Onde está Escolha Em meio à recessão?

Para muitas pessoas, nós estamos vivendo em tempos assustadores. Tristeza e melancolia permeiam nossas notícias, nossas conversas e talvez até mesmo os nossos sonhos quando estamos dormindo.

Mesmo aqueles relativamente pouco afetado pelas tendências econômicas atuais estão sucumbindo à palavra "F", FEA R. Ontem mesmo eu ouvi uma mulher em um café, dizendo: "Bem, eu estou OK, eu não tenho sido muito afetado, mas eu tenho medo do que esta economia vai fazer para mim. "

Como um vampiro, o medo sobre o desconhecido pode nos drenar de energia, esperança, força e até mesmo os nossos sonhos. É verdade que não podemos controlar o que acontece ao nosso redor, mesmo que pôde gostar de pensar que podemos! O que podemos controlar, no entanto, é a nossa reação ao que acontece na vida. Esta é uma distinção importante a fazer.

Tempos difíceis acontecem a todos, e eles acontecem várias vezes em uma vida. Enquanto desafiador, eles não tem que ser uma desculpa para entrar em pânico ou se tornar uma máquina de fazer stress. Na verdade, momentos como estamos experimentando agora são excelentes oportunidades para re-avaliar e reavaliar nossos valores, nossos sonhos e nossas metas de longo prazo.

Assim como você pode ser re-avaliar como você investir ou poupar dinheiro, tempos difíceis são a oportunidade perfeita para aprender uma maneira melhor de fazer as coisas e determinar o que é realmente importante para nós.
Essa é a beleza de situações que nos levam a "acordar" e realmente ver o que está acontecendo em nossas vidas
.

Quando vemos o dinheiro que escoa nossos 401Ks, é um excelente momento para dizer: "Parece que eu vou estar trabalhando mais do que eu esperava. O meu trabalho ainda cabe a mim? Estou feliz aqui? "

Quando o estresse acumula, e nós chegar para mais alimentos do que o necessário, ou para os alimentos que não promovem a saúde (ou seja, "comfort food"), é hora de perguntar: "O que estou fazendo para o meu corpo ? Como posso fazer escolhas que irão beneficiar a minha saúde? Como posso viver uma vida mais saudável? "

Depois de tudo, ele não é grande conforto a ganhar mais peso quando você está estressado!

Quando o cartão de crédito está acima do limite, é um excelente momento para perguntar: "O que o dinheiro significa para mim? Como posso tratá-la? É me servindo bem?"

Temos relações com coisas como dinheiro, comida, trabalho, e nossos corpos que nós muitas vezes não reconhecem prontamente. Estar ciente dessas relações é um passo muito importante para a paz com os alimentos, dinheiro, trabalho, ou o que compreende a outra metade do relacionamento.

Quando sentimos medo rastejando em nossas vidas diárias, é hora de abordar emoções como estresse, ansiedade e raiva. Aprender a trabalhar com as emoções, em vez de ignorá-los, afastando-os ("Eu vou lidar com isso mais tarde"), ou fingir que eles não existem (negação), nos permite mover através de tempos difíceis positivamente.

Todos nós podemos aproveitar ao máximo o clima de incerteza atual, aprendendo as lições que podem nos ensinar. Dessa forma, ela deixa de ser um fardo, e torna-se um presente.

Então, nós não são diminuídas pela "crise", mas encorajado.

Isto é como nós assegurar os tempos não bater-nos, e nós triunfar em vez Restaurant  !;