4 Passos para Gerenciar Pessoas tóxicas

Você tem as pessoas em sua vida que polvilhe miséria onde vai? Quando você passar tempo com eles, essas pessoas sugar a energia vital para a direita fora de você? Você eles fazem você errado, fazer você se sentir irritado, deflacionado, menosprezado, inadequado ou indigno? Se assim for, você se tornou sua vítima. Como uma vítima você só pode criar mais experiências de vitimização. Como o chocolate é um veneno para um cão, essas pessoas nocivas tem o poder de reforçar limitações e baixa auto-estima dentro de você que vai impedi-lo de a busca bem sucedida de seus esforços criativos -. Se você deixá-los

Há é uma distinção entre alguém que está apenas tendo um "dia de cabelo ruim 'e uma pessoa virulento. O antigo está passando por um momento de estresse ou ansiedade o último demonstra comportamento tóxico crônica. As pessoas que estão apenas tentando lidar, ainda que erroneamente, em um dia particularmente estressante não se sentir bem sobre batendo em alguém. Aqueles a quem reclamar o tempo todo ou descarregar a sua culpa ou a raiva em cima de você e, em seguida, se sentir melhor sobre si mesmos como resultado são os únicos a manter um olho para fora e gerenciar. Se você não fizer isso eles vão despejar sua negatividade e pessimismo em cima de você, você drenar seca de motivação e inspiração para avançar em sua vida. O espírito humano é como um tubarão. Ele tem que se mover constantemente para a frente ou ele morre.

"Qualquer tolo pode criticar, condenar e reclamar ea maioria dos tolos fazer." - Benjamin Franklin

Existe um teste simples para reconhecer se você tem ou não uma pessoa tóxica em sua vida:

Examine as experiências que teve com esta pessoa. Ele não importa muito o que você estava fazendo em conjunto, basta refletir sobre se ou não o são energizados ou esgotada no final do evento. Reflita sobre mais de uma instância de discernir se existe um padrão emocional ou um único incidente. Você estava cansado ou inspirado? Se você descobrir que você é deixado esgotados ou enfraquecidos por sua exposição a essa pessoa, então você está na presença de uma pessoa tóxica. Se você se sentir nutrido pelas experiências que você teve com essa pessoa é alguém com quem você quer passar mais tempo.

Se você identificar uma pessoa tóxica em sua vida, aqui estão 4 passos para gerenciar e transformar seu relacionamento com essa pessoa.

1. Observe-se que esta pessoa está fazendo o melhor que ele ou ela pode dado a luz que tem que ver. Uma pessoa é tóxico no escuro ou, pelo menos, faltando algumas baterias em sua lanterna, sua auto-perspectiva e visão de mundo. Você não pode mudar ou controlar ninguém.

2. Distanciar-se desta pessoa. Limitar sua exposição a e o tempo que você gasta em sua presença. Se for um membro do colega de trabalho ou familiar e prevenção é improvável, deixar tudo o que venenoso cavaco eles expelem entrar por um ouvido e sai pelo outro. Não reaja ou assumir sua angústia. Sustente seu poder pessoal ao se recusar a se envolver, se inclinar para baixo a seu nível emocional.

3. Quando eles estão reclamando, encontrar a falha com você, sua circunstância, ou o mundo em geral pedir-lhes o que eles fazem como sobre o assunto em questão. Obtê-los focados em uma nota mais positiva; o que eles gostam, em vez de não gosto; o que eles querem, em vez de você não quer.

4. Alimente sua alma. Faça algo que reabastece e energiza você após seu encontro com uma pessoa tóxica. Concentre-se tomando algumas respirações de limpeza para a terra de você como você livrar o seu resíduo destrutivo.

Você e você sozinho é responsável pela qualidade de sua vida. Você tem os recursos internos para subir acima de toda e qualquer comunicação adverso. Como mestre de sua experiência de vida, você tem as ferramentas para criar deliberadamente os resultados que você quer ter com as pessoas com quem você está em contato em sua vida pessoal e profissional.

"Você não pode fazer com que uma sombra desaparecer, tentando lutar contra isso, selo sobre ele, por trilhos de encontro a ele, ou qualquer outra forma de resistência física ou emocional. A fim de provocar uma sombra desaparecer, você deve brilhar a luz sobre ele. " - Shakti Gawain
.