Um equilíbrio de foco

Eu tinha um pensamento a outro dia, e foi com base em foco. No mundo do treinamento falamos de &'; o que você focar é o que você &' ;. Esta não é uma nova filosofia, it &'; s sido saltando ao redor por um tempo. E &'; s muito simples – se você se concentrar em coisas boas, você &'; ll ver as coisas boas em todos os lugares – se você se concentrar em coisas ruins, você &'; verá coisas ruins em todos os lugares. Este é, naturalmente, em uma pequena poucas palavras, mas só porque eu confio que você &';. Re familiarizados com o princípio
O pensamento que eu tinha (para voltar ao ponto!) Foi a ver com onde no tempo optamos por focar, e como isso pode funcionar como um barômetro para a nossa felicidade
Let &';. s dizer que a maior parte do seu foco está no passado; você se concentrar na dor do passado, alegrias passadas, vitórias passadas, as perdas passadas, amor passado, pesar passado, e assim por diante. Sendo que na verdade você está vivendo no presente ainda centrando-se sobre o passado, quanta alegria sustentável você vai experimentar com seus pensamentos firmemente colocados em ontem e passado? Você está focado no que você não tem e que já não é. Quer você goste ou não, você está focado em dor – sua dor
Mesmo se você &';. re centrando-se sobre todos os bons momentos no passado – muito tempo gasto aqui leva à dor. Let &'; s ser honesto, gastando tanto foco no passado, eventualmente, queimar a sua felicidade. Você &'; re passar o tempo em que poderia ter sido, ou deveria ter sido. Você &'; re consumidos com o que se &'; s que nunca virá para passar – porque você já passou por eles.
Que tal passar a maior parte do seu foco no presente? Indo para o seu trabalho, vendo seus amigos, sua família, a casa em que vive, o carro que você dirige, as roupas que você veste. Ao concentrar tudo no presente, e só o presente nada pode mudar. Completamente centrando-se sobre o presente significa nenhuma mudança!
Por completamente orientado para o presente que você não fazer planos. Por que você – planos para o futuro! Ficar focado apenas no hoje isola-lo de progresso. Você não gostaria de ir para essa promoção, melhorar sua dieta, exercício, salvo para esse feriado, ver os amigos, família ou qualquer coisa que envolve pensar para a frente ou interação.
Vida mergulhada apenas no presente é um merri-go- rodada da mesmice – ele doesn &'; t parar e você eventualmente ficar doente da mesma opinião. Você espera que cada vez menos de si mesmo e aos outros. A vida se torna muito chato. Dia da Marmota.
E quanto a ser totalmente focado futuro? Você &'; ve gotta obter este feito, ver essa pessoa, planejar aquela coisa, chegar a esse lugar, planejar esse feriado, etc. It &'; s justo dizer que essas coisas precisam de foco e atenção – estas são coisas que você quer! Mas se você &'; re muito focado no que precisa ser feito, então o que dizer de hoje
Hoje é então cheio de projetos inacabados?. A próxima coisa brilhante que vem junto rouba sua atenção e você &'; re fora novamente! Você pode &'; t ainda sentar e cheirar as rosas. Você passa por cada dia insatisfeito e insatisfeito e infeliz que você &';. Re não onde você quer ser ainda
Então, qual é a resposta
Eu acredito que o equilíbrio é a chave?. Se nos concentrarmos demasiado em um desses três, então a nossa vida será desequilibrada. Assim como nos é dito para ter uma dieta equilibrada, também devemos manter um enfoque equilibrado
Talvez &';. É hora de perguntar a si mesmo – “ Onde está a maior parte do meu foco &"?; Você está focado principalmente sobre o futuro, o presente ou o passado? Você está deixando um deles fora? Isso também pode ser insalubre.
Balance.
Acredito saldo diz que cada um deles tem seu lugar, mas muito de nada não é uma coisa boa e negligenciando outro não é bom.
O passado, presente e futuro cada um tem um papel importante a desempenhar quando se trata de nosso foco. O passado pode nos dar lições para nos ajudar a navegar melhor hoje &'; s desafios. O futuro pode nos dar esperança, algo por que lutar. O presente é extremamente importante – Estamos sempre fisicamente lá!
Então, você dá a cada um deles foco e tempo igual? I don &'; t pensar assim. Equilíbrio doesn &'; t significa necessariamente uma divisão igual. O que pode ser um bom equilíbrio para uma pessoa pode não funcionar tão bem para outra. It &'; s difícil saber exatamente qual a melhor combinação é – cada pessoa é diferente e olha para alcançar coisas diferentes. Estou confiante de que, se você gasta menos tempo centrou-se no passado e deixe o seu foco futuro influenciar o seu foco atual, você vai encontrar o seu mundo se abrir para possibilidades do futuro, a sabedoria do passado e as alegrias do presente.