Otimismo: O tremendo benefícios de uma atitude positiva

Quantas vezes você já ouviu alguém dizer: “ Hey, animar &"!; ou “ Gire esse olhar severo de cabeça para baixo &" ;?! Inconscientemente nós todos parecem saber que o otimismo é uma virtude e que uma perspectiva negativa é algo para se preocupar. E você sabia que há realmente uma série de razões concretas por que isso acontece?

Medicamente falando, a ansiedade, a raiva eo estresse podem fazer um monte de danos ao organismo. Muito estresse tem sido demonstrado em pesquisas para encurtar uma pessoa &'; s tempo de vida; no mais curto prazo, pode causar estragos na pele, bem como sobre os sistemas internos, incluindo o sistema imunitário e outros órgãos vitais. Segurando sentimentos negativos dentro pode até mesmo jogar as funções digestivas do seu corpo fora de louco também. Então você vê que uma má atitude isn &'; t apenas algo para ser acenou fora ou tomada de ânimo leve — que pode ter um impacto significativo sobre a sua saúde.

Por outro lado, pessoas que apresentam de forma consistente uma atitude positiva são mais propensos a ficar mais saudável, olhar mais apto, e recuperar mais rapidamente de todas as doenças que eles sofrem. Você pode ter ouvido histórias sobre pacientes com câncer que, aparentemente porque eles conseguiram manter sua esperança e espíritos, de alguma forma sobreviveram e vencer sua doença. Há certamente algo sobre otimismo que vai muito além de simplesmente ser “ otimista &"; ou “ alegre &"; — &';. sa maneira de pensar e uma forma de vida que realmente melhora a sua sensação geral de bem-estar

Infelizmente, muitos de nós são criadas apenas muito familiarizado com o lado negativo das coisas . Vivemos em um mundo cheio de acontecimentos perturbadores e tensões cotidianas. A chave é lembrar-se de não deixá-lo ditar o seu estado emocional. Não importa o que está acontecendo em torno de você, se você pode desenvolver a sua atitude positiva no âmago do seu ser, você vai equipar-se para sobreviver a qualquer desafio, qualquer decepção, qualquer crise, e qualquer fonte de virada.

Faça um esforço consciente para substituir seus pensamentos e ações negativos por outros positivos. Em vez de olhar para uma tarefa e dizendo: “ It &'; s impossível, &"; apenas comprometer-se a fazê-lo e desfrutar o desafio de um trabalho bem feito. Em vez de ver uma doença como "prova" de quão desesperada a sua vida é, olhar para ele como seu corpo &'; s maneira de dizer-lhe que algo precisa mudar, e, em seguida, trabalhar para mudar isso.

Cada dificuldade, cada coisa aparentemente impossível é realmente uma excelente oportunidade para você mostrar o quão longe você pode empurrar-se para realizar seus objetivos. Espere alguns curveballs ao longo do caminho e aceitar que eles são uma parte inevitável da vida. O que quer que vem sua maneira, exalam energias positivas para aqueles ao seu redor, e isso será refletido de volta para você Restaurant  !;