20 dicas para o Ultimate confiança!

20 maneiras de aumentar a sua confiança

20 métodos rápidos e práticos para aumentar a sua confiança, vamos lá:

1. Pense em alguém que está confiante e agir, falar e andar como ele ou ela. Modelar seus maneirismos e comportamento. Ele funciona para eles; ele vai trabalhar para você.

2. Sorria muito mais. Que doesn &'; t significa colocar um sorriso tolo em seu rosto! Mas sorrir quando você andar pela rua, quando você conhecer pessoas e, geralmente, ser mais feliz, mesmo se você &'; re não sensação de que maneira

3.. Aprender com o passado; don &'; t bater-se sobre ele. It &'; s ido; que &'; s nunca mais voltar. Em vez disso aprender com ele para a próxima vez.

4. Compra-se algumas roupas novas, começar seu cabelo feito, tratar-se de algo novo. Ele vai fazer você se sentir melhor e vai dar o seu ego um impulso.

5. Você está preparado para situações? Você está preparado o suficiente para enfrentar qualquer desafio que possa surgir? Você está preparado para essa reunião, que a apresentação, que entrevista de emprego, quando você conhece alguém pela primeira vez? Se não, chegar a ele.

6. Jogue com seus pontos fortes. Saiba o que você é bom e expor-se a essas oportunidades em todas as oportunidades – porque você &'; re bom no que faz, você &'; ll apreciá-lo e ter mais confiança

7.. Melhorar seus pontos fracos. Conhecer e apreciar o que são e colocar um plano em prática para melhorá-los ao longo do tempo.

8. Aprenda a dizer não para as pessoas. Don &'; t ter medo, você &'; ve nada a temer tem. Basta ver a reação em seu rosto depois que você &'; ve disse que pela primeira vez e não haverá voltando

9.. Seja positivo. Olhe para o “ pode fazer &"; lado das coisas, em vez de a “ can &'; t &" ;. fazer Você &'; ve lotes realizou em sua vida e você vai conseguir muito mais no futuro

10.. Seja no comando de seus pensamentos em todos os momentos. O que é um pensamento? It &'; s apenas uma pergunta que você &'; ve se perguntou eo pensamento é você &'; re resposta. Se você &'; re pensando pensamentos negativos, você &'; re provavelmente fazendo uma pergunta negativa. Alterar as perguntas para ser mais positivo.

11. Sempre que você sente um pensamento negativo que vem, parar, pensar e dizer isto é realmente importante no grande esquema das coisas. Uma grande parte do tempo ele isn &'; t. Muitas pessoas na maior parte da vida em pequenas coisas!

12. Você deixa as palavras dos outros afeta você? Você se importa o que eles pensam de você? Lembre-se que ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento. It &'; não é o que eles dizem para você que &'; s o problema que &'; é o que você diz para si mesmo depois de terem parado de falar que &'; s o problema. Mude a maneira como você pensa.

13. Liste as palavras que você usa em uma base consistente quando você sentir-se decepcionado ou irritado. As pessoas usam palavras diferentes para significam a mesma coisa e, dependendo da intensidade da palavra – isso vai ter um efeito sobre a sua confiança. Em vez de dizer “ I &'; m enfurecido sobre este &"; diz, “ I &'; m um pouco irritado &" ;. Faça uma lista substituto para as palavras que você usa. Certifique-se de que eles são mais baixos em intensidade e, em seguida, usá-los. Você &'; ficará surpreso com os resultados

14.. No final de cada dia lista de suas realizações e sucessos durante todo aquele dia.

15. Seja grato de que você tem que ser grato para em sua vida agora. Quem voce ama? Quem te ama? Quem você ajudar? Esta é uma maneira fabulosa de começar o seu dia e colocá-lo no frame direito da mente para esperar coisas boas acontecendo com você!

16. Todas as manhãs, quando você &'; re no chuveiro, jogar mais em sua cabeça os acontecimentos do dia como se tivessem já aconteceu e eles foram um sucesso. Visualize todas as reuniões que você tinha, as pessoas que conversei, os resultados que você tinha. Visualize sucesso e confiança, e assim será.

17. Melhorar a sua linguagem corporal. A maneira que você move seu corpo tem um enorme impacto sobre seus níveis de confiança. Mova seu corpo de forma assertiva e andar com a cabeça erguida, ombros para trás e como se você &'; ve tenho um lugar muito importante para ir. Sentindo-se baixo em confiança? Mude você linguagem corporal.

18. Emoção é criado pelo movimento. Como em 17, certifique-se de se movimentar de forma consistente. Isso cria energia e começa o bombeamento de sangue em torno de seu corpo – faz você se sentir melhor e mais confiante. Na verdade, quando você &'; re sentindo um pouco esvaziado, fazer algumas star-pula – você &'; ll ser surpreendido com a facilidade com seu estado de espírito vai mudar

19!. Aprenda a se vangloriar. Sim, você me ouviu! Fale sobre suas realizações e sucessos mais do que você está no momento.

20. E, finalmente, – Você só vive uma vez, portanto, qualquer tempo que você está para baixo apenas pergunte-se em 10 ou 20 anos de tempo – será que estou preocupado com realmente importa

Para sua abundância,
Tania Restaurant ?.