumir a responsabilidade por suas ações, bem como suas ações-em.

Eu posso garantir quem ler este artigo se você diminuir a sua ingestão calórica em 20% e aumentar sua atividade diária em 30% você vai perder peso! Agora, se você quiser ficar realmente responsável, mudar sua dieta para que você só consumir vegetais orgânicos certificados cultivados sem qualquer OGM. Se você não estiver interessado em se tornar um vegetariano, comer apenas animais livres da escala levantadas sem hormonas e alimentados com uma dieta orgânica /vegetariana ou caça selvagem. É realmente tão simples ... Quanto mais perto você come to Nature mais saudável você pode se tornar.

Para resumir ...
1) Cortar sua ingestão calórica em 20% Página 2) Aumente a sua atividade diária em 30%
3) Mudar para uma dieta vegetariana ou
orgânico

Assumir a responsabilidade, é realmente tão fácil Restaurant  .;