Oh aqueles traquinas Maus Hábitos, Parte I

Uma das coisas que eu peço a cada novo cliente de coaching para examinar é seus hábitos cotidianos. Por quê? Basicamente porque os bons hábitos fortalecer e capacitar. Hábitos negativos enfraquecem e danos. Enquanto hábitos positivos adicionar à nossa vida, hábitos negativos simplesmente prejudicar, atrapalhar e enfraquecer-nos de viver verdadeiramente uma experiência de vida de qualidade; fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente. Eles são desperdiçadores de tempo, "otários" energia e afetar-nos muito mais do que nós somos conscientes.

Disponível em dois sabores, positivas e negativas, e dois tamanhos, pequeno e grande, precisamos de hábitos para gerir o nosso vive eficazmente. , Hábitos de vida diária positivos ajudam a simplificar nossas vidas e liberar o espaço pensar em nossos cérebros para se concentrar em "fritar o peixe maior" que a vida e os negócios serve todos os dias. Imagine quanto tempo e energia seria consumida se você tivesse que pensar em cada passo envolvido em tais hábitos de vida diária como sair da cama de manhã, escovar os dentes e beber uma xícara de café. Tempo seria sugado em um ritmo alarmante e você tinha que fazer isso para o trabalho ao meio-dia (se lucky!) Absolutamente bater de tudo o que pensar!

Agora que eu tenho sua atenção, eu acho que este é um bom lugar para jogar em algumas palavras sobre os hábitos positivos para dar-lhes a igualdade de faturamento! Eu prometo este artigo é realmente sobre como cuidar daqueles irritante, tempo roubando hábitos negativos. Basta entrar como eu me divagar por um momento!

Você já ouviu alguém dizer: "Bem, eu só tenho que fazer algo para mudar este hábito positivo de meu?" Meu palpite é que não! Hábitos positivos só não pegar a nossa atenção, da mesma forma como negativos os fazer! O nosso modus operandi parece ser "Se não está quebrado, não conserte". No entanto, nós realmente precisamos de parar e tomar o tempo para realizar uma "inspeção de controle de qualidade" dos nossos hábitos positivos. O que nós não conseguem perceber é que estamos perdendo uma grande oportunidade. A chance de descobrir o que realmente está trabalhando em nossas vidas, o que fazemos, especificamente, que a mantém a funcionar para nós e determinar se existe espaço para melhorias para torná-lo ainda melhor. A criação de um programa de garantia de qualidade para os seus bons hábitos realmente pode melhorar a sua vida tremendamente!

Agende algum tempo para sentar e escrever uma lista de todos os hábitos positivos que você tem desde o mais ínfimo que você pode pensar para o aqueles que você mais se orgulha (estes são muitas vezes aqueles que podem ter sido hábitos negativos no passado). Este pequeno exercício ajuda com o desenvolvimento da motivação para a defesa de alguns dos hábitos menos desejáveis ​​que você tem e deseja alterar. Explorar esses bons hábitos em busca de pistas

Seu próximo passo:. Leia "Oh aqueles traquinas Maus Hábitos, Parte II"

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