Benefícios do Trabalho equilíbrio entre vida

Você ganha muitos benefícios de ter um equilíbrio entre vida profissional saudável. Ele permite que você experimentar a satisfação pessoal e realização profissional. Ele também faz você mais confiante e eficaz no trabalho
Let &';. S explorar todos os benefícios que você pode ganhar de ter um equilíbrio entre vida profissional saudável.

Benefícios do Trabalho equilíbrio entre vida em sua vida pessoal

Definir limites claros entre o profissional e sua vida pessoal é uma das coisas mais poderosas que você pode fazer por si mesmo. Ao fazer isso, você permitir-se experimentar coisas mais plenamente, para ser mais presente em cada momento da sua vida, e para passar mais tempo de qualidade com você e sua família.

Quando você tem um equilíbrio entre vida profissional saudável, você é mais capaz de aproveitar o tempo que você está fora do escritório. Você já não sente o desejo incontrolável de levar trabalho para casa com você ou que se preocupar com as questões relacionadas com o trabalho, enquanto você está em casa. Você também terá um tempo muito mais fácil conseguir dormir e ficar dormindo
Long ido serão os dias cheios de ansiedade e as noites sem dormir você &';. Ve passou por enquanto se preocupar com trabalho. Você vai se sentir um nível muito mais elevado de relaxamento total. Você &'; ll ser capaz de desfrutar verdadeiramente o tempo que você gasta com seus amigos e familiares. Isto fará com que um cônjuge melhor, um pai melhor, e um ser humano melhor.

Ao atingir equilíbrio entre vida profissional, você se permite ser mais presente e focado em suas conversas com o seu cônjuge, com seus filhos, e com o poder mais alto que você acredita. Você é capaz de tornar-se mais consciente de si mesmo , seus pontos fortes, pontos fracos, valores e interesses. Você se torna uma pessoa bem arredondadas e, como resultado, mais compassivo e aceitação de si mesmo e aos outros.

Benefícios do Trabalho equilíbrio entre vida na sua vida profissional

O equilíbrio trabalho-vida não é apenas benéfico para a sua vida pessoal, ele também tem efeitos incríveis em sua vida profissional. Quando você estabelecer limites saudáveis ​​e claras entre sua vida profissional e sua vida pessoal, você está muito mais relaxado e clara dirigida. Como resultado, você é mais produtivo, mais eficaz e confiante na tomada de decisões, e mais criativo.

A sua criatividade recém-descoberta se traduz em inovação, criação de produtos, as vendas melhoradas e estratégias de marketing, e muito mais. Ele também resulta em “ fora da caixa &"; pensando e resolução criativa de problemas. Ter uma mente clara e sentindo-se aterrado são essenciais para ficar à frente em sua carreira. Estes são os traços particulares compartilhadas por alguns dos mais bem-sucedidos homens de negócios lá fora. Eles são os traços que muitos gostariam de ter, mas don &'; t saber como obter.

Os estudos sobre os efeitos do Trabalho equilíbrio entre vida no Trabalho
você sabia que de acordo com a Northwestern National Life, um quarto dos funcionários vêem os seus empregos como o número um estressor em suas vidas? Northwestern National Life também indica que 40% dos trabalhadores relatar seu trabalho é “ muito ou extremamente estressante &"; Fonte: Stress no Trabalho, publicado pelo Instituto Nacional de Saúde e Segurança Ocupacional (NIOSH).

Definição de Trabalho equilíbrio entre vida
Wikipedia cita uma pesquisa realizada pela National Life Insurance Company em sua definição de equilíbrio entre vida profissional. De acordo com a pesquisa, quatro em cada dez funcionários indicam que seus empregos estão "muito" ou "extremamente" estressante. A pesquisa também mostrou que aqueles em empregos de alta tensão são três vezes mais propensos do que outros a sofrer de problemas de saúde relacionados com o stress e são duas vezes mais propensos a parar de fumar.

Além disso, os seguintes estudos que incidiu sobre coaching e funcionários &'; equilíbrio entre vida profissional têm demonstrado os efeitos positivos os dois têm sobre o desempenho dos funcionários, realização, satisfação pessoal e profissional, e linha de fundo.

• Grant, Frith, & Burton (2009) Art – Ensaio clínico randomizado (RCT) * avaliando executivos dotados de feedback de 360 ​​graus e apenas quatro sessões de coaching para um período de mais de 10 semanas mostrou que treinar os funcionários: Art – Reforçada a realização de objetivo Restaurant – Reforçada resiliência Restaurant – Bem-estar no local de trabalho aprimorado Restaurant – Reduziu a depressão Restaurant – Redução do stress Restaurant – Ajudaram os participantes a lidar com a mudança organizacional

• Duijts, Kant, van den Brandt & Swaen (2007) Art – RCT avaliar a eficácia de um programa de treinamento preventivo sobre a doença e absentismo devido a problemas de saúde psicossociais mostraram empregado &'; s: Art – Melhorias na saúde Restaurant – Melhorias na satisfação Restaurant – vida Melhorias nos sintomas de burnout Restaurant – Melhorias no bem-estar psicológico

It &'; s fácil ver como prejudicial tendo uma falta de equilíbrio entre vida profissional pode ser. Não só a sua família e vida profissional sofrer, mas o mesmo acontece com a sua saúde. Estes estudos são reflexo do que realmente importa para os funcionários no momento Restaurant  .;