Presença pessoal: Por que algumas mulheres têm isso e outros não

Há mulheres que são notados por muitos cada vez que entra em uma sala. Eles têm um ar de autenticidade e confiança sobre eles que é atraente. Outros que freqüentemente comentam: "Ninguém se lembra que eu estava lá." Um tem &'; &' ;. presença Uma não.

Forte presença pessoal é cultivada por uma combinação de muitas coisas. Não é uma fórmula simples. Na minha opinião, os três maiores fatores são:

1. Estar presente no momento Página 2. Estar presente em seu corpo Sims 3. Estar presente em sua essência feminina

Quando uma mulher está presente no momento, ela não me debruçar sobre a última vez que foi julgado por outra pessoa. Nem é ela consumido com pensamentos sobre o que os outros vão pensar dela. Ela não é superada com ambição e mais preocupado com o que ela pode começar a partir da interação. Ela simplesmente entra na sala e ela está lá. Energeticamente ela diz, “ Eu quero mostrar-se totalmente e autenticamente, sem agenda que tem precedência sobre estar presente e alerta &";.

O que leva você para fora do momento presente quando você anda em um quarto? É o medo de que os outros vão pensar? É incessante pensar sobre o que você tem que fazer no final do dia? Você sente estar lá é um desperdício de seu tempo?

A passagem fora destas distrações e para o momento presente está testemunhando seus pensamentos e emoções. Às vezes eu me pego não estar presente com alguém, porque eu estou consumido com um pensamento. Nesses momentos eu dar um passo atrás na minha mente a primeira testemunha do pensamento, e, em seguida, deixá-lo deslizar à direita passado. Quando eu testemunhar minha mente eu &'; não estou enganado em acreditar que eu sou a mente. Eu, então, voltar a colocar a minha atenção sobre essa pessoa ea energia entre nós.

Quando eu ligar para o meu centro de gravidade, que é o que eu chamo o meu &'; centro de poder energético &' ;, I imediatamente se sentir presente e forte. Este ponto é o que muitos iogues e praticantes de artes marciais chamada &'; &' ;, dantien e é encontrado aproximadamente duas polegadas abaixo e atrás do umbigo. Este é o primeiro lugar que eu vá para quando eu quiser estar presente no meu corpo. Quando uma mulher é “ em seu corpo, &"; ela é aterrado para a terra e não flutuando para longe com pensamentos sobre amanhã. Ela sente as sensações físicas e energéticas pulsando através dela. Há &'; vivacidade &'; a ela que os outros pegar. Atores e dançarinos muitas vezes tem um monte de presença pessoal, como eles entendem a importância de ter um forte senso de fisicalidade. Quando uma mulher está ligada a seu corpo, ela tem uma melhor postura e movimentos de forma mais fluida. Isto aumenta presença. Sentindo o seu corpo é uma grande âncora se você tiver problemas para estar presente em uma situação. Coloque sua atenção sobre as sensações físicas e energéticas que você sente em seu corpo quando você lê.

Uma mulher &'; s poder e magnetismo cresce quando ela se conecta com sua essência feminina. Muitas vezes as mulheres vai-se encher de energia masculina, a fim de ganhar o respeito de um quarto. Isso não funciona. É mais fácil dar a uma mulher a atenção e respeito, quando ela está em seu feminino. Nós todos temos essências masculinas e femininas, mas para a maioria das mulheres a essência feminina é dominante e é sua natureza autêntica. Quando ela está desconectado do que essência feminina, ela é desconectada de sua vitalidade e seu esplendor, e, como resultado, é notado menos. Fazer o tempo todos os dias para praticar a respiração, movendo-se e amar sua essência feminina. Você vai sentir a sua presença expandir. Você também vai adorar os elogios que vêm a caminho.

O que aconteceria com suas amizades, relacionamentos íntimos, e conexões de negócios se tornou mais presente? Como seria a sua vida mudar se você conscientemente prestou atenção a aumentar a sua presença pessoal?

Estar presente é inerentemente alegre. Estar presente é também a porta de entrada para a nossa liberdade emocional. Presença prática, não só para atrair mais atenção e se sentir mais feminina, mas a experiência de mais de esclarecimento Restaurant  .;