Alcançar seus objetivos e sonhos, desafiando sua zona de conforto

Golos e sonhos têm o poder de mantê-lo jovem de coração bem além do seu 50 &'; s. Infelizmente, muito poucas pessoas ficam muito mais longe do que afirmar seus objetivos e muitas vezes ficam presas na realidade entre o seu plano e os limites da sua zona de conforto.

De acordo com Psychology Today 45% de todos os americanos fazem pelo menos uma resolução de um ano. E quase a metade deles quebrá-lo no prazo de seis meses. Para muitos de nós a taxa de falha é no primeiro mês.

A boa notícia é que existem três passos específicos que você pode tomar para melhorar significativamente as suas chances de realizar seus sonhos e objetivos

Determine o PORQUÊ por trás de cada objetivo
&bull.; Estatisticamente aqueles que incidem sobre o “ por &"; atrás de cada gol tem a melhor chance de sucesso. O resto de nós? Não tanto

Anote seus objetivos; exatamente o que é que você quer fazer ou alcançar em sua vida e revisitar as metas diárias
• Acredite ou não, escrever o que você quer dá-lhe uma gritante 300% melhor chance de sucesso.

Expandir sua zona de conforto
• Sua zona de conforto é “ confortável &"; porque tudo nela é conhecido por você. Não há surpresas, sem desafios desconfortáveis ​​ou limites desconhecidos. Pela sua própria natureza, os objetivos estão fora da nossa zona de conforto. Quanto mais tempo &'; ve viveu dentro do nosso &'; zona &'; o mais difícil é ir além desses limites. . . lugares familiares, pessoas e actividades, até mesmo os hábitos que por muito tempo para quebrar.

Pisando fora de sua zona de conforto doesn &'; t significa mudar completamente a sua vida ou fazer algo louco. It &'; s sobre mostrar a si mesmo que você pode fazer mais do que você pensou que poderia. Cada passo que você dá, não importa quão pequena, tem um efeito profundo sobre a sua auto-confiança

• Cadastre-se de uma oficina ou classe
• Ir para um novo restaurante
• Tire lições para um esporte ou atividade
• Ir ao cinema sozinho
• Peça ajuda

Uma vez que você &'; ve começado expandir sua zona de conforto, lentamente continuar a esticar seus limites com novos e maiores desafios. Fazer uma mudança significativa por mês é apropriado para a maioria das pessoas

No início de cada novo desafio pode parecer assustador para você, mas quanto mais você cutucar esses limites, mais confortável você &';. Vai se tornar com que o estado nervoso temporária de espírito que vem com fazer algo novo.

Você pode não ser capaz de mudar a sua vida em um dia, mas você pode mudar sua direção durante a noite
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