Sucesso com afirmações vem através da prática

Ser bem sucedido com afirmações é como ser bem sucedido com qualquer outra coisa ... quanto mais você pratica, melhor você fica.

Então, o que, e como, você deve praticar com afirmações a fim de obter o máximo benefício?

Em primeiro lugar, a prática ficando a redacção direita. Direito como em “ certo para você &" ;. Independentemente do que os outros possam dizer é uma regra dura e rápida, usando o tempo presente do verbo nem sempre é a maneira correta de ir. Algumas pessoas, como o cartunista Scott Adams Dilbert de fama, achamos que usar o verbo no tempo futuro faz com que a afirmação “ mais crível &" ;. E, é lógico, que, se a afirmação é mais crível, em seguida, ele vai ser mais eficaz

Assim, experiência com “. Vou fazer /ser /ter tudo o blá, blá ... &" ; contra “ agora eu fazer /ser /ter tudo o blá, blá ... &"; e ver qual funciona melhor para dar-lhe os sentimentos positivos que você procura (coragem, confiança, paz, alegria, etc ...) e, ao mesmo tempo que evoca a imagem que melhor representa a realização bem sucedida de seu objetivo
Em segundo lugar, a prática vendo o tempo (s) do dia se sente melhor para fazer suas afirmações. A primeira coisa na parte da manhã é quase sempre um grande momento para todos, como as ondas cerebrais rebaixados que estão presentes apenas antes de se tornar presente totalmente acordado um excelente ambiente para o plantio de novas sementes afirmação. Mas, a qualquer momento você pode encontrar para relaxar os músculos, especialmente os mais em seus pés, mãos, costas e pescoço, também pode ser bom.

Por último, a prática com a escrita a afirmação fora contra falando em voz alta. Se você gosta de escrever isso, tente mudar ocasionalmente a sua mão não-dominante, ou usar letra cursiva se isso não é o seu estilo regular. Se você gosta de falar em voz alta, tente diminuir o tom de sua voz ou a velocidade em que você fala. . Você também pode cantar ou recitar a afirmação

Aqui estão algumas outras sugestões:

* Recite a afirmação em uma língua estrangeira, se você é fluente em um, e especialmente se você cresceu falando um em uma casa bi-lingual.

* Fale a afirmação várias vezes para a foto ou estátua de uma figura religiosa que tem grande significado para você.

* Fale a afirmação várias vezes para um amigo de confiança ou seu cônjuge até que eles se sentir convencido de que você realmente quer dizer isso.

* Recite-lo durante o exercício (palestrante motivacional Anthony Robbins usado para fazer o seu, enquanto correndo na praia).

* Veja se você pode trabalhar a afirmação em conversações.

* Escreva a afirmação em um cartão e colocar o cartão no bolso. Então, de vez em quando, durante todo o dia, tocar no cartão.

Bem, isso deve ser suficiente para você começar. Use sua criatividade para tornar todo o processo divertido e significativo para você. Isto irá praticamente garantir que os resultados que você procura vai aparecer em sua vida Restaurant  .;