Como melhorar a auto-confiança - o incrível poder de pistas

Quer saber como melhorar a auto-confiança? Aqui está uma dica incrivelmente eficaz sobre como melhorar a auto-confiança em praticamente qualquer situação.

É o poder de pistas. Muitos atores se preparar para cenas grandes ou importantes, focando suas sugestões e você pode. Aqui é exatamente como melhorar a auto-confiança usando esta técnica sucesso.

1. Identificar as sugestões importantes que acontecem logo antes de seu evento importante.

Isto não é difícil de fazer. Deve ser fácil para você identificar os eventos em um dia em que geralmente criam ansiedade ou falta de confiança para você. Agora pergunte a si mesmo, o que acontece imediatamente antes do evento arranca? O evento pequeno pode bloquear agora que será o seu "gatilho confiança" para esse evento. Para mim, eu tenho várias sugestões que identificam cada dia onde eu quero desencadear imediatamente um estado de espírito desempenho máximo - sentar-se pela primeira vez na minha cadeira de escritório, pegando um menu em um restaurante, caminhar através da porta em casa depois de um longo dia.

ponta
rápida sobre como melhorar a auto-confiança com esta técnica - Escolha as sugestões que servirão como seus gatilhos, mas não se empolgue. Você só quer três a quatro por dia. Se você se deixar levar com sugestões de seu dia vai se sentir demasiado rígida ou script.

2. Ensaie mentalmente o que vai fazer imediatamente após a sugestão é acionado.

O próximo passo para aprender como melhorar a auto-confiança é visualizar exatamente como você quer reagir após o cue ocorre.

Pergunte a si mesmo - Qual é a melhor reação possível, eu quero ter após a sugestão é acionado? Se você está trabalhando na construção de sua confiança em que situação você obviamente quer se sentir confiante.

Visualize o gatilho acontecendo agora em sua mente e você está agindo com extrema confiança. Como você vai falar com confiança quando o gatilho dispara? Como você vai respirar e ficar de pé ou sentar-se com confiança? Quanto mais detalhes você pode incluir aqui o melhor.

Veja o gatilho então imediatamente sentir-se infundido com poder e confiança. Ensaie isso em sua mente várias vezes, se necessário, de modo que a confiança se torna automática e você padrão para um forte senso de confiança imediatamente após o gatilho. A falta de confiança é muitas vezes criado por eventos que acontecem que você não está preparado para, mas se você aprender esta técnica para construir auto-confiança que você vai se livrar dos sentimentos de surpresa ou despreparo que podem levar a uma falta de confiança.

3. Ative os sentimentos de confiança imediatamente após o disparo ocorre.

Assim que a sugestão acontece imediatamente puxar para cima as imagens visualizadas confiantes de que você mais cedo. Sua mente deve ser programado com esses pensamentos e sentimentos por isso não deve ser difícil de fazer. Lembre-se - o sinal deve ser seguido imediatamente pela resposta ensaiada. Para mim, eu visualizo minhas reações tão vividamente que o simples sentimento da minha mão tocando meus itens de sinalização - uma cadeira ou porta maçaneta imediatamente desencadeia a reação positiva que eu estava procurando

É isso aí.! O incrível poder de pistas está agora à sua disposição e agora você sabe como melhorar a auto-confiança. Melhor da sorte e desejo-lhe muito sucesso !!
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